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舌診是中醫(yī)診斷疾病的重要方法。舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟相連,因此人體臟腑、氣血、津液的虛實(shí),疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)、輕重與變化。以下是幾種通過觀察舌頭了解身體情況的方法，一起看一下吧! 一、舌頭發(fā)紫 當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，還會(huì)感覺肩膀僵硬和腰痛，則說明人體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多，可以堅(jiān)持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，毒素很快就能排出。 二、舌苔太薄 舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示人體的抵抗力正在下降，建議在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。 三、舌苔太厚 舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫(yī)生幫降降胃火。 四、舌頭振顫 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。這時(shí)建議盡快調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會(huì)面臨神經(jīng)衰弱的危險(xiǎn)。 五、舌苔泛黃 舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號，一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄铮砩吓R睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細(xì)菌入侵。
六、舌苔泛黑 舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故，體溫升高不見得就是發(fā)燒，劇烈運(yùn)動(dòng)、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。這時(shí)洗個(gè)熱水澡，做些舒緩運(yùn)動(dòng)，就能有效降低體溫。 七、舌頭上有裂紋 舌頭上出現(xiàn)裂紋，有可能缺乏微量元素及維生素的緣故，建議這個(gè)有可能是微量元素及維生素缺乏?？诜咸烟撬徜\，或者同時(shí)服用復(fù)合維生素b 。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加。因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病。建議你一定要禁煙，酒，辛辣食物。 |
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