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材料:核桃6個
 黑芝麻200克
 紅豆10克
 黑豆10克
 花生米10克
 家里常備點這樣磨好的粉,很實用 加在面粉里可以制成各種美食
 不僅增加香味,更是營養(yǎng)豐富哦
 
1  核桃6個 黑芝麻200克 紅豆10克 黑豆10克 花生米10克。
2  紅豆、黑豆、花生米用水洗凈瀝干,再抹上少許食油(這樣拷出來香味更濃,也不容易焦),均勻鋪平(量最好是剛好鋪一層,受熱比較好),烤箱預(yù)熱,220度/10分鐘。
3  核桃剝殼取仁(家里沒有夾子的話,可以讓賣家?guī)兔A好,方便很多)。
 
4  黑芝麻用水洗干凈直接倒入鍋中,全程用中火翻炒,一定不能偷懶導(dǎo)致受熱不均,要不然這么的小不點很容易焦掉哦;待聞到香味后,繼續(xù)翻炒3分鐘即可。
5  所有的食材都整好之后,放入攪拌杯,最下層鋪黑芝麻,中間層鋪花生米和核桃仁(用手掰細(xì)點,方便攪拌),最上層鋪黑豆紅豆(這樣擰好蓋子后,倒扣過來,最硬的離刀頭最近,量最好是攪拌杯的2/3,多了會攪拌不均勻,生的核桃仁攪拌過程中會出一點油,攪拌好的時候刀頭會自動停止轉(zhuǎn)動)。
6  擰開蓋子,那香味我是不能形容。
 小貼士放在密封的盒子里或者保鮮盒(密封性好些的,保持時間長點)
 如果你喜歡吃甜的,可以加入冰糖一起攪拌哦
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