當(dāng)你下班后回答家里和自己的愛人相處時，是否會有一下表現(xiàn)：

1、激情在婚后變淡。

2、話不投機半句多。

3、沉默是缺乏重視的表現(xiàn)。

4、因沉默而出軌，又因“出軌”變得更加陌生。

如果說你符合其中的特點時，那么很不幸你患上了“婚內(nèi)沉默癥”。

沉默是家庭冷暴力的典型表現(xiàn)，長期沉默，夫妻雙方矛盾會加深，幸福指數(shù)下降，最壞的后果是，若一方在家找不到感情寄托，很可能在外尋找支援，婚外情極容易被招來。

婚內(nèi)沉默癥，是婚姻冷暴力的一種，是婚姻生活中一種不和諧心理的反映，人們常常不小心將它當(dāng)作正常的婚姻狀態(tài)，直到引來第三者才知道，它看上去“罪行”輕微，卻在不知不覺中傷害了婚姻。

婚內(nèi)沉默癥 - 解決方法

1、要樹立與對方分享生活感受的理念。

婚姻需要經(jīng)營，美滿的婚姻是建立在夫妻雙方流暢而充分的溝通基礎(chǔ)之上的。要時刻對愛人敞開心扉，及時表達自己的感受，讓對方了解和分享你對生活的感受。

2、要經(jīng)常營造浪漫的情調(diào)。

營造浪漫的方法有很多，如一起看場電影、送對方一塊心形的巧克力、作一次短途旅行等等。

3、要努力經(jīng)營愛情的“鐵三角”。

心理學(xué)家羅伯特·斯騰伯格認(rèn)為：完美的愛情必須包括：激情、親密和承諾。激情指的是一種情緒上的著迷。對方的外表和內(nèi)在魅力是影響一個人激情的最重要的因素。親密指的是夫妻之間在心理上互相喜歡的感覺。包括：對愛人的贊賞、照顧愛人的愿望、自我的展露和內(nèi)心的溝通。承諾主要是指在內(nèi)心或口頭上對愛的預(yù)期，是愛情中最理性的成分。如果沒有了激情，愛情就缺少了生存和發(fā)展的原動力；沒有了親密，愛情就容易枯竭；沒有了承諾，愛情就多了幾分崩潰的危險。

4、女人要學(xué)會適時沉默。

男人和女人不同，男人大部分時間喜歡用眼睛觀察一切而不是用嘴巴去說，女人卻喜歡用語言表達自己，一旦這一點達不到共識，問題就會出現(xiàn)。偏偏女人愛爭個贏，逼問“為什么”，甚至懷疑男人有了別的女人，這樣的無理取鬧，只有厭煩加沉默了。所以，女人要學(xué)會察言觀色，懂得適時的沉默。

5、多一點幽默，少一點沉默。

夫妻吵架并不是什么壞事，如果連架都懶得吵，說明兩個人感情已不在了?；橐鱿嗵幎嘁稽c幽默，就能少一點沉默，婚姻生活需要自己調(diào)劑。