“病從口入，病從口出”，說(shuō)的就是吃能引發(fā)疾病，也能治好疾病，正所謂“成也蕭何，敗也蕭何”。全球醫(yī)院網(wǎng)介紹，在我們身邊有很多食物，表面上對(duì)身體是有益無(wú)害的，其實(shí)，它也暗藏著諸多“副作用”。

牛奶“副作用”：痤瘡

牛奶對(duì)人體來(lái)說(shuō)很重要，老少皆宜。但是牛奶中高飽和脂肪和反式脂肪酸會(huì)使皮下脂肪增多，這會(huì)刺激痤瘡的增加。而科學(xué)家也指出，常喝牛奶也會(huì)導(dǎo)致痤瘡高發(fā)。

魚(yú)肉“副作用”：過(guò)敏

魚(yú)肉味美，蛋白質(zhì)含量也高，但是唯一的缺點(diǎn)就是容易誘發(fā)身體過(guò)敏反應(yīng)。理論上，任何食物都會(huì)引起過(guò)敏。但事實(shí)上，90%的過(guò)敏反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)资且韵?類食品：雞蛋、花生、堅(jiān)果（包括巴西堅(jiān)果、胡桃、杏仁和胡桃）、魚(yú)類、貝類、大豆和小麥。

碳水化合物“副作用”：念珠菌病

人體內(nèi)正常酵母的過(guò)度繁殖就會(huì)導(dǎo)致酵母菌感染，而食物正是通過(guò)影響體內(nèi)酵母水平來(lái)達(dá)到這一目的（食品提供營(yíng)養(yǎng)給酵母）?？赡軙?huì)導(dǎo)致酵母菌感染這類疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、發(fā)酵粉以及富含酵母的食品。

巧克力“副作用”：燒心和反酸

能夠引起燒心的食物很多很多，有的食物會(huì)造成下括約?。軌蜃屖澄飶氖彻艿轿傅囊环N肌肉）的無(wú)力，從而會(huì)在一些情況下導(dǎo)致胃酸比平時(shí)要高。以上情況會(huì)使反酸的幾率大大增加。最常見(jiàn)的引發(fā)燒心的食物是柑橘類水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

雞蛋、動(dòng)物腎臟“副作用”：高膽固醇

動(dòng)物性食物中的膽固醇含量比較高，攝入這些食物會(huì)導(dǎo)致人體血液中的膽固醇含量升高，增加心臟病發(fā)生的危險(xiǎn)。相關(guān)的食物包括：牛豬羊的腦、內(nèi)臟器官（肝、腎、脾）、雞蛋。

茶“副作用”：腎結(jié)石

高動(dòng)物蛋白和低纖維會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的產(chǎn)生。一些研究表明，應(yīng)增加膳食中的鈣并減少鹽、動(dòng)物蛋白的攝入，減少富含草酸的食物，如菠菜、可可、堅(jiān)果、辣椒、茶等，其草酸會(huì)與鈣結(jié)合成不能被人體吸收的草酸鈣沉淀，隨糞便排出體外。

咸肉“副作用”：水腫