（1）容顏不老方
　　
　　【需要的材料】：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
　　
　　【怎么樣做呢】：上述物共搗為末，和勻備用。
　　
　　【怎么吃最有效】：每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
　　
　　（2）靈芝鵪鶉蛋湯
　　
　　【需要的材料】：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。
　　
　　【怎么樣做呢】：1、將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
　　
　　【怎么吃最有效】：每天堅(jiān)持服用，具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。
　　
　　（3）美膚祛皺飲
　　
　　【需要的材料】：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
　　
　　【怎么樣做呢】：1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；2、葡萄單獨(dú)榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可面部除皺效果飲用。
　　
　　【怎么吃最有效】：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

（4）地黃抗皺粥
　　
　　【需要的材料】：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。
　　
　　【怎么樣做呢】：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
　　
　　【怎么吃最有效】：每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
　　
　　（5）杏仁牛奶芝麻糊
　　
　　【需要的材料】：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
　　
　　【怎么樣做呢】：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　

（9）水果、蔬菜去皺
　　
　　【怎么樣做呢】：絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
　　
　　（10）啤酒去皺
　　
　　【怎么樣做呢】：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
　　
　　（11）茶葉去皺
　　
　　【怎么樣做呢】：茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶？酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
　　
　　（12）咀嚼去皺
　　
　　【怎么樣做呢】：每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。

　　

編后語：抱怨自己的護(hù)膚不給力？生活中的有些壞習(xí)慣也是造成皺紋的元兇。健康的生活習(xí)慣可以延遲皺紋到來的時(shí)間，當(dāng)皺紋光臨你的臉，也不需要太過于緊張，每天用一點(diǎn)的時(shí)間對抗皺紋會(huì)收到意想不到的效果。