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【玉米奶昔】扔掉的可能更有營養(yǎng)~

 ZL89 2012-09-20

 

 
【玉米奶昔】扔掉的可能更有營養(yǎng)~
  • 主要工藝:技巧
  • 所需時間:十分鐘
  • 制作難度:普通
  • 所用廚具:食物調(diào)理機

食材明細
  • 白糖 適量
喜歡吃玉米,最喜歡那種黃黃的玉米,感覺比白色的吃起來更香些!但今年這種黃色的玉米賣的并不多,偶爾能買到一回!最近雨下的特別多,也影響了玉米的收成,估計明年玉米面什么的也得漲價~做這個玉米奶昔時,為了盡可能保留玉米的營養(yǎng),我可是純手工剝粒,看看每粒上的那顆小小的深黃色的玉米臍,有時用刀切會把他們都扔掉的,其實吃玉米時應把玉米粒臍全部吃進去,因為玉米的很多營養(yǎng)都集中在里面。
  • 1

    準備原料,玉米煮熟。
  • 2

    用拇指一排一排剝下玉米粒。
  • 3

    每粒玉米中的玉米臍不要扔。
  • 4

    剝好的玉米粒,挑去夾在里的玉米須。
  • 5

    將玉米粒和牛奶,比例為4:1,一起倒入料理機,打1分鐘左右。
  • 6

    打好的奶昔,上面還有好多泡泡,玉米味的,喝起來很香甜。

    小貼士

    1.玉米臍的部分營養(yǎng)很多,不要扔掉。

    2.玉米與牛奶的比例,牛奶要在4份以上,因為攪拌時玉米會變很粘稠,牛奶的量要多些。

    3.玉米如果不是現(xiàn)煮的,而且表面變硬了,可以熱一下再做,這樣榨出來的口感很細膩~

    4.我用的牛奶很甜,就沒有加糖,如果喜歡甜的,可以再加些糖一起打。

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