|
斷奶是每個(gè)母乳喂養(yǎng)的寶貝都需要經(jīng)歷的一段痛苦的時(shí)期，而同樣的母親也會(huì)經(jīng)歷一生中難忘的一段時(shí)光。想著寶貝沒(méi)有母乳吃那種焦急的哭鬧，那種無(wú)助的眼神，母親的心就在流血，自己乳房脹痛，讓人痛入心扉。怎么辦？有沒(méi)有能夠輕松一點(diǎn)，少收點(diǎn)罪的斷奶方式？
斷奶的最佳季節(jié)：
在一年四季中，夏季是最不適宜給寶貝斷奶的，因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸瑵穸却?，是?xì)菌最容易滋生的季節(jié)，加上身體內(nèi)部因氣溫的變化，也會(huì)發(fā)生變化，消化液分泌減少，食欲下降，稍不注意，寶貝就容易出現(xiàn)腹瀉，拉肚子，消化不良，食欲下降等等健康問(wèn)題，因此，除了夏天，其他季節(jié)都可以給寶貝斷奶。
斷奶的最佳年齡：
幾乎所有的麻麻們都認(rèn)為，如果大人不采取行動(dòng)寶貝就會(huì)一直吃下去，永遠(yuǎn)也斷不了，事實(shí)上，寶貝從1歲半到3歲這段時(shí)間，大部分寶貝都有自我斷乳的行為，就像寶貝自己會(huì)走路，長(zhǎng)牙，說(shuō)話(huà)一樣，只是每個(gè)寶貝的生長(zhǎng)時(shí)間表不一樣罷了。所以給寶貝斷奶的最佳年齡就是2歲左右，這也跟世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)到2歲完全吻合。
前期準(zhǔn)備很重要：
科學(xué)斷奶的前提就是做好斷奶前的準(zhǔn)備，從開(kāi)始添加輔食就要算起，給寶貝選擇適合寶貝月齡的食物，選擇健康的烹飪方式，比如以蒸煮的方式，根據(jù)寶貝月齡的不同制作出適合寶貝生長(zhǎng)發(fā)育的食物，比如，剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，用蔬菜水，汁兒，泥狀的食物，到寶貝7個(gè)月以后，給一些半固體的食物，比如粥，爛面條等等，這樣才有助于寶貝的生長(zhǎng)需要，當(dāng)然，培養(yǎng)寶貝定時(shí)定量定點(diǎn)的飲食習(xí)慣，不要追著寶貝喂飯，更不要強(qiáng)迫寶貝吃飯，讓寶貝在固定的吃飯點(diǎn)尋找生命中的快樂(lè)。
減少奶漲好斷奶：
沒(méi)有寶貝的吸吮，但是乳汁依然分泌，怎么辦？斷奶期間的麻麻要減少魚(yú)、禽、蛋、肉的攝入量，減少帶湯水的食物，以減少乳汁過(guò)渡分泌。同時(shí)也可以到藥店購(gòu)買(mǎi)VB6，每天600mg，分三次服用，一星期作用即可成功斷奶，也可以到中藥店購(gòu)買(mǎi)炒麥芽60g，加水1000ml水煎，當(dāng)水喝，每天一劑，3-5天即可，或者選擇花椒6g，加水400ml，煎至200ml，把殘?jiān)^(guò)濾掉，加紅糖30-60g，趁熱喝下，連服2-3天即可，這個(gè)最好是斷奶的第一天開(kāi)始服用。主要作用原理就是抑制腦垂體分泌催乳素，從而減少母乳的分泌。
寶貝飲食四注意：
一、選擇細(xì)軟易消化的食物；如爛粥，軟飯，爛面條，肝泥，魚(yú)泥等等，適合消化功能還不完善的寶貝，減少消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
二、準(zhǔn)備混合型的食物，如蔬菜粥，肝泥粥，魚(yú)泥粥，肉末粥，小餛飩等等，給寶寶一個(gè)小勺，不僅可以培養(yǎng)寶貝獨(dú)立的能力，還可以鍛煉寶貝的協(xié)調(diào)能力和為寶貝提供全面的營(yíng)養(yǎng)。
三、避免刺激性的食物，如咖喱、辣椒、花椒、生蔥蒜等，寶貝的味覺(jué)敏感度要比成人高得多，一旦被這些刺激性較強(qiáng)的食物將味覺(jué)擾亂后，寶貝極易出現(xiàn)偏食，厭食的習(xí)慣。
四、食物多樣，合理烹調(diào)，在所以烹調(diào)方式中蒸和煮可算得上是最健康，做出來(lái)的食物安全性是最高的烹飪方式，也是最適合寶貝的烹飪方式，選擇新鮮的，全面的食物，多樣化的為寶貝準(zhǔn)備，是保證寶貝能獲得均衡營(yíng)養(yǎng)的前提。
小貼士：21天法則和60天定律
所謂21天和60天都是一個(gè)相對(duì)的概念。有專(zhuān)家得出的結(jié)論：21天可以培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，60天可以改掉一個(gè)壞習(xí)慣，也就是說(shuō)，我們可以先用21天來(lái)培養(yǎng)寶貝的良好飲食習(xí)慣，用60天來(lái)改掉寶貝吃母乳的習(xí)慣，（吃母乳可不是壞習(xí)慣哈）。給寶貝斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，而不是幾天時(shí)間就可以完成的任務(wù)，60天，也就是科學(xué)斷奶的最佳時(shí)間。
|
