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患者：首先非常非常感謝本本！！ 我自己作為本本門下的小白鼠一只，從今年5月份看到樓主的帖子之后開始各種實驗，現(xiàn)在來 匯報成績來啦~ 首先，我以前的狀況：痘痘層出不窮，都是那種大痘痘，姨媽痘痘也很明顯，超級大的。。 例假前會胸脹，每次例假都會腰酸背痛很難受，過后只能拔罐連拔好幾次才能緩過來，有時 痘痘一長大半個月都不落。還會生成那種暗紅色的膿包。然后大便不成形。 自我判斷是濕氣過大，當然也走過彎路，比如吃了附子理中丸之后的慘不忍睹。。所以還是 鄭重提醒大家，本本說的方法都很好，但是如果吃藥的話也要認清楚自己的狀況，否則藥方再好， 用錯了地方照樣是不行的。。。 其次，我采取的方法： 1，堅持薏仁、茯苓、紅豆、黃豆、黑豆（以薏仁為主，其它各抓一點點，有時看情況會加點黑米 之類的）加在一起打豆?jié){。其實本本講的雜糧粥就是很簡單的，并且是會上癮滴，我總是一樣抓 一點，到最后發(fā)現(xiàn)好多啊，一大碗。。后來只能每樣再少點了。 2，用白芨。。我是單用的，加了水之后，白芨會溢出來很粘稠的汁汁，就直接bia到臉上。 3，刮痧。本本說的面部刮痧我也用了，但是也就半個月之前我突發(fā)奇想，刮了自己的手臂， 發(fā)現(xiàn)大腸經(jīng)和心包經(jīng)真的超級容易出痧啊，我輕輕刮還不到十下就不敢刮了，畢竟是夏天啊， 害怕嚇到別人。還有大腿的胃經(jīng)和小腿的三陰交。。結(jié)果就發(fā)現(xiàn)第二天便便非常通暢啊，呵呵。 然后痘痘也會落哦~ 還有，提醒面部刮痧的朋友們，面部刮痧最好看著鏡子刮，不知道JMS的情況怎么樣，反正我的 應(yīng)該是堵塞比較嚴重，頭一次刮，就幾下我沒看鏡子，在法令紋的位置居然就出痧了，嗚嗚~ 還好我發(fā)現(xiàn)的及時，不過反正臉上也都是痘印，看起來也沒那么糟糕，哈哈。 我記得有本書上就推薦的全身刮痧，每周一次，細細的刮每條經(jīng)絡(luò)，自己感覺應(yīng)該很好。 我會刮完臉之后，連帶脖子也刮一下，反正嗓子經(jīng)常不舒服，順便伺候到啦~ 最后，現(xiàn)在的戰(zhàn)況：痘痘基本全落，偶爾會起一兩個和以前的比起來顯得不值得一提的小顆粒； 貌似罩杯大了一點點（之前其實很好，但是被自己經(jīng)常晚睡給搞壞了，嚴重縮水）；例假比以前好， 不會嚴重的腰酸背痛，以前的痘印基本不見，哇哈哈哈！ 最最重要的是：膚色真的比以前亮了很多呢~ 周圍朋友們都說，現(xiàn)在素顏，比以前用BB霜用粉底 的膚色看著都舒服呢，白白的粉粉的（這是同事的原話哦，嘻嘻，不好意思啦）這讓從小就被戲稱 為從煤窯里拾回來的黑孩子情何以堪啊。。（哈哈，其實內(nèi)心狂笑?。┢鋵嵶约赫甄R子，覺得不見 得很白很白，關(guān)鍵是健康，并且要知道，一個夏天過去了，我沒用防曬霜，別說變黑，居然還白了， 以前我連想都不敢想啊。以前可是每個夏天光防曬霜都要花掉好幾百呢。。 本本這樣不辭勞苦，打了這么多字，這么多心得，真是自己覺得不認真照辦都不好意思了呢~ 其實最重要的自己堅持的只有這三條，其他其實很多我都沒有用，所以大家不要怕麻煩，挑選適合 自己的方法堅持下來最重要哦~ 所以趕快來反饋了~ 下一步計劃：以上繼續(xù)堅持，下一步要身材哦~ 晚飯要少吃，還有本本推薦的方法，空蹬自行車， 腿部刮痧（嘻嘻，刮痧是個好東東）~ 哈，無暇皮膚+完美身材，美麗無極限，努力就可以~ 今天七夕，自己的生日，再一次感謝本本！！鞠躬！敬禮！哈哈 作者：生日快樂 呵呵，突然想到，建議你干脆開個帖子好了 這樣子的親身經(jīng)歷，是非常給大家鼓舞和信心的 患者：lz！我比較嚴重得氣虛，虛胖，無法劇烈運動，看過幾次中醫(yī)，醫(yī)生也說氣虛嚴重，消化不好， 建議快步走，開了幾幅藥，但是沒啥效果。 請問首頁說的減肥調(diào)理腸胃得中藥要吃多少副？？？？去年到今年因為神經(jīng)性皮炎用了激素藥加 上其他原因暴肥了30斤，而且嚴重的時候渾身腫脹腳都腫的有點半透明了T^T，還有比較適合我 的減肥方法嗎？？ 作者：哎...千萬別用西藥啊 我都不知道說什么了 你這個用調(diào)理脾胃的，加上這個方子，這里我不寫方子 你自己百度 防已黃芪湯
作者：直接喝可以全身有效果，如果呢，你想專注于臉呢，可以用薏仁粉+牛奶（或豆?jié){）涂臉， 這個也挺好的。 患者：就直接泡水嗎？還是磨成粉泡水？我想用七子白弄臉，然后內(nèi)服薏苡仁，但不太清楚要怎么使用。 作者：白面也可以光用薏苡仁粉+豆?jié){或者牛奶。 兩個血府逐瘀的不同湯方，加了黃芪１５g，香附１０g 的力量更大些。 說說臉皮薄、紅血絲、高原紅的煩人問題。 PS：真不希望你有壞心情，其實不只是歲月催人老，更加催人老的，是壓力，會讓人喘不過氣來，然后，還有憂郁。如果，你心里感覺有一塊石頭，那就真的是有一塊石頭——別讓一塊石頭一直壓到心上。這事情，真的很重要。 流行的東西不一定就是好的，就象動輒使用抗生素的治療方法，就像廣播天天宣傳的獻血有益健康，就像隨處可見的特侖蘇。 如果可以，我倒是建議你，消除那些大牌化妝品、護膚品華麗麗的崇拜。 好吧，它門最大的好處是方便，唯一的壞處是幾乎沒用。 臉皮薄的孩子們，最忌諱這些護膚品，見過超多人越保越薄，而且，皮膚薄的人，更容易過敏，洗臉到會發(fā)紅，所以，體質(zhì)上的要求，就必需要你素顏為主了。 這樣子的人，洗臉的話，不能用冷水或者太燙的水。 然后，然后，千萬別曬到太陽，皮膚薄的人，真是沒有曬太陽的緣分。 這個要長期做到。 下面說下重點，把皮膚增厚?？梢猿噪s量粥。 另外，如果光吃粥不夠的話，就用薯蕷丸： 生山葯３０g 當歸、桂枝、神曲、生地黃、大豆黃卷、生雞內(nèi)金各１０g 炙甘草２０g 人參７g 川芎、白芍、白朮、麥冬、杏仁各６g 柴胡、桔梗、茯苓各５g 阿膠７g 干姜３g 白蘞３g 防風(fēng)６g 大棗３０g。 冷水方入，水開文火煮１５分鐘。 這是張仲景葯方里結(jié)構(gòu)最為復(fù)雜的方子，不過葯性超級平和，量又控制得好，所以，能補又不膩，正能量夠大，也沒副作用。 這個方子的厲害之處在于，它對一切身體虛葯的人什么固元膏、或者是十全大補湯，比較這方子，都弱爆了。它改善體質(zhì)的能力極強。 多的不說了，可以自己去了解下。 只是講，皮膚薄的人，不外乎脾胃的運化力量太弱，這幾塊問題，薯蕷丸都有解決方桉。 紅血絲的問題，其實和上面的是一體的，不過也可以單獨艾灸神門穴，每次１５分鐘。 高原紅的話，除了每天吃山葯+薏苡仁粥，還要面部刮痧（已經(jīng)講了，不過嫌棄不夠清楚的，就以后漫畫表現(xiàn)），還加上著重按摩面部的顴髎、巨穴位置，不過也起碼一個月才會見效。 患者：大神，請看到我……請問這個薯丸怎么吃呢，是每天一次么？ 作者：是的，每天一次，最好分3次喝，有人喝藥的時候，就是一口氣干完，然后問我怎么拉肚子， 我說，如果你把一天的飯量，5分鐘吃完，也會胃痛的。 患者：請問氣血兩虛要怎么樣調(diào)理啊～ 作者：黃芪建中湯。百度下即可。 患者：您說的生姜水涂腿，發(fā)熱后裹襪子運動很瘦腿，同理那可以涂完穿靜脈曲張襪去運動吧？ 作者：建議辣椒膏好了，生姜水有人反應(yīng)怕腿變粗糙。 患者：我最近用黑豆黑米黑芝麻大米花生做粥（在天涯看的補腎美白粥但材料沒買齊就湊合了）， 每天喝2次，感覺經(jīng)?？诤芸?，怎么辦可以繼續(xù)喝嗎？（我脾虛是否應(yīng)該先補脾再補腎） 您說的補水美白內(nèi)服的方子里那個雞內(nèi)金有沒有別的草藥替換，我是素食者。 作者：那你不合適吃呢。山楂吧 患者：老師，我測出來是氣郁質(zhì)，傾向濕熱質(zhì)，血瘀質(zhì)。我臉上皮膚有點閉合粉刺，皮膚容易出油， 舌苔有點白，有時候厚膩，兩側(cè)有暗紅小點。例假量少。身材不胖。我自己根據(jù)你的帖子和微博， 在吃血府逐瘀湯和白術(shù)生雞內(nèi)金白茯苓蒼術(shù)薏仁煮的湯。我自己感覺濕氣蠻重的。 所以一直在去濕氣。能不能麻煩老師給我開方 作者：你試試三仁湯。杏仁、竹葉、半夏各10g，白蔻仁、厚樸、通草各6g，滑石、薏苡仁各20g。 冷水放入，水開文火煮15分鐘。 患者：先生好，希望您能抽空解答一下我的問題。 之前因為節(jié)食瘦了20J，但是身體也出了很大的毛病。癥狀： ①沒精神，晚上7、8點開始犯困，沒有精力做事情。 ②晚上2、3點中會迷迷糊糊有意識要醒來。 ③大便不正常，之前沒吃主食的時候大便是黑色的，最近早中午攝入主食， 大便時黃色的但有時候還是會便秘。④很大汗，而且出現(xiàn)輕微狐臭。 ⑤胃口一般，吃東西不拉不吐，就是不想多吃。 ⑥經(jīng)常喘氣嘆氣，但這是一直以來都有的問題。 ⑦脾氣很差，皮膚發(fā)黃，有黑眼圈，眼睛有點浮腫。 我現(xiàn)在按照先生在微博說的每天吃鐵棍山藥當早餐，煮白術(shù)+生雞內(nèi)金， 買了烏梅、甘草山楂打算煮烏梅湯，請問這樣可以嗎還有別的建議嗎？ 啊，對了，舌頭白苔，而且兩邊有齒痕。麻煩了~望回復(fù)~ 作者：這個方子，加逍遙丸。 患者：我覺得我的問題有點復(fù)雜，先說說我老公吧，就是腸胃不好，便意急，容易拉肚子。 吃鐵棍山藥就可以了么？人也胖。 作者：這個最適合吃，如果后重里急，還有熱，就加吃黃連片。 患者：之前做過一個體質(zhì)測試，說是陽虛質(zhì)為主，兼有濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)，傾向氣虛質(zhì)、 陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)，這樣到底算是哪種體質(zhì)啊？該怎么調(diào)呢？還有啊，帖子里說肌肉型小腿 需要先捶打，是捶打完了以后就馬上可以運動還是捶打到小腿肌肉完全放松以后才能運動？ 還有啊，我前面減肥太快現(xiàn)在身上的皮可以揪起來好長，怎么讓他變得緊致呢？ 作者：yu運動了捶。然后呢，減肥太快的問題不要緊，吃山藥脾胃，黃芪每天10克泡水 患者：樓主啊！我深受黑頭的侵害啊！從初一開始鼻子上突然就開始長黑頭了，然后就自己就用手去擠， 然后越擠越多，而且鼻子越來越黑，初三就完全是草莓鼻了，然后到高中開始注意臉部清潔了， 前一個月還在吃用黑米黑豆薏仁米黑芝麻赤小豆核仁和干百合煮粥吃，然后吃了一個月，白了很多， 但是還是有黑頭，只是沒以前明顯。 作者：你祛濕。白術(shù)、生雞內(nèi)金、茯苓各30克，冷水放入，水開文火煮15分鐘。 患者：本大神，我臉上有豆豆，泛紅，可以刮痧嗎，昨天面部刮痧了一會臉就紅了，出的紅點， 今天早上也沒好。 作者：暫時把痘痘去掉，如果不多，就用去痘印的外敷方法。 患者：本本大人！我是專程來感謝白芨泡水當爽膚水的！好用到爆！ 患者：我兒子14歲，屬于面黃肌瘦型的，身高172厘米，體重90斤，面色發(fā)黃，無光澤，愛出汗， 有黑眼圈、鼻翼兩側(cè)和額頭有粉刺，有少許雀斑，頭發(fā)黑亮，大便正常。小時候身體很弱， 經(jīng)常感冒咳嗽發(fā)燒打吊瓶。 現(xiàn)在在學(xué)校住宿，活動量很大，不挑食，愛吃肉，請問該如何調(diào)理好身體！ 作者：用文章里的薯蕷丸試試。 患者：想用七子白內(nèi)服，網(wǎng)上說不宜內(nèi)服，求老師指導(dǎo)！ 作者：的確不宜內(nèi)服。就直接薏苡仁粉加牛奶就夠了 患者：親，我吃了三個月的雜糧粥。。。皮膚越來越黃了。。。。怎么回事啊~ 我用黃豆、黑米、薏米、赤小豆、綠豆、小米、糙米、花生、燕麥米、黑米、黑豆、蕓豆。 生生把皮膚搞得黃黃的。 非常郁悶啊~~~能告訴我為什么~我的體質(zhì)的痰濕質(zhì) （兼有氣虛質(zhì)，陽虛質(zhì)，陰虛質(zhì)，濕熱質(zhì)， 血瘀質(zhì)。傾向氣郁質(zhì)。） 作者：你這樣子的，千萬別吃了...這是真的少見的體質(zhì)，不好意思，你怎么不開始就停掉呢。 患者：本本，我想問女孩洗冷水澡好不好呀？學(xué)校經(jīng)常沒熱水 作者：這個我挺反對的呢...真的傷害身體。 患者：lz，怎樣縮小毛孔啊，我鼻子上毛孔特別大，還有黑頭 作者：白芨、白芷、黃豆打粉，涂臉上 患者：樓主強大 M之。 我25歲了，平時保養(yǎng)的不好，應(yīng)該是濕熱體質(zhì)。 毛孔粗大，皮膚暗沉 偏黃，時常有痘痘、痘印，眼下有細紋。。。 要是天天喝 茯苓薏仁湯 ，多久可以治好呢？是不是也需要配合白術(shù)、生雞內(nèi)金、白芨各20克， 煮水內(nèi)服，每天白芨泡水做七子白面膜？再配合刮痧。。。 還有補充么？ 樓主，救之！ 作者：先內(nèi)調(diào)為主呢 這樣子的，用白術(shù)、生雞內(nèi)金各25克，鐵棍山藥40克（超市買）、茯苓30克、 薏苡仁30克煮水喝段時間。 白芨、薏苡仁加豆?jié){，或者牛奶外敷段時間 按照最新的微博亞健康的搞法 做一段時間 患者：吃山藥多久會有效果？或者最少要多久？ 作者：我建議你有條件，長期吃。 患者：老師，面部刮痧板買大的小的？什么形狀的？可以給個地址或給個圖嗎？ 作者：這個說不準的，你去買的時候，要藥店給你刮臉的，和刮身體的少許區(qū)別。 患者：高原紅也能刮痧嗎？？不會越刮越紅嗎。。除了山藥薏米粥外有沒有治療高原紅的中藥啊 謝謝！！ 作者：高原紅內(nèi)服、刮痧、灸，一起。 養(yǎng)頭發(fā)的這一節(jié)，比較以前微博寫的，有修正。還是貼出來，更清楚。個人的具體問題，加微博問 養(yǎng)發(fā)的自然方法： 關(guān)于頭發(fā)的各種。養(yǎng)發(fā)、護發(fā)、防脫…經(jīng)驗 在講方法之前，先說說我的感慨，就是說，還沒把自己頭發(fā)折騰壞的人，先了解了解，那些搞壞的人，都是怎么把頭發(fā)搞壞的…. 盡管一開始，就很多人知道燙染頭發(fā)會傷害頭發(fā)，但覺得沒事嘛，稍微試試，搞一次不要緊。真的只有一次嗎？ 很多人過了一段時間，黑頭發(fā)長出來之后，變成頭發(fā)下半截黃，上半截黑，覺得感覺很大媽啊！超級受不了?。? …也就不管什么傷害不傷害了，馬上去補染，一來二去，發(fā)質(zhì)差了不說，脫發(fā)的現(xiàn)象也隨之嚴重起來。但心里反而對這些染燙神馬事情的警惕性，一點都沒有了。 說說，這算什么樣子的事情？ 明明知道不好，一開始就收不回手，結(jié)果把自己頭發(fā)活生生毀滅… 問題還沒那么簡單，比如說，經(jīng)常理發(fā)店省事，慫恿別人同時染發(fā)又燙發(fā)，好吧，這樣子，把一次性的傷害增大到不能回頭。 好吧好吧，就這樣子的搞法，很多人頭發(fā)開始變細、變干，脫發(fā)。 還有人更悲劇的，什么第一次沒燙好，過了幾天心急火燎的去第二次燙，結(jié)果馬上變身脫發(fā)體質(zhì)，還是獅子頭，說這咋辦…也太和自己頭發(fā)，苦大仇深了吧 還沒有到這一步的人，或者說，對這些事情絕對無所謂的人，可要知道，可能你的頭發(fā)比較經(jīng)折騰…但是，但是，也是有限度的不是？ 我覺得有一個事實，必須說說，那就是，又燙又染不說，還焗油，看起來都是為了頭發(fā)好，但是這都是在花大價錢傷害自己的頭發(fā)啊。 另外啊，如果已經(jīng)頭發(fā)少，或者頭發(fā)油，這時候還燙發(fā)來遮掩，絕對得不償失。未來這個脫發(fā)的速度會報復(fù)性增加。 梳頭的話，一定不能是頭發(fā)濕漉漉的時候梳頭，這會是和頭發(fā)較勁——因為水分在，大大加強了梳頭時候的黏性，那力量太大，會傷害毛囊。 如果開始掉頭發(fā)，那么用生姜水，算比較簡單又相對有效的辦法，60~100克老姜，切片，煮到整個水發(fā)黃，倒到臉盆，等到冷卻到你可以接受的溫度，就可以用了。 然后讓整個頭皮接觸到生姜水，微微發(fā)熱，就可以了。 好吧，這只是基礎(chǔ)的不脫發(fā)，如果你覺得值得一道手幫助養(yǎng)發(fā)，那就可以加黑芝麻、黑豆、首烏、熟地、當歸、女貞子、旱蓮草各幾克，覺得都不貴的話，可以加的量大點，比如各10克，一起煮，煮了用的話，頭發(fā)不僅僅不脫發(fā)，還會真正獲得護發(fā)素難以比擬的滋養(yǎng)效果。 如果沒啥問題，可以單獨用皂角、無患子、生姜、黑芝麻、黑豆、首烏、熟地、當歸、女貞子、旱蓮草各8~10克，每周2~3次，這么來養(yǎng)發(fā)。（配不齊，少兩門藥也沒事） 那些什么護發(fā)素什么玩意，根本比不了的。 一周兩三次都夠了，反正話說回來，至于說那些大牌的各種令人眼花繚亂的洗發(fā)水、護發(fā)素，我覺得主要作用就是洗頭去油，那些七七八八花哨的功能，基本都是廣告。 古時候人，用皂角洗頭，非常簡單，去油一樣效果一流。而且頭發(fā)烏黑，但是皂角洗頭，頭發(fā)會干澀，古人都是用茶籽油涂在頭發(fā)上。 我不得不說，這樣子的方法，真是非常好的。 現(xiàn)在茶籽油不好買，那就用橄欖油，在家的時候，把橄欖油抹在頭發(fā)上（不建議抹在頭皮上，當然，也不會有事），尤其頭發(fā)分叉的話，這個鐵定要抹，然后過30~60分鐘就洗頭時候洗掉。 再說皂角，如果當?shù)赜谢B、花卉市場，就有可能買得到。 皂角這個，不僅僅可以洗頭發(fā)，如果有皮膚紅腫疼痛，皂角煮過的水，可以用來擦，會好的快些，它用來行氣血，效果倒是挺好的。 再說生姜，如果是頭上有禿斑，就用老姜直接抹，反復(fù)抹。 再說啦，眉毛太淡也是這樣子搞，就是老姜直接抹，反復(fù)抹。 生姜水也可以去頭屑，還有個法子，就是白醋，按10：1的比例，讓這個白醋水和頭發(fā)有個直接的親密接觸，可以用手指肚，到處按摩，可以讓頭發(fā)更柔和，去頭屑。 當然，有時候，這樣子的外在方法，都搞不定了。 那就同時內(nèi)服。 我這里講不講復(fù)雜的中藥法，嚴重到要吃中藥的，就直接微博給我說情況了對癥下藥吧。 每天早飯，用熟的黑芝麻、首烏、黑豆粉各一勺，枸杞一把，泡開水吃。 平時可以黃芪10克泡茶，加每天吞服3克三七粉。這樣子活血，養(yǎng)腎，都達到了，頭發(fā)就慢慢會養(yǎng)出來。 三七粉不太好服用的話，那就換個法子。 就是生姜+紅棗+桂圓湯，經(jīng)常服用下，可以活氣血。如果呢，會上火，就加天冬5~10克。除了去火，還可以滋養(yǎng)皮膚。 還有的人，特明顯，就是焦慮、郁悶，這種人，可以買逍遙丸的中成藥來吃。然后呢，如果加上還頭上有油，就用烏梅（藥店買）20~30克泡茶喝。 PS：還有個啥都不用，養(yǎng)頭發(fā)特別特別好的法子。 就是把手指張開，用手指肚子捋頭皮（最好從前額捋到后腦勺，覺得麻煩就捋到頂也行），每天5分鐘。 不要著急，一個星期時間，就開始體會到這樣子的好處了。 患者：我有個疑問，如果用了生姜水洗頭，還要使用洗發(fā)露么？ 作者：如果你把那些保護頭發(fā)的藥物一并放進去，一周2~5次，用的這幾天，根本不需要的呢 患者：樓主，最近掉發(fā)特別嚴重，所以仔細拜讀了您關(guān)于掉發(fā)的文章，但是您這里面說不要干梳頭， 可在貼子里說要每天干梳頭五分鐘，到底梳還是不梳啊，我凌亂了，請賜教！謝謝樓主！ 作者：那里說不要梳頭，是指已經(jīng)狂脫發(fā)的狀態(tài)，這里呢，是說防止頭發(fā)用生姜水，或者是生姜+ 別的藥物，梳頭是在緩解之后進行，大概沒寫清楚了，你先用生姜水狂泡頭一陣子吧。 患者：本本老師好！我今年25歲，皮膚混合型，從小就有雀斑，自從去年離家上班后就開始長痘， 不是大面積的長，每次都是幾個幾個的在我左右臉頰下方長，長完后就留下紅紅的痘印。 近期痘痘爆發(fā)的幾率沒有那么大了，主要是在生理期前長幾顆巨大無比的痘。 聽說長斑不長痘，長痘不長斑，請問老師我該如何調(diào)理呢？ 作者：這么著，綠豆、薏苡仁、山藥各1/3，做早飯，藥里面，加車前子15克，茯苓30克、 枇杷葉10克，桑白皮9克，連翹6克。 患者：博主真心急呀，我去看中藥診斷的是肺經(jīng)風(fēng)熱和毛囊炎，但是本來就偶爾冒一兩顆痘， 長一兩個閉口粉刺，但是喝完中藥現(xiàn)在滿臉全是痘和閉口，醫(yī)生說這是表到臉上了， 閉口得全發(fā)出來在，是這樣的嗎？我該咋嗎辦呀？還繼續(xù)喝嗎？ 作者：被坑了?。?！用我痘痘內(nèi)服藥的那個方子，加干姜10克。 患者：LZ~有沒有可以促進腸胃吸收的調(diào)養(yǎng)方法啊~我天生瘦啊。。遺傳的。怎么吃都不長肉。。 應(yīng)該是身體不吸收的問題。。原來還有個急性腸胃炎。。。55555 作者：吸收不好呢，吃3個月鐵棍山藥，就這個做早飯，平時沒事吃紅棗。拒絕一切垃圾食品。 患者：老師，我的頭發(fā)屬于稀少又很細軟的發(fā)質(zhì)，幾天不洗都不油膩的，可能有遺傳家里人發(fā)量少的原因吧。 我也一直掉頭發(fā)很嚴重，頭皮都能看得清晰。 該怎么辦呢？很苦惱！痛苦！希望能看到我的留言后給我支招。萬分感謝。 作者：外用那個生姜+其他的護理方法，內(nèi)服，枸杞、補骨脂、菟絲子、淫羊藿、白術(shù)、生雞內(nèi)金各30克。 每天煮了喝。 患者：老姜和普通生姜有什么區(qū)別啊 作者：老姜老辣一些。 患者：老師，我是會夏天怕冷風(fēng)直接吹，最不舒服的就是吃飯后有時候午睡總有一股氣要打嗝， 能打一晚上，而且感覺一直有，東西卡在喉嚨會想吐，難受的發(fā)顫和起雞皮疙瘩，斷斷續(xù)續(xù) 也有3年，吃飯的時候經(jīng)常食欲不好，特別是很天氣熱的時候，而且胃口不大，但是過一會又 很容易餓，很想吃熱湯水，應(yīng)該哪個方？ 作者：白術(shù)、生雞內(nèi)金各25克，山藥40克，茯苓18克，白芍25克，桂枝18克，紅棗10枚（破開皮）， 炙甘草9克，生姜15克，黃連3克。冷水放入，水開文火煮15分鐘。 患者：樓主樓主，想問下喝花草茶減肥靠譜嗎? 那種可以看到原本的東西的，沒用茶包遮住內(nèi)容物的， 配好的。有馬鞭草，檸檬草，歐石楠，迷迭香，玫瑰，荷葉，之類的。會把胃喝壞嗎? 話說， 之前喝過，味道超難喝，然后就放棄了…… 作者：沒用的。 患者：樓主說生雞內(nèi)金和白術(shù)的方子喝多久呢，每天喝嗎，一定要回我，我這幾天去配藥。 作者：這個強健脾胃，沒有壞處，能受得了味道，就喝3個月也沒事。 |
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