■艾灸治腰痛
我父親是一名針灸醫(yī)生，常用針灸給人治病。有一天，我媽不小心閃了腰，疼得直不起身子。我爸爸給媽媽用艾卷灸“養(yǎng)老”穴（該穴位于前臂尺骨盡端的凹陷處）。一刻鐘后，他讓媽媽前后左右扭動腰部，媽媽居然伸展自如了。媽媽笑道：“簡直太神了?！卑职终f：“中醫(yī)認(rèn)為，痛則不通，通則不痛。養(yǎng)老穴是手太陽小腸經(jīng)的穴位，手太陽小腸經(jīng)和督脈交會，督脈貫通腰部，而督脈又屬于諸陽之會。人的陽氣旺盛，血脈自然也就通暢了。血脈通暢，腰痛則自除?！?br>
■艾灸促睡眠
我因長年伏案工作之故，所以導(dǎo)致晚上睡眠較差，往往半夜醒來后，久久難以入眠。爸爸告訴我：“你臨睡前用艾灸足三里和丹田穴，可以讓你睡得更香?！贝蚰且院?，我每天入睡前，都用艾卷灸足三里、丹田穴20多分鐘，待有了睡意再上床，果然睡得深沉。次日起床后神清氣爽，精神抖擻。這種習(xí)慣，我一直堅持到現(xiàn)在。如今，我工作上得心應(yīng)手，業(yè)余時創(chuàng)作豐收，一年四季連感冒都極少發(fā)生。為此，我每年都要下鄉(xiāng)采集一些艾葉，家里從來不離自制的艾卷，有病治病，無病保健。
足三里
■常艾灸，能長壽
唐朝藥王孫思邈，活了101歲。據(jù)記載，他的養(yǎng)生秘訣之一，就是每晚臨睡前用艾卷灸丹田穴，久而久之，使他精力充沛，九十多歲高齡還能上山采藥。古人用艾葉治病的故事數(shù)不勝數(shù)。孟子曾說，“七年之病，求三年之艾?！睋Q言之，三年的陳艾，可以治好七年的頑疾。又據(jù)日本醫(yī)學(xué)家考證，由艾葉燃燒時產(chǎn)生的熱量，高達(dá)1800度，可見它的穿透力是何等強勁！艾葉性溫，入肝腎，可以祛風(fēng)散寒，止痛止癢，通經(jīng)活血。艾葉確是治病、保健的良藥。艾灸若與針刺相結(jié)合，療效會更佳。
■文/梅承鼎
