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紅棗首烏黑發(fā)粥

 知足常樂6688 2012-08-24
紅棗首烏黑發(fā)粥
詳細介紹

 

紅棗首烏黑發(fā)粥
【材料】：首烏、紅棗、大米、黑豆、小米、黑米等。
【作用】：此粥有補肝腎、益精血、烏須發(fā)、健脾養(yǎng)胃之功效，經(jīng)常食用可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮、氣色紅潤。
據(jù)《本草綱目》記載：首烏能“養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏須發(fā)，為滋補良藥”； 紅棗“能補中益氣，養(yǎng)血生津”；“常食黑豆，可百病不生”。

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