四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方，由當(dāng)歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成，且每味藥都是補(bǔ)血良藥。其中當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng)；熟地補(bǔ)血養(yǎng)陰、填精益髓，與當(dāng)歸配伍合用，還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效；川芎活血行氣、祛風(fēng)止痛，既為婦科主藥，又是治療頭痛的良藥，能減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀；而芍藥則能養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。女性朋友還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)配伍其他藥物，效果會(huì)更好。

    在煎煮四物湯時(shí)，若在藥材里加入適量的酒，喝起來(lái)會(huì)更可口；若加點(diǎn)紅棗、枸杞，湯水則會(huì)立刻變得“甜蜜”起來(lái)，但是切忌加入蘿卜、茶葉，因?yàn)樘}卜、茶葉等會(huì)影響滋補(bǔ)品藥效成分的吸收。

    四物湯宜早晚空腹飲用，藥材煮過(guò)之后最好不要隔夜再煮。女性如果養(yǎng)成從年輕時(shí)就開(kāi)始服用四物湯的習(xí)慣，于每次在經(jīng)期干凈后，連續(xù)服用6天，不但可以減少痛經(jīng)、經(jīng)血不出、腹脹等不適，老年時(shí)生理機(jī)能及皮膚也較不易老化，還能遠(yuǎn)離癌癥。

    很多男性認(rèn)為既然四物湯有補(bǔ)血活血之效，那一定是女性專屬的補(bǔ)品，其實(shí)不然，男性也可以喝四物湯。因?yàn)樗奈餃饕茄a(bǔ)氣血，如果男性有臉色蒼白、容易疲倦、氣血不足、貧血等問(wèn)題，一樣可以利用四物湯來(lái)進(jìn)補(bǔ)，但還是需要看過(guò)中醫(yī)視個(gè)人體質(zhì)調(diào)配藥物。