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補血不上火 試試蜜蒸藕

 瑋 2012-08-16
｛補血不上火 試試蜜蒸藕｝有些女生吃龍眼補血會上火，那么可以選擇吃蜜蒸藕。做法：鮮藕300克，蜂蜜100毫升，面粉50克。先將藕洗凈，切去藕節(jié)，一頭用面粉加水和成團封口，豎起，再將蜂蜜灌入藕的孔里，用面再封上另一頭。放屜中蒸 20 分鐘，熟后去掉面團，倒出孔里的蜜，切片，裝盤食用

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