【痘痘位置】：額頭
　　
　　【對應臟腑】：肝臟
　　
　　【原因】：如果你的額頭總長大粒痘痘，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點~12點)工作，毒素就會積累下來。
　　
　　【解決方法】：
　　
　　1治療期間保證心情要愉快平衡，情緒波動不要大，心理壓力不能過大。
　　
　　2保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質量，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。
　　
　　3飲食盡量科學營養(yǎng)，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。
　　
　　4注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛(wèi)生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。
　　
　　5如果下巴長痘要用到外用藥的話，就要選用天然不含激素純中草藥的成分，這樣會減少過敏的發(fā)生幾率。
　　
　　【專家建議】：
　　
　　一般表示體內激素失調，周期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由于體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。
　　
　　從現代醫(yī)學的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好的解決方法是補充激素。但是，不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質，在改善癥狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌，不可避免地使身體產生依賴性。而人們過量的補充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發(fā)內分泌失調，出現月經紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位、息肉，甚至乳腺癌、子宮癌等嚴重疾患。內分泌失調。要少吃冰冷的東西。每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆小痘，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。
　　
　　【專家建議】：
　　
　　讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。應早睡早起，多喝水。)晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
　　
　　中醫(yī)研究發(fā)現，心火過旺，脾氣不好，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。
　　
　　中醫(yī)認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應以養(yǎng)心為先。心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，并統(tǒng)管全身的精神、意識、思維活動。

　　【痘痘位置】：鼻翼兩側
　　
　　【對應臟腑】：心
　　
　　【狀況】：鼻子上部兩邊的區(qū)域在中醫(yī)理論中對應的是心所主?！靶闹餮}”。當心經有熱，熱隨血脈上行于面部，聚集于心對應在鼻子上部兩邊，就在這里出現了痘痘。有時還會伴有眼睛干澀、內眼角發(fā)紅，有血絲等癥狀。
　　
　　【原因】：巨大的工作壓力，緊張的生活節(jié)奏，使我們的“心弦”一直緊繃，得不到放松。心血不暢，日久化熱，熱聚于鼻旁，沒有出路，就只有就地“生根發(fā)芽”了。
　　
　　【解決方法】：適當地調整心態(tài)，放慢生活節(jié)奏。食療當中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物，苦味入心。
　　
　　【痘痘位置】：口唇四周
　　
　　【對應臟腑】：對應臟器為腸胃，提示胃中有熱，胃火旺盛。
　　
　　【基本表現】：基本上以消化系統(tǒng)的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;還有就是偏食，不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群為主，而這類人群中約有兩成會長痘痘，同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴唇的四周哦。
　　
　　【原因】：工作節(jié)奏緊張，三餐的進食時間不規(guī)律，且饑飽無度。味道過重，正是這些食物把濕和熱帶到了胃中，使得面部的相應區(qū)域出現小痘痘。
　　
　　便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
　　
　　【針對方案】：
　　
　?、僮钪饕且訌娤到y(tǒng)的功能，保持大便暢通;
　　
　?、诳梢远喑孕┖}卜、白菜等纖維素含量豐富的食物，加強胃腸的蠕動;
　　
　　③清晨起床后可以喝一杯溫開水，幫助排便;
　　
　　【專家建議】：
　　
　　舒腸助排毒(便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫(yī)治療。)服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

　　【痘痘位置】：下巴
　　
　　【對應臟腑】：腎
　　
　　【原因】：下巴痘說明內分泌失調，月經不調，導致雌性激素過盛。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。還有一種可能就是吃了太多的保健品，尤其是過多補充維生素，也有可能會導致下巴長出痘痘。
　　
　　【痘痘位置】：發(fā)際
　　
　　【對應臟腑】：毛孔
　　
　　【原因】：
　　
　　1.多數是近期因為心理壓力過大，疏解心情就可以了；
　　
　　2.頭發(fā)的油污堵塞了這里的毛孔，要注意清潔和保濕；因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細節(jié)，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細小痘痘。
　　
　　【專家建議】：
　　
　　清潔照顧邊緣細節(jié)
　　
　　每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。

　　【痘痘位置】：左臉頰
　　
　　【對應臟腑】：對應臟器為肝，提示肝火旺盛。
　　
　　【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人群中比較常見;一般表示肝氣郁滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節(jié)、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現。
　　
　　【原因】：
　　
　　左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環(huán)出現了問題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況，有熱毒，需要進行一些肝臟排毒的調理。
　　
　　【解決方案】：
　　
　　①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規(guī)律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;
　　
　　②改善精神緊張的狀態(tài)，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;
　　
　?、墼陲嬍成弦喑孕↑S瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;
　　
　　④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;
　　
　　【專家建議】：
　　
　　加速血液循環(huán)(肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
　　
　　肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。
　　
　　凌晨1~3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境;肝最弱的時間是下午1~5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

　　【痘痘位置】：右臉頰
　　
　　【對應臟腑】：對應臟器為肺，提示肺有熱，肺火旺盛。
　　
　　【基本表現】：祖國中醫(yī)學認為，肺主皮毛，并開竅于鼻，所以當肺火旺盛時，痘痘比較容易出現在鼻子與右臉頰位置。
　　
　　【原因】：
　　
　　右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。
　　
　　【解決方案】：
　　
　?、僦饕詽櫡螢橹鳎訌姺蔚墓δ?
　　
　?、谧约翰晃鼰煹耐瑫r要遠離二手煙;
　　
　?、燮綍r要多做運動，增強肺循環(huán)，加強肺的功能;
　　
　?、芫G茶、蜂蜜茶、梨、木耳等飲食都具有較好的潤肺作用。
　　
　　【專家建議】：
　　
　　禁食易敏食物(肺功能失常。注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。)停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。
　　
　　肺處于五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7~9點是肺最強的時間，有什么運動最好放在這會兒做。
　　
　　在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9~11點，所以我們經常發(fā)現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的。
　　
　　【表現】：長期肝臟負擔加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。
　　
　　【原因】：都是腎臟失常發(fā)出的警告!熬夜必然氣虛，剛開始還只是脾臟的問題，加重之后必定累積腎臟。
　　
　　【專家建議】：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。