今天立秋啦，杭州是夏風(fēng)陣陣刮，臺(tái)風(fēng)?？裉焱砩弦u來(lái)哦．親們注意防臺(tái)，下班后還是別外出．在家看看奧運(yùn)為中國(guó)健兒加油吧．

　　我最不喜歡夏熱天，今天終于立秋了，剛?cè)シQ了一下，只有99斤了哈，這一峽日的外出旅行和工作，消瘦啦，看來(lái)最需要貼秋膘了，那這會(huì)就要上大肉，把夏日里火爐里消耗的脂肪補(bǔ)回來(lái)，當(dāng)然五花肉肥而不膩，杭州現(xiàn)在時(shí)令的新鮮蓮藕脆又嫩，再配上我很喜歡的潤(rùn)膚滋養(yǎng)黑木耳．燉煮一鍋紅香的貼秋膘菜，哈哈，滋味紅香，開吃啦，爭(zhēng)取向110斤靠攏哈

　　　　　　　立秋貼秋膘--------紅燒五花肉藕塊


原料:

五花肉、蓮藕

做法：

1、將五花肉洗凈切成塊，然后放入開水鍋里焯水去血污后撈出。

2、蓮藕去皮后切大塊

3、黑木耳先浸發(fā)漲，后洗清。

4、熱油鍋,把五花肉倒入翻炒上色。

5、然后放蓮藕、黑木耳翻炒一會(huì),再倒入姜片、料酒、生抽、老抽醬油大火煮開，小火慢慢燉煮。

6、等肉香蓮藕、黑木耳酥、放入冰糖濃香入味后盛出即可。

貼秋膘

　　濃香滋潤(rùn)　秋日養(yǎng)人哈