女性裸睡的好處和壞處 不能不知有些女性喜歡裸睡。她們認為裸睡可以使機膚與空氣親密接觸，使身心得到放松。裸睡有好處嗎?中醫(yī)指出，女性應對裸睡有一個正確的認識，應全面看待。裸睡只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都應該采用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質的人應該特別小心。因此，裸睡因人而異。下面我們和中醫(yī)一起數(shù)數(shù)女性裸睡的好處都有哪些吧!
女性裸睡的好處和壞處 不能不知 裸睡能減肥 由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正?！昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā)，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。
女性裸睡的好處和壞處 不能不知 裸睡能美容 沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利于神經的調節(jié)，增強適應和免疫能力。
女性裸睡的好處和壞處 不能不知 裸睡護私處 裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
女性裸睡的好處和壞處 不能不知 裸睡能祛痛 裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
女性裸睡的好處和壞處 不能不知 裸睡治失眠 女性裸睡除了以上的好處外，還能治失眠。裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質量。 |
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