目前，還沒有遇到過因服用小劑量的葉酸而出現(xiàn)過敏的孕婦，也很少見過類似報(bào)道，對于個(gè)例，很難說什么人更容易吃葉酸過敏。事實(shí)上，葉酸的副作用往往出現(xiàn)在需要大劑量服用的孕婦身上。另外，你也要注意區(qū)分到底是服用葉酸的副作用，還是早孕反應(yīng)。 

懷疑出現(xiàn)葉酸副作用怎么辦 
　　如果你是一過性（指某一臨床癥狀或體征在短時(shí)間內(nèi)一次或數(shù)次出現(xiàn)，往往有明顯的誘因）皮疹，又不能完全確定一定是葉酸導(dǎo)致的，我個(gè)人建議不要貿(mào)然停掉你正在服用的葉酸片。如果過敏情況持續(xù)加重，停葉酸后則癥狀緩解，你也可以考慮更換葉酸品牌，吃另一個(gè)牌子的葉酸。 

　　如果你現(xiàn)在還沒有懷孕，我建議你找到過敏原因，有針對性治療后再準(zhǔn)備懷孕。如果你是在孕早期，一定要選用對孕婦和胎兒來說較為安全的藥物。如果你能用已經(jīng)證實(shí)對胎兒是安全的藥物，就不要用目前尚難確定對胎兒是否會產(chǎn)生不良影響的藥物。同樣，如果你能單獨(dú)使用某種藥物，就不要聯(lián)合用藥，能小劑量服用就不要使用大劑量。還要注意的是，你的治療療程要盡可能短，病情得到控制后就可以停藥了。 

　　在早孕期，有些孕婦非常敏感，即使喝白開水都會引起嘔吐，因此，如果你吃葉酸后感覺惡心反胃，也不能簡單判斷一定是服用葉酸的原因。但如果你的反應(yīng)重，就盡量不要空腹服用，因?yàn)槟阍诳崭够虺燥柡蟮脑缭蟹磻?yīng)更明顯。 

月經(jīng)推遲是葉酸副作用嗎 
　　有些女性認(rèn)為自己在服用葉酸的當(dāng)月出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，不過，目前還沒有關(guān)于服用葉酸對月經(jīng)影響的研究報(bào)道，我們還不能確定兩者間是否存在相關(guān)性。月經(jīng)受很多因素影響，女性開始服葉酸后，可能對妊娠問題開始關(guān)注，這種潛意識中對情緒產(chǎn)生的影響也有可能會影響月經(jīng)。如果只是服用小劑量的葉酸（如400微克），理論上應(yīng)該不會引起內(nèi)分泌的變化。 

怎樣預(yù)防葉酸的副作用 
　　事實(shí)上，小劑量葉酸（400微克/天）一般很少出現(xiàn)副反應(yīng)。葉酸的副作用往往出現(xiàn)在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，攝入1000微克的合成葉酸一般不會引起已知的毒性反應(yīng)，因此，我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1000微克/天，通常不建議超過此量。 

　　為了避免過量服用葉酸，你應(yīng)該學(xué)會對各種產(chǎn)品中的維生素和礦物質(zhì)的含量進(jìn)行相加。其實(shí)這不僅是葉酸的問題，葉酸畢竟是一種水溶性維生素，稍微過量還可經(jīng)尿液排出體外，相對而言，脂溶性維生素過量導(dǎo)致的危害會更大。因此，你要避免盲目補(bǔ)充，養(yǎng)成看產(chǎn)品標(biāo)簽的習(xí)慣，學(xué)會計(jì)算每種營養(yǎng)素?cái)z入的總量。如果你有任何不確定的地方，一定要咨詢醫(yī)生。