教你一些實用的護眼方法

耳壓療法：東南大學附屬中大醫(yī)院針灸科主任高建蕓告訴記者， 還可以嘗試針刺、耳壓療法來護眼。將貼有藥籽的小膠布塊貼在孩子兩耳的各個穴位上，以耳穴肝、心、眼、目1、目2為主，然后用力按壓，直到耳朵被壓紅為止，三天后更換耳壓，主要通過按壓耳朵上掌管眼睛經絡的穴位進行刺激，調節(jié)眼部肌肉的痙攣，從而達到治療的目的。

針刺配合耳壓預防和治療近視，兒童只需一周兩三次來治療，在家中每天按壓耳穴三次，就可以取得效果。尤以兒童假性近視效果最佳，建議近視的兒童寒暑假堅持治療，開學后抽時間鞏固治療。

調整電腦的顏色對比度：長時間看電腦傷害視力，而調節(jié)電腦辦公系統(tǒng)的顏色對比度也是預防視疲勞的方法之一。設置方法：第一步：按鼠標“右鍵”,選擇“屬性”,然后選擇“外觀”－“高級”，然后在項目一欄選“窗口”，再點擊“顏色”－“其它”，然后把色調設為85，飽和度設為90，亮度設為205。第二步：單擊添加到自定義顏色，按“OK”……一直選擇“OK”。第三步：把窗口設成綠色之后，再來把IE的網頁背景也變成養(yǎng)眼的綠色吧。打開IE，點擊“工具”，選擇INTERNET選項，點右下角的輔助功能，然后挑選不使用網頁中指定的顏色，最后點“OK”退出?，F(xiàn)在你就會發(fā)現(xiàn)你的屏幕已經變成淡淡的綠色了。