神經(jīng)性便秘常見于年紀(jì)大或有糖尿病的朋友，主要原因是控制腸道蠕動的自主神經(jīng)﹝迷走神經(jīng)﹞退化所致。

　　心因性引起的便秘，這類型常常是生活工作壓力大，常常焦慮失眠等，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，讓腸道蠕動變慢。

　　一、香油拌菠菜：菠菜250克，入沸水中淖3分鐘撈起。拌上10克麻油，加味精和精鹽適量，拌勻即食。每天1―2次，連吃數(shù)天。

　　二、香蕉羹：香蕉2只，冰糖適量。將切片香蕉和冰糖置鍋內(nèi)，加適量水同煮。每天吃2次，連服數(shù)天。

（銀耳大棗羹）

　　三、銀耳大棗羹：銀耳5克，大棗10枚，冰糖25克。將銀耳清水泡發(fā)12小時，置碗中加大棗、冰糖，隔水蒸1小時。每天早晨空腹食用，連服數(shù)天。

　　四、蜂蜜鹽水。蜂蜜40克，食鹽4克，兌溫開水服。每天早晚飯前空腹服用，可連服用1周。