腦袋上的“撒”氣穴：角孫、風池和太陽穴

　 　角孫穴是一個很重要的“撒氣”的穴位，它位于把耳廓折向前，當耳翼尖所指之發(fā)際處，按揉它可以緩解壓力，對著急生氣后脅肋脹痛者、乳房脹痛者則更有益。 太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方，用手觸摸最凹陷處就是。風池穴位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。按壓這些穴位能起到 明目醒腦、舒緩疲勞、緊張或者焦慮的作用。

　　胸肩部的“撒”氣穴：膻中穴和肩井穴

　 　膻中穴在體前正中線，兩乳頭連線之中點。有寧心神、開胸除悶等作用。生氣時可以往下捋 100下左右，有順氣的作用。肩井穴位于肩部最高處，在頸根跟肩膀的中間。一般建議掄起自己的拳頭往對側的肩井穴上敲打，會有酸脹感，平常在辦公室以及遛 彎的時候就可以做?？墒娼鈮毫?，緩解頸部的疲勞。

　　下肢的“撒”氣穴：太沖穴和足三里

　　太沖穴位于足背側，當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處（第一大腳拇指和第二腳指之間的后方），此穴對愛發(fā)火者和郁悶者都有很好的舒緩作用，降火理氣。如果配合著足三里（位于外側膝眼下四橫指，脛骨邊緣），在舒肝理氣的同時，對于那些因為愛著急愛生氣而造成便秘或者腹瀉的人來說，是最好不過的治療和預防。

　　記住5個"急救穴"關鍵時刻管用

　　血壓升高：艾灸百會穴

　 　很多老年朋友都有血壓偏高的問題。如果人們由于血壓升高而出現(xiàn)頭昏、頭痛等癥狀，可以一邊服藥，一邊用艾灸百會穴的方式來進行急救。北京中醫(yī)藥大學教授 李志剛說，“百會穴”位于頭頂部正中線上。急救時須將百會穴部位頭發(fā)分開，露初頭皮，然后把點燃的艾條放在距離皮膚1厘米的地方，當患者感覺發(fā)燙的時候立 即拿開。這樣的過程反復10次，就會讓人舒服很多。如果患者身邊沒有艾條，用點燃的香煙、蚊香以及啟動的吹風筒也可以簡單操作。

　　胃痛不止：按壓內關穴

　 　在快節(jié)奏的生活環(huán)境里，胃疼是很多人常有的事兒。首都醫(yī)科大學教授王鴻謨說，他年輕的時候就曾經(jīng)因為胃痛而直不起腰來。后來，他急中生智想起了內關穴， 于是用力按壓。沒過多久，疼痛就明顯減輕了。后來王鴻謨還用這種辦法養(yǎng)胃——一邊看電視，一邊按內關。時至今日，王鴻謨的胃病再也沒犯過。

　　內關穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸。除了治療胃痛外，它還能緩解心絞痛等病癥。不過，按壓時一定要用力才行。

　　忽然腹瀉：掐掐三陰交

　 　“吃飯的時候還好好的，剛吃完就不行了。”這是很多腹瀉患者常說的話。如果人們突然腹瀉不止，那么可以一邊蹲馬桶，一邊使勁兒掐自己的三陰交穴。三陰交 位于小腿內側，足內踝尖上3寸。它屬于足太陰脾經(jīng)，善于調理脾胃功能失調。而腹瀉在中醫(yī)看來恰好是脾胃失調導致的。而且，它還是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的 交會穴，所以因腎陽虛、肝氣淤滯等原因引起的腹瀉都有調理作用。所以，三陰交是治療一切腹瀉的急救穴。不過，按壓三陰交一定要用力，且要堅持一段時間。

　　驚嚇、虛脫、中暑：水溝穴

　　水溝穴又叫人中穴，人中溝的上三分之一與中三分之一的交點，用力按壓治療因驚嚇、虛脫、中暑而導致的暈厥。

　　急性發(fā)作的心絞痛：郗門穴

　　位于小臂內側中線上，腕橫紋上5寸處。用力按壓可治療急性發(fā)作的心絞痛。