網(wǎng)友破曉的提問：

　　原來結(jié)婚時，是有點為了結(jié)婚而結(jié)婚，當(dāng)然我也是愛自己老公的。只是最近，我遇到了一個男人，是我心底那個最理想男人的類型，而他對我也很好。我很矛盾，良心的不安和心理感情的糾結(jié)讓我寢室難安。我該怎么辦？

　　本期主持人：劉松燕

　　劉松燕，資深心理咨詢師，心理咨詢督導(dǎo)師【我要向?qū)＜姨釂?/SPAN>】

　　愛情是一種很奇妙的感覺。人一輩子都在追求愛情，而每個人對“愛情”的理解又是不一樣。無論你是幸運的與夢中人執(zhí)手一生，還是在遇到夢中人之前，已與先遇到的那個人相守偕老，但走進(jìn)婚姻圍城后，你們都會對異性的感情相對告一段落。無論多么轟轟烈烈的曠世癡情，最終都免不了激情過后的平靜日子，面臨平淡歲月的侵襲和困擾。當(dāng)你的婚姻失去往日那種新奇美妙的感覺時，在外來誘惑面前，你不可能完全心無旁騖。

　　不同處理方式與個人成熟度有關(guān)

　　每個人的一生都會遇到很多心儀的、令人欣賞的異性，但是成熟的人，知道該在哪里止步，懂得每種關(guān)系的界限在哪兒。成熟成長的過程就是懂得舍取，懂得責(zé)任，雖然有些“忍痛割愛”之感，但相信內(nèi)在的那份安寧與寧靜才是幸福的長久之道。

　　假若對于處于雙重戀愛中又欠成熟的年輕人來講，面臨兩種感情糾纏而產(chǎn)生“雙趨沖突”即兩方都覺得很好都不想放棄，容易誘發(fā)焦慮心理。但一般來說，隨著時間的推移，往往會做出取舍，選擇對自己最有益的一方。為了避免情緒性因素的干擾，建議不要在剛認(rèn)識一個人三個月內(nèi)就認(rèn)定TA比較適合自己。

　　從挽救婚姻關(guān)系入手

　　外遇，一般先是主體之間的關(guān)系出了問題，從而拉近第三方來保持平衡，而其根源在于夫妻關(guān)系的處理，其中夫妻間的正確溝通很重要。但你的TA能滿足你的很多感情需求時，你的眼睛大部分時候就是往“家內(nèi)”而非“家外”看了。

　　夫妻間如何進(jìn)行親密溝通呢？其中一個重要點就是：愛要說出來。你覺得TA要做些什么，說些什么才能讓你感受到被愛，要說出來，而不是經(jīng)常讓對方猜。女性可能更多會覺得“我說多了就沒意思了，我不說出來他也一定猜得到的”，可你知道他或許并不善于猜，也不喜歡猜么？他不做這些也不代表不愛你。“不善于說愛”常會讓夫妻關(guān)系埋下隱患。當(dāng)你經(jīng)常表達(dá)出來，對方才會知道你到底需要什么，如何才會感覺到被愛，什么樣的狀態(tài)需要什么樣愛等等。

　　溝通小竅門：

　　經(jīng)常談心。

　　夫妻之間應(yīng)該經(jīng)常溝通，無所不談。比如最近是否感到挫折、憤怒、失望；性生活是否和諧，對人生有什么理解；還可以贊美一下對方的優(yōu)點。談到家務(wù)時，也不是要公事公辦，劃分職責(zé)，從此一成不變?？梢哉f出彼此的感受，最近老做某項家務(wù)，是否有些厭倦？是否想和對方調(diào)換一下？是否覺得原來的分配方式不合理？等等。當(dāng)然，別忘了先表揚對方，肯定對方的工作。

　　對事不對人：不論遇到什么困難，夫妻二人都應(yīng)齊心協(xié)力，共同解決。

　　別糾纏于誰對誰錯，把注意力轉(zhuǎn)移到問題本身。先耐心交流，充分理解對方的想法，找出分歧所在，然后兩人一起找出兩全其美的辦法。

　　為感情保溫。

　　每天都要保持一定的情感交流，方式可以是聊天、性生活，甚至留一個便條、打個電話，在網(wǎng)上聊天、發(fā)封郵件。重點是要讓對方每天都感受到被愛、被呵護(hù)。這也是夫妻責(zé)任的一部分。

　　保持樂觀。

　　凡事都往好處想，保持幽默，彼此關(guān)心。有時家庭會遭遇重大困難，比如一方得了重病、家庭陷入財務(wù)危機、或者遭遇其它突如其來的打擊。這時更需要夫妻雙方互相扶持。想想如何能幫對方減輕壓力，令他/她好受一些。此時最好的方式莫過于不斷贊美對方的優(yōu)點、感謝對方的付出，充分表達(dá)你的愛。