定期排毒一身輕

                         李劉坤教授（北京中醫(yī)藥大學）                           

                          




                           都是毒惹的禍
                                

    上面的癥狀是同一個原因引起的。就是我們體內(nèi)有毒就會造成這些癥狀。
    不管你身體如何，體內(nèi)或多或少都會有一些毒素。體內(nèi)毒素多了，發(fā)生了一些癥狀，就需要治療了。小毒不要緊，大毒可真能毒死人。
    如果你身體里面排毒功能不好，就是腎功能不好，你千萬不能多吃蛋白質(zhì)，如魚肉。一多吃了你就排不出毒去。毒害你的腎腎功能，那就要命的。
     毒素對五臟六腑全身都可以毒害。體內(nèi)的毒排不出去，會刺激支氣管，引起支氣管痙攣 哮喘。刺激皮膚就會瘙癢。這就是毒害了你的肺。
                       你的身體中毒了嗎？
 ——從舌頭體型看
看舌的要求：你伸舌頭不用伸長了，否則就變了樣子了，就看不準了，你只需要稍張口就可以。
                               正常的舌苔應該是中間有一些，周圍非常淡了，到邊就沒有了。
    舌苔布滿了整個舌，上面很膩的，不清潔。體型肚子比較大，就容易瘀毒。要想解毒就要把肚子減下去。不要先想吃什么藥，要想怎么吃的好。
                            

                                 


    上面的內(nèi)容，只要你有一項，就說明你體內(nèi)有毒。占的項目越多，你的毒素就越多。
    氣血不足可以引起解毒排毒功能不好。
                                   有的最后還會出膿。生了膿包千萬不能亂擠，特別是鼻子到嘴的這個“危險三角區(qū)”是最危險的。這里的血管是直接和腦子相通的。
     從舌頭看體內(nèi)的毒：                                  舌不是那么紅潤，發(fā)暗就是氣血循環(huán)不好。舌上厚厚的一層苔不管是白的還是黃的還是灰的還是黑的，只要厚或者是鋪的滿，都是里邊有毒。白色的舌苔是最輕的毒。變黃毒加重了一層。變灰黑就是毒大了危險的，可能是壞了肝或者腎。

    身體虛弱 氣血不足身體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素，因為處理能力差 解毒能力差。
    營養(yǎng)非常好塊大膘肥。但是里面氣血不通暢淤滯了。肚子大首先是有脂肪的堆積，會影響到氣血的運行，中醫(yī)叫有痰濕痰瘀，它就會使體內(nèi)產(chǎn)都比較多，排毒比較困難。
                   毒從哪里來？
    吃的干干凈凈的東西到體內(nèi)也會生毒。無論你吃什么東西，除了你喝白水。只要食物里面有營養(yǎng)，，特別是三大營養(yǎng)素，蛋白脂肪和糖分，它進去就要代謝，產(chǎn)生代謝的廢物。這些廢物就是毒。越是營養(yǎng)含量高的食物，產(chǎn)生的毒越多。
                            
                                






    產(chǎn)毒少的順序是芹菜玉米棒子面  雞蛋。
    產(chǎn)毒的多少不是在外界接受的毒素多少，是它在體內(nèi)產(chǎn)生毒素的多少。體內(nèi)產(chǎn)生的毒素的多少，是看體內(nèi)營養(yǎng)素的高低 吸收的多少。
                            避毒：避開有毒的食物，如發(fā)芽土豆 剩菜 剩飯。舍不得可了不得。
   抗毒：是靠身體的本身抵抗毒素
                          

注意比例，豆類不能多，以米為主。不要打成汁，口腔咀嚼是很重要的。
上述方子是供應營養(yǎng)，補充氣血。還要吃蔬菜。

吃通腸藥、蒸桑拿都不是好的排毒方法。我們身體有自身解毒的能力，要提高自身的解毒能力。
                         

    肝臟是解毒的。肝疏通氣血，讓毒往外排。
    西醫(yī)解毒是輸液。
                         

    芹菜可以治高血壓。降肝火，清肝明目 去肝火。芹菜含鐵多，鐵補血 補肝。
    胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A可以幫助肝臟解毒，還可以解全身的毒 預防肺癌。所以胡蘿卜養(yǎng)肝血的效果非常好。
                                  要加強腎臟的排毒功能。清血毒和排毒是并進。
     黃瓜 櫻桃可以幫助腎來排毒。黃瓜清熱利尿。

     木耳含鐵 和許多微量元素。它的粗纖維幫助清腸。
                             排毒有三大通道：
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鬼門是指的汗孔，也叫毛竅。凈府是指膀胱。
                        強五臟通氣血 疏管道（疏三條管道）——就是5+3排毒法。
                           




            泡水喝。