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氣血虧虛又稱(chēng)氣血兩虧，中醫(yī)所說(shuō)的血虛指血量不足或血質(zhì)失?；蜓汗δ苁С５牟±憩F(xiàn)象。一般認(rèn)為，引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過(guò)多、腎氣虧虛、勞作過(guò)度等。 古方中醫(yī)介紹氣血兩虧可表現(xiàn)為精神不振，氣短懶言，乏力自汗，心悸失眠，注意力不易集中，抵抗力下降，反復(fù)生病，傷口久不收口，炎癥久治不愈等。 古方中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛最有效的12種方法是怎樣的？中醫(yī)通過(guò)補(bǔ)養(yǎng)氣血，以上癥狀可明顯改善。我列舉了常用的幾種補(bǔ)養(yǎng)氣血方法，供朋友們參考。具體為： 1.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛運(yùn)動(dòng)療法：生活起居規(guī)律化，勞逸結(jié)合，氣功太極等可保持旺盛精力。 2.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛飲食療法：老母雞、烏雞、海參、紅棗、雞蛋、牛羊胎盤(pán)、枸杞子、桂圓等。 3.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛草藥療法：人參、黃芪、當(dāng)歸、何首烏、紅景天、熟地黃、阿膠等。 4.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛成藥療法：阿膠漿、補(bǔ)中益氣丸、八珍丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)膏等。 5.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛針灸療法：關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、血海、百會(huì)等。 6.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛穴位注射療法：足三里、三陰交注射胎盤(pán)針、黃芪針、維生素B12針等。 7.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛埋線療法：脾俞、腎俞、肺俞、足三里等穴埋線。 8.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛艾灸療法：神闕、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交、百會(huì)等。 9.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛叩穴療法：用健身錘叩擊足三里、血海、三陰交等穴。 10.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛藥茶療法：西洋參、黃精、當(dāng)歸、麥冬等泡茶飲。 11.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛藥膳療法：人參黃芪當(dāng)歸燉老母雞、黃芪何首烏心肺湯等。 12.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛藥酒療法：人參、黃芪、當(dāng)歸、何首烏、熟地黃等泡酒飲。
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來(lái)自： 中醫(yī)健康生活 > 《中醫(yī)養(yǎng)生》
