【 整體健康----疾病背后所隱藏的心理模式 】
前言：

本文是美國最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師：露易絲?海 ( Louise Hay )女士發(fā)表的著作，她是全球”整體健康”觀念的倡導(dǎo)者，和”自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。露易絲?海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維模式，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。
露易絲的個(gè)人思想是在她痛苦的成長(zhǎng)過程中逐漸形成的。她的童年在飄搖與窮困中度過，自幼父母離異，五歲時(shí)遭強(qiáng)暴，少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待。她后來逃到紐約，歷經(jīng)坎坷，成為一名時(shí)裝模特，并和一個(gè)富商結(jié)婚，但14年后她又被丈夫所遺棄。

內(nèi)容：

「 我滿懷愛心傾聽身體的信息 」  --------------   露易絲?海

我相信，是我們自己創(chuàng)造了我們稱之為疾病的東西。身體，就像生活的其它東西一樣，是你內(nèi)在思想和信念的反映。假如我們經(jīng)常抽出時(shí)間傾聽，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身體經(jīng)常在和我們說話，你身上的每一個(gè)細(xì)胞都會(huì)對(duì)你頭腦里的所思所想，對(duì)你所說的每一句話作出反應(yīng)。
在這里我列出了導(dǎo)致身體疾病的可能的思維模式，以及治愈這些疾病所需要的思維模式和可以使用的宣言。除此之外，我將分析一些基本條件，讓你明白我們是如何制造出這些問題的。

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「頭腦」代表了《我們》。這就是我們給世界出示的東西。這就是我們平時(shí)
認(rèn)識(shí)的自己。當(dāng)我們頭腦里的某些思想出了問題，我們就會(huì)感覺到”我們”出了問題。

「頭發(fā)」代表了《力量》。當(dāng)我們緊張和害怕的時(shí)候，有股力量會(huì)從肩膀肌肉處向上沖，直到頭頂。我們的頭發(fā)會(huì)從發(fā)根處立起。當(dāng)頭皮緊張的時(shí)候，毛孔會(huì)被壓迫的很緊，使頭發(fā)無法獲得營養(yǎng)而脫落。如果這種緊張仍在繼續(xù)，頭皮得不到休息，那么毛囊仍會(huì)收縮的很緊，新的頭發(fā)就無法長(zhǎng)出，其結(jié)果就導(dǎo)致禿頂。
緊張并不是強(qiáng)大的表現(xiàn)，而是代表虛弱。放松自己，集中精力、平心靜氣才是真正的強(qiáng)壯和安全。告訴自己放松頭皮，你的感覺將會(huì)有所不同的。如果你覺得你的頭皮明顯放松了，那么我建議你多加練習(xí)。

「耳朵」代表《聽的能力》。當(dāng)耳朵出現(xiàn)問題時(shí)，通常說明你在不同程度上不想再聽了。耳朵疼表明你對(duì)聽到的事情感到非常的生氣。
耳朵疼在兒童中更常見。他們不得不在家里聽那些他們并不想聽的話。家里的規(guī)矩經(jīng)常禁止他們表達(dá)出他們的忿怒，他們無力改變現(xiàn)狀，于是導(dǎo)致耳朵疼。
耳聾代表長(zhǎng)期忍受------拒絕去聽其它人說話。你也許會(huì)注意到，如果一個(gè)人有聽力損害，其它人通常會(huì)不停地對(duì)他說個(gè)沒完。

「眼睛」代表《看的能力》。當(dāng)眼睛出問題時(shí)，通常意味著有什么東西我們不愿意看，也許是我們自己，也許是生活中的事--------過去的、現(xiàn)在的、將來的。
每當(dāng)我看到戴眼鏡的孩子，我知道他的家里有他不愿意看到的事物。如果他們對(duì)這些事物無能為力，他們將無意中調(diào)整自己的視力，這樣他們就看不太清楚了。
很多人肯回到過去，清除了精神垃圾之后，他們奇跡般地康復(fù)了，而那些令他們不愿看到的糟糕的事一般發(fā)生在戴眼鏡前一兩年。
你正在躲避此刻發(fā)生的事嗎？你不愿意面對(duì)什么？你害怕面對(duì)現(xiàn)在還是將來？如果你能看清楚，你愿意看清哪些現(xiàn)在你看不清的東西？你能看到你現(xiàn)在正在對(duì)自己做什么嗎？這些都是我們能看到的有趣的問題。

「頭疼」來源于認(rèn)定自己無能。下一次你頭疼的時(shí)候，問問自己你哪里做錯(cuò)了，你是如何讓自己做錯(cuò)的。寬恕自己，讓過去的過去，頭疼就會(huì)”從哪里來，回哪里去”。
偏頭疼是那些力求完美的人給自己施加強(qiáng)大壓力造成的。還包括令人驚奇的一大堆怒火。

「鼻竇」問題，它們分布于鼻子附近，代表”被你生活中的某人激怒”，那個(gè)激怒你的人和你的關(guān)系很近。你甚至?xí)械剿麄儔旱沽四恪?BR>我們忘記了是我們?cè)炀土谁h(huán)境，但是，我們通過”責(zé)怪他人”這種方式放棄了我們的權(quán)力。沒有任何人、任何地方、任何事情具有凌駕于我們之上的權(quán)力，因?yàn)橹挥小蔽覀儭辈攀亲约侯^腦里的思考者。我們自己創(chuàng)造了自己的經(jīng)歷、自己的世界以及其中的每一個(gè)人。當(dāng)我們?cè)谧约旱男睦飫?chuàng)造寧靜、和諧以及平衡的時(shí)候，我們將在自己的生活中發(fā)現(xiàn)它們的存在。

「頸部與咽喉」很有意思，因?yàn)楹芏唷笔虑椤迸c它們有關(guān)。頸部代表我們思維的靈活程度，看到問題另一面的能力、從他人角度看問題的能力。當(dāng)我們的頸部出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們對(duì)于環(huán)境有某些頑固的觀念。
每當(dāng)我看見有人戴著那樣的”項(xiàng)圈”時(shí)，我就知道這個(gè)人非常自以為是，很難站在別人的立場(chǎng)看問題。
維吉尼亞?薩提亞(Virgnia Satir)，富有才氣的家庭問題專家，她曾說她作過一些“愚蠢的研究”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有超過250種洗碗方法，究竟使用那一種，取決于洗碗的人以及他們所考慮的不同角度。假如我們頑固的相信”只有一種方法”，或者”只能從一個(gè)角度來考慮”，那么我們會(huì)把大多數(shù)人關(guān)在門外。

「咽喉」代表我們?yōu)樽约?“大聲說話”的能力， “要我們想要的”和說”我是”的能力。當(dāng)我們出現(xiàn)咽喉問題時(shí)，通常意味著我們感覺自己沒有權(quán)力做這些事情。我們感覺站起來為自己說話是不恰當(dāng)?shù)摹?BR>喉嚨疼一般是由于憤怒。如果還傷風(fēng)感冒了，那么就表示同時(shí)還存在思想困惑。咽炎通常意味著憤怒的說不出話來了。
咽喉還代表了身體內(nèi)的創(chuàng)造力。這是我們表達(dá)創(chuàng)造力的地方，當(dāng)我們的創(chuàng)造力被抑制和挫敗時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)有咽喉的問題。我們都知道，很多人一輩子都為別人活著。他們從來不做他們想做的事。他們總在取悅母親/ 父親 / 配偶 / 情人 / 老板。扁桃腺炎和甲狀腺問題是創(chuàng)造力被挫敗、不能做你想做之事的結(jié)果。
能量集中于咽喉，這里是變化開始發(fā)生的部位。當(dāng)我們拒絕改變、處于變動(dòng)時(shí)期或試圖開始改變的時(shí)候，我們的咽喉會(huì)有很多活動(dòng)。注意一下你自己咳嗽或是別人咳嗽的時(shí)候。剛才說了什么話？他們的反應(yīng)是什么？是拒絕或抵抗，還是贊同發(fā)生改變？在咨詢時(shí)，我把咳嗽當(dāng)成一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的工具。每次有人咳嗽時(shí)，我讓他把手放在咽喉處大聲說：“我愿意改變”或 “我正在改變”。

「上肢」代表我們《接受生活體驗(yàn)》的能力和程度。我們?cè)陉P(guān)節(jié)里儲(chǔ)存了舊的情感，肘部代表我們改變方向的靈活程度。問問自己：是否能很靈活的改變生活方向？過去的情感是否把你禁錮在某一點(diǎn)上？

「手」可以抓、握、攥緊拳頭。我們讓東西從指縫間溜走；有時(shí)我們握的時(shí)間太長(zhǎng)了；我們垂手可得；我們緊抓不放；我們心靈手巧；我們著手處理；我們無從下手；我們對(duì)某事插上一手；我們放手了；我們留了一手；我們手把手的教；我們放下手頭的工作；我們出手了；我們舉手投降。
手可以是柔軟的也可以是有力的。手握起來是因?yàn)楹ε?-----害怕失去，害怕永遠(yuǎn)不夠。緊緊抓著只會(huì)讓對(duì)方因絕望而逃跑。緊握拳頭就無法接受新東西。從手腕處自由地?cái)[動(dòng)雙手會(huì)感到放松和開放。
屬于你的東西別人無法拿走，所以，放松吧！
每個(gè)手指都有其含意。手指的問題表明你哪里需要放松，需要丟棄。如果你割破了食指，可能是憤怒、害怕或者與目前情境中的自負(fù)有關(guān)。拇指是中心，代表煩惱。食指是自負(fù)和害怕。中指與性和憤怒有關(guān)。當(dāng)你生氣時(shí)，握住中指，讓怒氣消散。如果你對(duì)一個(gè)男人生氣，用左手握住右手中指。如果你是對(duì)一個(gè)女人生氣，用右手握住左手中指。無名指是悲傷和協(xié)同。小指與家庭和偽裝有關(guān)。

「后背」代表我們的《支持系統(tǒng)》。后背出現(xiàn)問題通過意味著我們感到不被支持。我們經(jīng)常會(huì)想，我們只是被我們的工作、我們的家庭、我們的配偶所支持。然而，實(shí)際上我們完全被宇宙支持著，被生活本身支持著。
后背上部與缺乏感情支持有關(guān)。我的丈夫 / 妻子 / 情人 / 朋友 / 老板不理解我或者不支持我。
后背中部與內(nèi)疚有關(guān)。那些東西成為我們背上的負(fù)擔(dān)。你是否害怕向后面看，或者你的背后藏著什么？你是否感到背后有傷痛？
你是否感到真的”筋疲力盡”了？你的經(jīng)濟(jì)狀況是否一塌糊涂，或者讓你非常擔(dān)心？如果是這樣的話，你的后背下部可能會(huì)有些麻煩。感到缺錢或者害怕沒錢會(huì)導(dǎo)致后背下部不適。這與你真正擁有的錢的總數(shù)無關(guān)。
我們當(dāng)中的很多人認(rèn)為錢是我們生活中最重要的東西，我們”沒有錢是萬萬不能的”。這是不對(duì)的。有比錢重要的多、珍貴得多的東西，離開了這個(gè)我們就真的無法生存了。那是什么呢？是我們的呼吸！
呼吸是我們生命中最珍貴的東西，盡管我們都理所當(dāng)然地認(rèn)為在我們呼氣之后下一口氣就來了。如果我們不再吸氣，我們連3分鐘都堅(jiān)持不了。如果造物主給予我們足夠的呼吸次數(shù)讓我們受用終生，那么我們?cè)趺磿?huì)不相信”他也會(huì)給我們所需的、足夠數(shù)量的其它東西”呢？

「肺」代表我們生活中的《輸入和輸出》的能力。肺出現(xiàn)問題通常意味著我們害怕從生活中汲取，或者可能我們感到我們沒有權(quán)力充分享受生活。
傳統(tǒng)關(guān)念認(rèn)為女人的呼吸很淺，女人自己經(jīng)常認(rèn)為自己是二等公民，沒有權(quán)力占有一席之地，有時(shí)甚至沒有權(quán)力生存。現(xiàn)在，這一切都改變了。女人在社會(huì)生活中占據(jù)了相當(dāng)重要的地位，她們的呼吸更深、更完全了。
肺氣腫和過度吸煙都是對(duì)生活的拒絕。這表明他們感覺不到自己的價(jià)值。責(zé)備對(duì)改變吸煙習(xí)慣沒有什么作用。必須首先改變基本信念。

「乳房」代表《母性準(zhǔn)則》。當(dāng)乳房出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們 ”過于母性”。母親的責(zé)任之一就是允許孩子 “成長(zhǎng)”。我們需要知道何時(shí)放手，何時(shí)松開保護(hù)的臂膀讓他們自己行走。過度保護(hù)會(huì)使別人無法自己處理他們自己的事情。有時(shí)我們專橫的態(tài)度會(huì)使事情變得更糟。
如果患有乳癌，說明還存在很深的怨恨。不要害怕，要知道宇宙神奇的力量存在于我們每一個(gè)人當(dāng)中。

「心臟」代表《愛》，血液代表《快樂》。我們的心臟很樂意把快樂送往身體的各個(gè)角落。當(dāng)我們拒絕我們自己的愛與快樂時(shí)，心臟便枯萎了、變冷了。結(jié)果是，我們走向了貧血、心絞痛和心臟病發(fā)作。
并不是心臟病在攻擊我們。我們經(jīng)常忘記去注意生活中的小小歡樂，我們只是被我們自己所編寫的肥皂劇所吸引。我們花了很多年，把所有快樂都從心臟里攆走，使它逐漸陷入疼痛之中。心臟病只攻擊那些從來不快樂的人們。如果他們不拿出時(shí)間來感謝生活中的快樂，那么他們將很快為自己制造出另一次“心臟病發(fā)作”。
金色的心，冷酷的心，敞開的心，黑色的心，愛心，溫暖的心-----------你的心在那里？

「胃」消化我們所有的《新思想和新體驗(yàn)》。你咽不下什么事、什么人？是什么堵住你的胃里？
當(dāng)我們的胃出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們不知道如何吸收新體驗(yàn)。我們很害怕。
潰瘍不外乎因?yàn)榭謶?--------對(duì)于“不夠好”的極大恐懼。我們害怕成為不夠好的父母，我們害怕成為不夠好的老板。我們不能消化“我們是誰”。為了試圖取悅別人，我們不惜撕裂自己的消化道。不管我們的工作有多么重要，我們內(nèi)心的自我估價(jià)卻很低。我們害怕別人會(huì)發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

「生殖系統(tǒng)」代表女性的陰柔與男性的陽剛，以及人們各自的男性 / 女性準(zhǔn)則。
當(dāng)我們對(duì)于自己的男性或女性角色感到不適的時(shí)候，當(dāng)我們對(duì)自己的性別特征感到骯臟或罪惡的時(shí)候，我們的生殖系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)問題。
很少有家庭會(huì)把生殖器的正確名稱及功能教給他們的孩子。在我們的成長(zhǎng)過程中，大家都用這樣或那樣的委婉說法來稱呼它們。你還記得自己家里人的說法嗎？可能是比較溫和的名稱是“下面那兒”，這種稱呼讓你感到你的生殖器是骯臟的、令人厭惡的。是的，在我們的成長(zhǎng)過程中，我們被灌輸?shù)男拍罹褪牵何覀兊膬赏戎g有些不對(duì)勁的東西。
膀胱、肛門、陰道炎以及陰莖問題都是從同一個(gè)地方來的。它們都是從我們對(duì)自己身體及功能的破壞性信念上滋生出來的。我們身體的每一個(gè)器官都是生命完美的表達(dá)，都具有它們自己的特殊功能。我們不會(huì)認(rèn)為我們的肝臟或我們的眼睛是骯臟或罪惡的。那么，為什么我們選擇相信我們的生殖器是骯臟的、罪惡的？
肛門和耳朵一樣美麗。如果沒有肛門，我們就無法排出那些身體不需要的東西，我們就會(huì)很快死去。我們身體的每個(gè)部分和每種功能都是完美的，正常的，自然的，漂亮的。
我發(fā)現(xiàn)大部分膀胱的問題都來源于被別人“趕開”，尤其是被伴侶驅(qū)逐。有些與女性或男性特征有關(guān)的東西讓我們生氣。和男性相比，女性有更多的膀胱問題，因?yàn)樗齻兏鼉A向于隱藏傷害。陰道炎同樣與伴侶的情感傷害有關(guān)。男性的前列腺問題與自我價(jià)值觀關(guān)系很大，也與自認(rèn)為年老、男性特征減弱有關(guān)。陽萎會(huì)增加恐懼，有時(shí)也因?yàn)閷?duì)伴侶具有敵意。性冷淡來源于恐懼，或是“享受身體的快樂是錯(cuò)誤的”這種信念。它也同樣來源于自我厭惡，也會(huì)被一個(gè)感覺遲鈍的伴侶強(qiáng)化。

PMS，經(jīng)前期綜合癥，已漸漸廣為人知，最近更是頻頻出現(xiàn)在媒體廣告上。這些廣告給大家灌輸這樣一種觀念，即女性的身體一定要噴這個(gè)抹那個(gè)、反反復(fù)覆地用各種方式清洗，這樣才更容易被別人接受。這個(gè)觀念，連同今天那些被大量消費(fèi)的糖類食品，造就了滋生PMS的沃土。
女性全部的生理周期，包括育齡期和絕望期，都是正常的、自然的過程。我們必須接受這一點(diǎn)。我們的身體是美麗、高尚、令人驚奇的。
我相信，性病常常是性內(nèi)疚造成的。它來源于一種感覺，通常是潛意識(shí)里的感覺，認(rèn)為表達(dá)自己的性別是不對(duì)的。有性病的人通常有很多性伴侶，但是那些精神和生理的免疫系統(tǒng)都很虛弱的人更容易得病。近年來異性戀的人群中皰疹患者增加，這種病是在“懲罰”我們，因?yàn)槲覀兿嘈拧拔覀兒軌摹?。皰疹容易在我們情感混亂的時(shí)候侵襲我們。這說明了很多問題。
現(xiàn)在，讓我們看看在同性戀的人群當(dāng)中所具有的相同思想。他們具有和其它人一樣的問題，除此之外還有社會(huì)上的大多數(shù)人伸出的手指，他們指著這些人說：“壞！”，通常，同性戀者的父親或母親也會(huì)說：“你真糟糕！”，這是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)，在這種環(huán)境下你很難愛自己。因此，同性戀男性最容易得那種令人恐怖的疾病---------艾滋病。
在異性戀的社會(huì)中，很多女人害怕變老，因?yàn)槲覀冎圃斓男拍钕到y(tǒng)認(rèn)為女人年輕才榮耀。對(duì)于男性來說并不像女性那樣艱難，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)他們是用白發(fā)的數(shù)量來鑒別的。年紀(jì)大的男人常常會(huì)得到更多的尊敬，人們甚至?xí)鐾麄儭?BR>對(duì)于大多數(shù)同性戀男人來說，情況并非如此，因?yàn)樗麄冊(cè)炀土艘粋€(gè)十分重視年輕和美貌的文化。盡管每個(gè)人都是從年輕的時(shí)候走過來的，但是符合美貌標(biāo)準(zhǔn)的人確很少。大家把太多的重點(diǎn)放在了身體的外在形態(tài)上，卻對(duì)別人心里的感受完全視而不見。如果你既不年輕也不漂亮，好象你就沒有價(jià)值。似乎人本身沒有價(jià)值，只有身體才有價(jià)值。這種思維方式是整個(gè)文化的恥辱。這是“同性戀不夠好”的另一種說法。
同性戀者經(jīng)常這樣對(duì)待其它同性戀者，因此很多同性戀男子把衰老看成是一件恐怖的事。衰老甚至比死亡更可怕。艾滋病就是一個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)的殺手。
有太多的時(shí)候那些同性戀男人感到，如果他們一天天老去，他們就會(huì)成為沒用的人，不被別人需要的人。他們認(rèn)為更好的辦法是--------在變老之前先毀掉自己。他們因此創(chuàng)造出毀滅性的生活方式。同性戀生活方式里的很多概念和態(tài)度，比如拒絕接近他人、一成不變的判斷等等，都是可怕的。艾滋病也是一種可怕的疾病。
這類態(tài)度和行為模式只會(huì)創(chuàng)造出深層次的罪惡感。一時(shí)的偷歡，既可以是愉快有趣的，也可以是極具破壞力的，對(duì)于給予者或接受者來說都是如此。這是另一種避免與別人建立親密關(guān)系的方式。
我絕不是要給任何人制造罪惡感。但是，為了讓我們生活在愛、快樂和尊敬之中，我們需要好好看看哪些事情需要改變。50多年前，幾乎所有的同性戀者都是隱蔽的，但現(xiàn)在他們可以在社會(huì)中擁有一小片空間，至少在這里他們能夠相對(duì)自由一些。我感到不幸的是，他們的思想給他們的同性戀愛人造成了太多的痛苦。在我們感慨一直以來社會(huì)對(duì)待同性戀者的方式時(shí)，同樣也會(huì)感慨有那么多同性戀者用那些悲慘的方式對(duì)待其它的同性戀者。
男性從傳統(tǒng)上說，要比女性擁有更多的性伴侶。很多男人喜歡有很多性伴侶是為了滿足內(nèi)心深處的自我價(jià)值需求，而不是為了從中得到樂趣。假如我們每天“需要”很多性伴侶，只是為了證明自己的價(jià)值，那么我們就需要改變一下思想了。
我們的目的是為了康復(fù)，成為一個(gè)完整的人，而不是要給什么人定罪。我們必須從過去的局限性中走出來。

「腸」代表我們《丟棄》那些我們不再需要的廢物的能力。我們的身體，如同生活的節(jié)奏和韻律一樣，需要在攝取、吸收和排泄之間達(dá)到平衡。恐懼是惟一阻止我們?nèi)拥魪U物的“絆腳石”。
盡管便秘的那些人實(shí)際上并不吝嗇，但他們通常并不相信會(huì)有“夠了”的時(shí)候。他們對(duì)于那些給予他們痛苦的關(guān)系緊抓不放。他們害怕把那些好幾年都沒有穿過的衣服扔掉，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為“說不定哪天需要穿它們”。我們無法在昨天的垃圾里尋找今天的午餐。要學(xué)會(huì)相信生活的進(jìn)程，它會(huì)把你需要的一切都交給你。

我們的「腿」承載我們《走向生活的前方》。腿的問題通常預(yù)示著我們害怕向前走，或者不愿向某個(gè)方向走。我們用腿來跑步；我們費(fèi)力地拖動(dòng)我們的雙腿；我們走路是八字腿；我們是“X”型腿；我們的大腿太粗，太胖，被童年的怨恨填滿。不想做事情往往會(huì)造成腿部的小問題。靜脈曲張代表我們?cè)谌淌芤粋€(gè)我們討厭的工作或討厭的地方。靜脈失去了承載快樂的能力。你是不是正朝著你想去的方向走？

「膝關(guān)節(jié)」，和脖子一樣，與《柔軔性》有關(guān)。它們表達(dá)出彎曲和驕傲，自負(fù)與頑強(qiáng)。通常，當(dāng)我們向前走的時(shí)候，我們害怕彎曲。我們變得不靈活，關(guān)節(jié)變得僵直了。我們想向前走，但我們不想改變我們的路線。這就是膝關(guān)節(jié)疾病久治不愈的原因，這里面包含了我們的自負(fù)，我們的驕傲，和我們的自以為是。
下次如果你出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的問題，想想你自己在哪些方面自以為是，在哪些方面你拒絕彎曲。把你的倔強(qiáng)扔掉。生活是動(dòng)態(tài)的，如果想要感到舒適，你必須靈活地隨生活而動(dòng)。柳樹隨風(fēng)彎曲、隨風(fēng)擺動(dòng)、隨風(fēng)飄揚(yáng)，它總是優(yōu)美的、輕松的。

我們的「腳」與我們的《理解力》有關(guān)，我們對(duì)于自己的理解，對(duì)于生活的理解---------過去的，現(xiàn)在的，未來的。
很多老人走路時(shí)步履蹣跚。他們的理解力出現(xiàn)了問題。他們通常不知道該去哪里。小孩子走路時(shí)會(huì)邁著快樂的舞步。老年人則慢吞吞地走，好象他們不愿意走似的。

我們的「皮膚」代表我們的《個(gè)性》。皮膚問題通常意味著，我們感到自己的個(gè)性在一定程度上受到了威脅。我們被一層薄薄的皮膚覆蓋著。
有一個(gè)快速治愈皮膚病的方法，就是每天對(duì)你自己說：“我贊成我自己”。每天重復(fù)數(shù)百遍，收回屬于你自己的權(quán)力。

「意外事故」其實(shí)并不意外。就像我們生活中的其它事情一樣，是我們?cè)炀土怂鼈儭Ｎ覀儾⒉恍枰f“我想要發(fā)生意外事故”，但是我們確實(shí)有那些造成意外事故的思想模式。有些人似乎特別“傾向于發(fā)生事故”，而另一些人一生當(dāng)中連小小的擦傷都很少有。
事故表達(dá)了憤怒。它們表明我們感到不能自由地為自己說話，由此造成了很深的挫敗感。事故還意味著反抗權(quán)威。我們感到要發(fā)瘋了，我們想打別人，但是不幸的是，我們自己被打中了。
當(dāng)我們對(duì)自己感到生氣時(shí)，當(dāng)我們感到內(nèi)疚時(shí)，當(dāng)我們感到需要被懲罰時(shí)，發(fā)生意外事故是一個(gè)不可思議的“解決方法”。
看起來意外事故好象不是我們的錯(cuò)，我們是暴虐命運(yùn)的無助犧牲品。事故可以使我們獲得別人的同情和注意。我們的傷口被洗清，被注意。我們通常在很長(zhǎng)一段時(shí)間里可以臥床休息。我們還獲得了疼痛。
疼痛發(fā)生的部位給我們提供了線索，便于找到使我們感到內(nèi)疚的生活領(lǐng)域。生理損害發(fā)生的程度讓我們知道，我們?cè)诙啻蟪潭壬细械叫枰軕土P，以及“要判決多長(zhǎng)時(shí)間”。

「厭食」與「易餓」是對(duì)自己生活的否定，是《自我厭惡》的一種形式。食物為我們提供最基本的營養(yǎng)。為什么你拒絕給自己營養(yǎng)？為什么你想去死？你生活中發(fā)生了什么讓你討厭的事，以至于你想徹底擺脫生活？
“憎恨自我”是你的思想根源。思想是可以改變的。
對(duì)你來說，什么事情是可怕的？你是否成長(zhǎng)在一個(gè)充滿批評(píng)與責(zé)備的家庭？你的老師愛批評(píng)你嗎？在你的早期教育過程中，你是否被灌輸了你“不夠好”的思想？這些都會(huì)讓我們感到我們?cè)镜臉幼邮遣豢蓯鄣摹o法被接受的。
在工業(yè)社會(huì)中，女性獲得的主要信息是“我不夠好，我有什么用”，因此她們把自我憎惡的焦點(diǎn)集中在自己的身體上。她們可能會(huì)說：“如果我再瘦一點(diǎn)，他們就會(huì)愛我了”。其實(shí)這沒有用。學(xué)習(xí)自我贊同和自我接受才是關(guān)鍵。

「關(guān)節(jié)炎」來源于《批評(píng)模式》。首先是自己的批評(píng)，其次是別人的批評(píng)。關(guān)節(jié)炎病人會(huì)被一大堆批評(píng)所包圍，因?yàn)樗麄兊乃枷肽Ｊ骄褪桥u(píng)。他們用“十全十美”來詛咒自己，他們?cè)谌魏螘r(shí)間、任何環(huán)境中都要求完美。
你是否認(rèn)識(shí)這地球上的一個(gè)“完美”的人？我不認(rèn)識(shí)。我們?yōu)槭裁匆⒛切┳屛覀兂蔀椤巴耆恕钡臉?biāo)準(zhǔn)？“不夠好”是我們肩上背負(fù)的沉重負(fù)擔(dān)。

我們把「哮喘」稱為“窒息的愛”。你感到你沒有權(quán)力為自己呼吸。患有哮喘病的孩子具有“過度發(fā)達(dá)的責(zé)任感”。他們對(duì)自己環(huán)境當(dāng)中發(fā)生的任何“錯(cuò)誤”都感到內(nèi)疚。他們感到自己沒有價(jià)值，因此而內(nèi)疚，繼而需要自我懲罰。
換一個(gè)居住環(huán)境有時(shí)對(duì)哮喘有用，特別是當(dāng)家庭不支持患者的時(shí)候。通常，患有哮喘病的孩子會(huì)“擺脫”這種疾病。當(dāng)他們上學(xué)、結(jié)婚或者離開家庭以后，他們的病就好了。如果在以后的時(shí)間里有人觸動(dòng)了他們的“舊開關(guān)”，他們又會(huì)犯病。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，他們并不是對(duì)現(xiàn)在的環(huán)境發(fā)生了反應(yīng)，而是對(duì)童年的環(huán)境發(fā)生了反應(yīng)。

「燙傷」和「燒傷」，「割傷」，「發(fā)燒」，「疼痛」以及「炎癥」，都是身體對(duì)《憤怒情緒》的反應(yīng)。憤怒需要尋找它的表達(dá)圖徑，不管我們是多么想壓抑它。已經(jīng)形成的蒸氣壓力必須釋放。我們害怕憤怒。其實(shí)我們可以簡(jiǎn)單說一句“我對(duì)此感到生氣”就可以發(fā)泄憤怒，而不一定需要去破壞我們的世界。
很多人在心里相信他們自己“不應(yīng)該”生氣。確實(shí)，我們最終是要達(dá)到“不因?yàn)樽约旱母惺芏?zé)怪他人”的境界，但是，在達(dá)到那種境界之前，承認(rèn)自己的真實(shí)感受才更有利于健康。

「癌癥」是一種由《長(zhǎng)期埋藏在心的怨恨》所導(dǎo)致的疾病。這種怨恨會(huì)慢慢吞噬人的機(jī)體。兒童時(shí)期發(fā)生的一些事情會(huì)毀壞信任的感覺。如果不把這些事情忘掉，人們就會(huì)陷入自怨自憐之中，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難和別人發(fā)展長(zhǎng)期的、相互信任的、深刻的關(guān)系。
由于存在那樣的信念系統(tǒng)，生活好象是由一系列失望組成的。于是便會(huì)感到無望和無助，不去深入思考問題的根源。畢竟，把我們的問題都推給別人是輕而易舉的事。患有癌癥的人同樣喜歡自我批評(píng)。對(duì)我自己來說，學(xué)習(xí)愛自己、接受自己就是治愈癌癥的良藥。

「肥胖」代表《需要保護(hù)》。我們需要保護(hù)，避免被傷害、被輕視、被責(zé)備。我們需要戰(zhàn)勝恐懼，在生活一成不變時(shí)我們恐懼，在生活發(fā)生變化時(shí)我們也恐懼。
與肥胖作斗爭(zhēng)是浪費(fèi)時(shí)間和精力。節(jié)食也沒有用。一旦你停止節(jié)食，體重又會(huì)恢復(fù)原樣。我所知道的最好減肥食譜是：愛自己、贊同自己，相信生活的進(jìn)程，感覺自己是安全的--------因?yàn)槟阒滥阕约核枷氲牧α?。?duì)消極思想進(jìn)行“減肥”，你的體重自己就會(huì)恢復(fù)正常。
太多的父母把食物塞進(jìn)嬰兒的嘴里，根本不管嬰兒是“餓了”還是有其它問題。這些孩子長(zhǎng)大以后不管出現(xiàn)了什么問題，他們都會(huì)站在冰箱前，面對(duì)打開的冰箱門說：“我不知道我想要什么”。

任何類型的「疼痛」，我認(rèn)為都表明了《內(nèi)疚》。內(nèi)疚者總是在尋找懲罰，懲罰導(dǎo)致了疼痛。慢性疼痛來自于慢性內(nèi)疚，這種內(nèi)疚經(jīng)常隱藏的很深，以至于我們常常意識(shí)不到。
內(nèi)疚完全是一種完全沒有用的情感。它永遠(yuǎn)不會(huì)讓任何人感到好受一些，也不會(huì)改變?nèi)魏螤顩r。
對(duì)你的“審判”已經(jīng)結(jié)束了，請(qǐng)你從監(jiān)獄里出來吧！寬恕就是放棄，就這么簡(jiǎn)單。

「中風(fēng)」是由于血栓(血凝塊)運(yùn)行至腦部血管，阻斷了腦部供血而引起的。
大腦是身體的計(jì)算器。血液是歡樂。動(dòng)脈和靜脈是輸送歡樂的通道。一切都遵循愛的原則。愛存在于世界的每個(gè)角落。如果體驗(yàn)不到愛與快樂，身體各部分就不會(huì)正常運(yùn)作。
消極的思想阻塞了大腦，愛與快樂就無法自由暢通地流淌。
如果不給大家“冒傻氣”的自由，大家就不會(huì)笑了。愛和快樂也是一樣。生活的本質(zhì)不是嚴(yán)酷，除非我們要把它變成這樣，除非我們選擇把它看成這樣。我們能夠從最小的混亂中找到全部的災(zāi)難，我們也能夠從最大的悲劇中找到一些喜悅。這取決于我們自己。
當(dāng)我們沒有獲得最大利益的時(shí)候，我們有時(shí)試圖驅(qū)使生活朝某個(gè)方向前進(jìn)。有時(shí)我們用「中風(fēng)」來驅(qū)使生活轉(zhuǎn)到完全不同的方向上，這樣，我們的生活方式就改變了。

身體「僵硬」代表《思想僵化》。恐懼使我們按照原來的路線行進(jìn)，我們發(fā)現(xiàn)我們很難變得靈活。如果我們相信做某件事“只有一種方法”，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們變得僵硬了。其實(shí)我們經(jīng)?？梢哉业狡渌淖鍪路椒ā＿€記得 薩提亞 女士的250種洗碗方法嗎？
如果身體的某個(gè)部位僵硬了，在我們的思想模式列表里查一查，看看你的思想哪里僵化了。

「外科疾病」是一大類疾病。當(dāng)我們認(rèn)為需要解決的問題超出了我們的能力時(shí)，我們選擇了“更好”的辦法----------發(fā)生事故或摔斷骨頭。接受手術(shù)治療可能是某些情況下更容易做到的事情，但是精神上的康復(fù)卻沒有得到重視，因此情況并不會(huì)改變。
每天，很多盡職盡責(zé)的醫(yī)務(wù)工作者都在幫助人們戰(zhàn)勝病魔。但是，有很多醫(yī)生并不過問導(dǎo)致疾病的心理原因，他們只是治療癥狀----------也就是那些心理原因?qū)е碌慕Y(jié)果。

身體「浮腫」代表《情感阻塞和停滯》。我們自己造就了自己被“傷害”的環(huán)境，我們又長(zhǎng)久地堅(jiān)持它。浮腫通常表示滿含眼淚，感到受打擊、受陷害，或是因?yàn)槲覀冏约旱木窒扌远?zé)怪他人。
拋棄過去，清洗傷口，收回屬于你自己的權(quán)力。丟棄你不想要的東西。用你的頭腦創(chuàng)造你真正需要的東西。讓你自己順應(yīng)生活的潮流。

「腫瘤」是錯(cuò)誤的成長(zhǎng)。一個(gè)珍珠貝吞進(jìn)一粒沙子，為了保護(hù)自己，它們分泌出大量物質(zhì)來包裹它，這樣就形成了堅(jiān)硬閃光的東西，我們稱之為“美麗的珍珠”。
我們身上有舊傷口，我們護(hù)理它，不停地揭掉上面的痂皮，我們會(huì)得到一個(gè)瘤子。
我把這叫作“上演老電影”。我相信很多女性之所以會(huì)在子宮上長(zhǎng)瘤子，是因?yàn)樗齻冇星楦猩系膭?chuàng)傷，受過與女性性別有關(guān)的打擊，并且不停的關(guān)照這種傷害。我把這種現(xiàn)象叫“他害了我”綜合癥。
其實(shí)，一個(gè)關(guān)系的結(jié)束并不意味著我們有什么錯(cuò)，也不意味著我們的自我價(jià)值降低了。

【 發(fā)生了什么并不重要，重要的是我們?nèi)绾螌?duì)它作出反應(yīng)。我們自己對(duì)自己的每一次經(jīng)歷負(fù)責(zé)。如果你想要?jiǎng)e人善待你，你就要檢查自己的哪些看法需要改變？】