對(duì)于生活中的磨難，你唯一能做的就是：對(duì)生命說是，對(duì)如是說是，臣服于當(dāng)下本然的樣子，臣服于宇宙。

你之所以感到痛苦，是因?yàn)槟阍谂ο胍獢[脫當(dāng)下。世界上本來就沒有什么需要努力，唯一需要努力的，是你的頭腦。當(dāng)你認(rèn)同了你的頭腦，認(rèn)同了你頭腦的評(píng)判，認(rèn)為你此刻是痛苦的，認(rèn)為只有擺脫此刻的痛苦，未來才能變得更快樂，于是努力就開始了，于是逆境的感受就創(chuàng)造出來了，痛苦的感受也隨之而來，印證你頭腦的判斷：你此刻是痛苦的，必須逃離此刻，未來才有快樂。

這是個(gè)謊言！頭腦的謊言！

而真相是，本來就沒有痛苦，當(dāng)你努力想要擺脫事實(shí)，否定事實(shí)，把希望寄托在永遠(yuǎn)不可能到來的未來上，你的努力就顯得很吃力，你就開始給自己上緊箍咒了，你就開始痛苦了，你就開始感到不自由了，你就開始感到命運(yùn)的艱辛了。

在閃電雷鳴的日子里，云層中劃出一道道閃電，傳出一聲聲震耳欲聾的雷鳴聲，大自然的一切都與此雷電同在，只是臣服，只是同在。沒有任何掙扎，沒有任何恐懼，沒有任何回避，只是迎接他，與他同在。

當(dāng)傾盆大雨傾倒在樹葉上，樹葉只是與雨水同在，與雨水共同敲響充滿生命力的交響曲；當(dāng)大雨很快淹沒了馬路，馬路只是與雨水同在，沒有痛苦，沒有評(píng)判，沒有抱怨，沒有掙扎，因?yàn)橛晁倳?huì)過去，馬路總會(huì)恢復(fù)通暢，而在當(dāng)下，只是享受在雨水的洗禮中，充滿感恩；當(dāng)你眼睛看向那閃電，你驚嘆閃電如此美麗！你僅僅是與閃電同在，似乎你就置身于浩瀚的宇宙之中，與閃電，與雷鳴一般充滿力量！

如果閃電來臨，雷鳴想起，你害怕，心中開始抱怨閃電雷鳴的駭人，你心驚肉跳，每一聲雷聲想起，都讓你痛苦地想要逃離，每一次閃電閃過，都讓你害怕地閉上眼睛，你的能量都進(jìn)入了頭腦的想象中，未知的恐懼和焦慮中，卻毫無力量，毫無能量處在當(dāng)下。而此刻，你已錯(cuò)過了大自然最令人驚嘆的奇跡，錯(cuò)過了與大自然同在的時(shí)刻，錯(cuò)過了臨在最美妙的時(shí)刻！

雖然你努力躲避，那只是你的頭腦試圖躲避，事實(shí)上，你卻仍然無法躲避，閃電照樣閃，雷鳴照樣響，你照樣置身于閃電雷鳴中。唯一不同的是，你在努力，你在努力回避這個(gè)事實(shí)，你在努力躲避他們，你在努力離開當(dāng)下。這個(gè)努力，只會(huì)讓你害怕，只會(huì)讓你痛苦，只會(huì)讓你平添內(nèi)在的混亂，只會(huì)讓你錯(cuò)過與上帝同在的機(jī)會(huì)！

真的不需要任何努力，如果努力，就是大腦的游戲，就是小我的游戲，就是我執(zhí)，就是遠(yuǎn)離了當(dāng)下，就是不接納當(dāng)下，就是磨難的開始，就是束縛的開始，就是痛苦的開始。

在我們?nèi)粘５纳钪?，我們?huì)經(jīng)歷一些事情，我們把它定義為困境，定義為不如意，定義為不順暢，定義為痛苦。只要定義產(chǎn)生，我們就已經(jīng)置身于頭腦的把戲中了，我們就已經(jīng)置身于痛苦中了。本來沒有任何痛苦，僅僅是當(dāng)下的事實(shí)，那么存在著。而頭腦定義它為痛苦，于是努力逃離痛苦的愿望就產(chǎn)生了，于是精神上行為上我們開始努力，嘗試各種方法去解決，在這個(gè)努力的過程中，我們感受到了艱辛，感受到了壓力，感受到了束縛，感受到了命運(yùn)的坎坷，感受到了不自由，心里總會(huì)想：我何時(shí)能夠不再經(jīng)歷這樣的情況？我何時(shí)可以不需要努力就能夠成功？我何時(shí)不需要努力就可以平和地享受生活？

當(dāng)這一次經(jīng)過努力，順利度過了所謂的難關(guān)，你們的心暫時(shí)恢復(fù)了平靜?？墒菦]過多久，又有一些事情進(jìn)入你們的生命，你們定義它為更大的逆境，更大的挑戰(zhàn)。于是你們的心揪得更緊，壓力更大，好不容易恢復(fù)平靜的心又開始起波瀾，好不容易適應(yīng)的處理方法又得面臨新的挑戰(zhàn)，你不得不去努力尋找新的解決方法，于是，再一次，你挑戰(zhàn)成功了。

一次次，困難，挑戰(zhàn)，困難，挑戰(zhàn)，困難，挑戰(zhàn)，困難，挑戰(zhàn)……似乎生命就充滿了困難，充滿了痛苦，充滿了挑戰(zhàn)，生命似乎必須努力爭(zhēng)取，才能度過困難，才能獲得短暫的快樂。當(dāng)快樂來臨的時(shí)候，又在擔(dān)心是否會(huì)不久出現(xiàn)新的挑戰(zhàn)。好累！好累！好累！

當(dāng)你們終于玩膩了這個(gè)游戲，這個(gè)看似形式不同但是性質(zhì)總是一成不變的游戲，你們真的承認(rèn)自己累了，不想再努力了，不想再迎接新的挑戰(zhàn)了。就像小時(shí)候玩的抓人游戲，你跑，其他小朋友抓你，你拼命跑，拼命躲，而其他小朋友拼命追，最后你實(shí)在跑不動(dòng)了，就停下來說：“好吧，我投降，我輸了，你來抓我吧?！边@時(shí)候，小朋友就不會(huì)再跑過來抓你了，你真的安全了！你真的解脫了！

生命亦是如此！當(dāng)你把眼下定義為痛苦，你拼命跑，拼命想要擺脫痛苦，你就真正進(jìn)入了痛苦。當(dāng)你完全放下，完全接受當(dāng)下，接受事實(shí)，臣服的時(shí)候，頭腦消失了，小我消失了，痛苦的定義也消失了，痛苦也就消失了。本來就沒有痛苦，又何須擺脫呢？當(dāng)你不需要擺脫了，又何須努力呢？當(dāng)你不需要努力了，生命對(duì)你而言，還會(huì)累嗎？還會(huì)苦嗎？還會(huì)痛嗎？

只是臣服于當(dāng)下的一切，此刻，你內(nèi)在的神性和力量就會(huì)真正升起，那是全然的愛，全然的接受，全然的喜悅，全然的平靜，全然的解脫！

有人問：“我應(yīng)該順其自然，還是應(yīng)該努力爭(zhēng)取？”很簡(jiǎn)單，當(dāng)你處在當(dāng)下，你就是順其自然，讓果實(shí)自自然然地成熟，你本來就無法控制任何果實(shí)何時(shí)成熟，既然無法控制，不如放下，只是觀賞著恩賜的果實(shí)。當(dāng)你努力爭(zhēng)取，你已經(jīng)遠(yuǎn)離當(dāng)下，那就是痛苦之門，你是否想要進(jìn)去？

順其自然，并非消極等待，而是在每個(gè)當(dāng)下，覺知，清晰地做當(dāng)下能做的事，帶著神性的力量，全然的愛，播下每一個(gè)當(dāng)下的種子，然后讓果實(shí)順其自然地呈現(xiàn)，然后感恩，接收，播種。

所有的痛苦是來自于把因果順序顛倒。在當(dāng)下卻沒有活在當(dāng)下，當(dāng)下沒有播下當(dāng)下快樂的種子。對(duì)未來，卻努力去控制果實(shí)何時(shí)成熟，果實(shí)長(zhǎng)成多大，多好，多快樂。

親愛的孩子，該醒過來了，如果你還在努力，請(qǐng)趕快回到當(dāng)下時(shí)刻，與當(dāng)下的一切，包括你的情緒，同在。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命真的只是存在，只是享受，不需要任何努力。

當(dāng)你真的放下努力，真的臣服于當(dāng)下，臣服于宇宙，一切禮物，一切奇跡就會(huì)呈現(xiàn)在你生命中。你才真的解脫了，才真的能夠享受永恒的快樂，這個(gè)快樂，沒有時(shí)間限制，就在此時(shí)此刻，永恒的此時(shí)此刻。

正如水滴總是嫌自己不夠大，不夠多，努力讓自己聚集得更多，變得更大?？墒?，一旦它愿意接納自己當(dāng)下的現(xiàn)狀，愿意放下對(duì)自我的執(zhí)著，愿意放下對(duì)未來能夠成為超級(jí)大水滴的期望，在這個(gè)放下的當(dāng)下，水滴已溶入大海，不需任何的努力，水滴變成了大海，變成了永恒！