 lee:樓主經(jīng)常有咳嗽的現(xiàn)象，也了解到自己是肺氣虛的緣故，用了好多方法都只能暫時(shí)止住咳嗽，開(kāi)了健康計(jì)劃貼后@藍(lán)色/v波斯灣童鞋建議我每天按壓合谷穴，說(shuō)堅(jiān)持按壓一個(gè)月會(huì)有驚喜！當(dāng)時(shí)沒(méi)想明白是什么道理就按了，合谷穴按著非常痛，刺痛那種痛，可能是太痛了，也可能是有時(shí)候犯懶，也有可能是忘了按（喂！借口也太多了吧！  ！）就沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)！最近跟@七月飄 童鞋互相監(jiān)督按穴位，每天一上班她就Q俺讓俺按穴位，萬(wàn)分的感動(dòng)之下最近每天都有按合谷穴了！非常感謝七月 ！直到今天翻看《特效穴位使用手冊(cè)》一書才知道合谷穴原來(lái)功效這般強(qiáng)大！特來(lái)跟童鞋們分享一下！有相同困擾的童鞋不妨試試！ 以下內(nèi)容來(lái)自《特效穴位使用手冊(cè)》第二章內(nèi)容，作者：蕭言生 --------------------------------------------------------------------------------- 肺陰虛——小孩和中老年人身上特別多見(jiàn) 1.常年多咳，但痰難咳出； 2.怕熱； 3.經(jīng)常出虛汗，睡覺(jué)時(shí)也出很多汗，不喜歡蓋被子； 4.氣短，感覺(jué)胸口處氣不夠使； 5.情緒低落，不想與人說(shuō)話，也不想聽(tīng)人說(shuō)話； 6.嘴里有發(fā)霉的草味，表情木然，反應(yīng)遲鈍； 7.特別容易感冒，往往是高燒，或者外熱內(nèi)寒，或者上熱下寒。 以上癥狀都是肺虧損比較厲害的典型表現(xiàn)，因?yàn)槿松眢w中只有肺是通過(guò)鼻孔直接和外界大氣相通，接觸得最密切，所以遭到外邪襲擊的機(jī)會(huì)就多于其他臟腑，“肺為嬌臟，不耐寒暑“，而且孩子、年邁的父母內(nèi)臟都很弱，抵抗能力就更低了。 這些癥狀表面上看起來(lái)是“熱病”的表現(xiàn)，其實(shí)是假象。常年多咳的人在中醫(yī)看來(lái)必然是肺陰虧虛，肯定會(huì)表現(xiàn)出“虛熱”癥狀，比如痰老咯在喉嚨里咳不出，還有睡覺(jué)時(shí)出汗，我們叫它“盜汗”，是說(shuō)它老像盜賊一樣在人睡著的時(shí)候才出現(xiàn)，還有，人之所以會(huì)莫名其妙地怕熱，是因?yàn)殛幪摿瞬荒芤种脐?yáng)，以致虛熱全浮于表面，所以，不僅睡眠不好，手心腳心也會(huì)出粘汗。 以上這些病狀在現(xiàn)代人生活中十分普遍，我碰到過(guò)很多這種病人，只用兩味中藥就可以輕松治愈:在大的藥房里面，買生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周絕對(duì)好。我自己有這些癥狀就是這么治的。生地滋陰，五味子不僅斂肺止咳也滋陰。 但這樣做只是把現(xiàn)有的癥狀給解決了，要徹底使肺健康，還要去根，所以我們要每天堅(jiān)持按揉合谷穴3分鐘，只此一穴就行。同時(shí)，還要配以摩腹。  脾胃是后天之本，如果我們從小愛(ài)感冒，說(shuō)明先天體質(zhì)不好，那就更應(yīng)該從后天脾胃上來(lái)好好調(diào)理以增強(qiáng)體質(zhì)。每天晚上睡覺(jué)前給自己摩腹，力度讓自己感到舒服就行，順時(shí)針摩3分鐘，然后逆時(shí)針摩3分鐘。有一點(diǎn)一定要注意。腹瀉的時(shí)候一定要逆時(shí)針摩腹，這樣才能止瀉。 飲食禁忌：平時(shí)一定要注意保護(hù)身體的背部，囚為它正中的督脈是人體陽(yáng)氣匯聚之地。少吃寒涼的和不合時(shí)節(jié)的食物，少吃冷飲。即使在夏季也要少吃。養(yǎng)胃最好的莫過(guò)于山藥、茨果、薏米粥，喝上一段時(shí)間后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你和家人的消化比以前好了很多。 肺虛時(shí)要多吃酸味的東西，少吃辛辣的東西。因?yàn)榉尉佑谖迮K的最高處，有“華蓋”之稱，五臟六腑之氣溝通時(shí)，肺負(fù)責(zé)使氣下降，而肺五行屬金，有肅殺的意思，所以肺性質(zhì)上喜歡收斂，不喜歡發(fā)散。順著肺的喜好就是補(bǔ)，跟肺反著干的就是瀉。酸性收斂，正投肺所好，所以能補(bǔ)肺虛，辛味發(fā)散，正為肺所惡，會(huì)將肺瀉得更虛。 根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》里的“病在肺，愈在冬，冬不愈，甚于夏，夏不死，持于長(zhǎng)夏，起于秋，禁寒飲食寒衣”，肺病的預(yù)防重在秋季防寒，有肺病的朋友要小心過(guò)夏。個(gè)中奧妙也是根據(jù)五行的生克推出來(lái)的，與上面提到的肝病道理一樣，在此不再贅述，有興趣的朋友可以自己推推看。 |
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