第五十五講　對中老年人健康有益的耐寒活動

王中平

　　“迎奧運·心平杯”職工耐寒健身邀請賽于2007年2月10—12日在北京市勞動人民文化宮如期舉行。在主辦單位——北京市職工體協(xié)醫(yī)療體育科研委員會的大力支持下,在承辦單位——北京心平健身有限公司的精心策劃下，耐寒比賽——這項北京市職工體協(xié)的新項目，成功、圓滿地舉行了。參加這項活動的人員以中老年人居多。我們有幸請到了張培林老師做這次活動的主持人。

　　為什么中老年人喜歡耐寒健身這項活動呢？耐寒能力的增強是通過心理調(diào)整來實現(xiàn)的，而利用寒冷可以發(fā)現(xiàn)潛在疾病，再結(jié)合“心平健康學”進行對癥調(diào)整，就能有效地達到強健身心的目的。耐寒能力強是身體健康的標志之一。這種方法值得在全民中推廣。

　　耐寒可增強人體的抵抗力和免疫力，強化氣血正常運行，使外邪沒有可乘之機。

　　轉(zhuǎn)變觀念耐寒不是挨凍，學習耐寒首先要轉(zhuǎn)換思維理念。人們已經(jīng)習慣了的慣性思維是天氣冷了就要加衣服，認為不加衣服就會感冒，凍出病來。說明天氣冷能把人們已有的潛在疾病引發(fā)出來。人們對寒冷提高警惕，不喜歡它，把它當作得病的罪魁禍首。運用心平耐寒方法提高耐寒能力，用的是逆向思維。用寒冷發(fā)現(xiàn)潛在疾病，用心平進行對癥調(diào)整。利用寒冷天氣把自身的潛在疾病調(diào)出來，用心平健康學的心理規(guī)律進行對癥調(diào)整。在其病癥逐漸消除的同時，耐寒能力也在逐漸提高。人們不再懼怕寒冷，而是以積極主動的態(tài)度面對它。

　　通過學習調(diào)整心理，有了身體發(fā)生變化的體驗后，大家便都積極報名參賽。在學習心平健康學之前，大部分學員疾病纏身，為病而來。通過調(diào)整心理，身體由原來的病態(tài)恢復到常態(tài)，進一步調(diào)整心理后，身體從常態(tài)到了超常態(tài)，具備了穿單衣過冬的耐寒能力。

　　比賽分初賽、復賽、決賽三個階段。初賽時間2個小時；復賽時間3個小時；決賽時間4個小時。

　　當3天的比賽結(jié)束后，職工體協(xié)的領(lǐng)導在比賽現(xiàn)場給運動員發(fā)獎握手時，感慨地說：“我們穿著羽絨服，你們穿著短袖、單褲，手比我們還熱?！?/P>

　　參賽隊員宋女士(60歲)，在體會中寫到：原有心臟病，常需吸氧、輸液，服用丹參滴丸和硝酸甘油。通過學習心平健康學近兩年，調(diào)整自己很多做人的觀點，便不再需要以上治療了。至今一年多，耐寒能力增強，未用過藥。

　　參賽隊員王女士(62歲)，在體會中寫到：我以前是病魔纏身，成天難受，各種中西藥沒少吃，錢沒少花，可見效卻不大。當時心臟病很重，走路都很費勁，醫(yī)院讓住院做手術(shù)。因家境不好，沒錢住院治療。在這種難熬的日子中，我抱著試試看的態(tài)度參加了心平健康學的學習。學習用調(diào)整心理狀態(tài)轉(zhuǎn)變觀念而治病的方法。我把當時大孩子病重去世前前后后自己的無奈、擔心、氣、急、恨、怕等心情用辯證觀點，用太過、不及的尺度進行了調(diào)整。我的心臟病就這樣逐步減輕了。我從年輕到老，每年11月到第二年5月一直穿棉衣、棉褲。今年我62歲了，卻越老越精神，參加了耐寒比賽并獲得二級耐寒運動員證書。

　　韓女士(45歲)因上班沒有時間參加前期的耐寒培訓班。她在休年假期間來參加每周二、四下午的培訓。她的愛人吳先生(47歲)看到妻子的身體變化，也報名參加了比賽，進行耐寒培訓。他說，以前妻子到了冬天特別怕冷，出門還要帶口罩，在家開著暖氣還怕冷，不能開窗子。通過幾次培訓，電暖氣也不開了，窗子也打開了。在比賽中，夫妻二人共同獲得一級耐寒運動員證書。

　　收獲最大的是59歲的肖女士。去年(2006年10月)結(jié)識了心平健康學的她在體會中寫到：一個偶然的機會我來到心平健身公司參加初級班。心平健康這個領(lǐng)域以前從未接觸過，覺得很新鮮，但卻充滿了做人處世的很多哲理。接著又參加了王中平老師親授的兩期耐寒班(中級班)，對自然力、平衡論等有了進一步的理解和認識。我得糖尿病已有七、八年的歷史了，最初時好時壞。吃中藥、偏方等也有一定的效果，但血糖忽高忽低，很不穩(wěn)定。近兩年來，病情發(fā)展，血糖空腹總在8.0以上，餐后可達14以上，伴隨著口干舌燥、五心煩熱等癥狀出現(xiàn)。我開始認真對待了。堅持吃中藥，可樂寧、糖脈康等一天三頓不斷，并堅持針灸治療。但血糖卻很難降下來。難道真成了終身病了？但是學習了心平健康學后，認識到糖尿病產(chǎn)生的心理原因是做好人做得不明白，反思自己有時過于熱情、過于實在，好心做了不理想的事，就像《認識平衡》這本書中王中平老師談到的“三種好人”中的第三種好人，自認為是好人，但對方認為是強加于人，給對方帶來的不是愉悅，而是尷尬和不快，甚至可能產(chǎn)生逆反情緒?；叵肫鹨郧霸诠ぷ鲘徫簧献约鹤鲞^許多“過頭”的事情，好心不得好報，心里很不平。所以在學了“心平健康學”以后，每遇事情，就會先想想自己做得是否“過分”，是否恰到好處，是否順其自然了，處理事情時的心情是否平衡、自然。在自己的心理狀態(tài)不自然(過喜、過悲、過怒等)時，就會想想自然力在平衡我什么？這樣前后把事情想透一些，就能正確理解和處理自己的心情，使得心情平靜下來了，處事也會泰然一些。有了這樣的轉(zhuǎn)變以后，沒想到血糖降下來了，自初級班后就不吃任何藥了，針灸也停了(吃飯也沒有任何禁忌，食量也大了許多)。目前血糖基本達到了正常(10月底9.3mmol/L,11月底7.7mmol/L，12月中旬體檢6.86mmol/L)。最近我又參加了耐寒鍛煉，也取得了收獲，覺得自己的身體體質(zhì)有了提高，衣服穿的少了，也不感冒。牙痛、痔瘡等都能得到一定的控制(不吃任何藥)，身體好了，心情也平和多了。當然，自己剛剛參加心平健身兩三個月，時間不長，今后還會有很多的生活考驗。我相信，只要掌握了心平健康的理論實質(zhì)，不斷地修“心”，我的糖尿病一定會痊愈，我的身體一定會健康，這真是一個獲得健康的好方法。

　　本次耐寒活動得到了中醫(yī)心理學家王米渠教授的肯定，派他的學生上海交通大學藥學院的博士趙鐵，成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)遺傳學與心理學教研室博士劉永強、碩士徐全壹來到北京，與參賽隊員入住同一旅館。每隔一天的清晨和下午化驗運動員的尿樣，并對每位運動員進行心理測試答題。初賽當天上午和復賽賽后隨機抽取10名運動員抽血化驗，進行基因分析，用系統(tǒng)生物學的方法驗證、闡述心平耐寒健身理論的科學內(nèi)涵。

第五十六講　“房顫”的心理因素

王中平

　　人到中老年，擁有一個健康的身體不僅是自己的享受，而且是子女和親友的福氣，如何保持身體健康就成了很多中老年人生活的中心。對心平健康學多年的研究讓我感受到，身體的健康和心理的健康直接相連，一個平靜的心情，一種平衡的心態(tài)，不僅可以預防少得病，而且可以治療已患的疾病。

　　這一次我想從房顫入手，把心平健康學在這方面的研究和大家分享，分析一下怎樣調(diào)整心態(tài)防治房顫。

　　房顫是心房顫動的簡稱，房顫極易造成血栓，還可直接引起心衰和心絞痛等各種癥狀。在我國65歲以上發(fā)病率為4.0%,75歲以上猛增為15.0%。老年人房顫的發(fā)病率明顯高于其它年齡段的人。什么心理導致了房顫？我們能不能通過調(diào)整心態(tài)預防和治療房顫？怎樣調(diào)整心態(tài)？調(diào)整什么心態(tài)？這些都是心平健康學研究的課題，也是我下邊要說的話題。

　　心平健康學研究的就是“百病怎么由心生，百病怎么由心解”，研究的就是什么心情得什么病，怎樣轉(zhuǎn)換心情解除疾病。人到了中老年，心態(tài)相對會平和下來，怎樣在原有的基礎(chǔ)上更進一步增進自己心態(tài)的平和，讓自己平和的心態(tài)，更有效地作用于自己的身體，增進自己的身體健康，促進自己品性的修養(yǎng)，是心平健康學可以給您以幫助的入手之處。

　　心平健康學已經(jīng)研究出來的現(xiàn)有的預防和治療房顫的心理規(guī)律是：壞事里突然出現(xiàn)了好的信息，或好事里突然出現(xiàn)了壞的信息，由此產(chǎn)生了亂的心理及狀態(tài)。這些事情一般有三個特點：一、一般都是自己內(nèi)心定位的重大的事，如果不是大事，影響的部位多不在心房。二、一直反映的是自己個人的需要，利益關(guān)系必須傷及到自己，如果該事情一直反映的不是自己的需要，也不會導致房顫。三、它仍然處于發(fā)生發(fā)展階段，對結(jié)果有著直接影響。因為這樣的事情，原有的狀態(tài)被打破，產(chǎn)生了亂的狀態(tài)，心情嚴重的就容易導致房顫。

　　下面就以我調(diào)病咨詢的病例為例，給大家講講心平健康學研究的調(diào)治房顫的心理規(guī)律，和大家一起共同探討心態(tài)平衡對身體的重要作用。

　　咨詢中有這樣一則病例，有一位老人，醫(yī)院檢查患有房顫，本人也有心慌、胸悶等癥狀，嚴重時不能躺下睡覺。我按照房顫的心理規(guī)律，讓她回想自己以前都經(jīng)歷過哪些一直和自己切身利益相關(guān)、自己內(nèi)心定位為重大的事情，并且這樣的事情在發(fā)生、發(fā)展階段出現(xiàn)了由壞變好或由好變壞的重大變化。老人想了一下說，自己這輩子長工資，經(jīng)歷過幾次這樣的變化。七十年代有那么一次，要提工資，按照各方面要求，自己都夠格了，想到多少年也沒長，這次能有機會，心里很是高興。但就在自己認為事實已定的時候，領(lǐng)導突然找她談話，讓她為了領(lǐng)導自己的利益作個假證，還不是一般的假證，領(lǐng)導的意思是要用這個假證整垮下邊和他直接做對的一位副領(lǐng)導。老人是個老實忠厚的人，平時只幫人，從不損人，更何況，將要被整的這位副領(lǐng)導是位人品很正的人，她認定自己不能做這樣的事，沒有答應(yīng)，結(jié)果，領(lǐng)導就把長工資的名額給了別的不太夠格的人。多年的盼望落空了，這一由好變壞的過程，是老人怎么也想不到的，老人原有的盼望好的狀態(tài)被打破了，心緒很亂，很重。從盼望長工資，到知道要長高興，再到領(lǐng)導因為她不作假證不給她長了，自己覺得意外和不知所措，這一系列心情的變化過程，就會導致房顫，它的重點落在一系列心情的變化過程上，不是單指哪一個孤立的心情，如果在這一事情的過程中，只有一個最初的盼望心，其它階段自己的心情都很平靜，導致不了房顫，這就告訴我們，在用平靜的心情回想當年的事情，治療自己房顫的時候，重點要落在回想自己當年心情變化的過程上，要把事情前后所經(jīng)歷的心情變化都想到、想開，才能解決問題。老人按照我的指導仔細地回想自己當年在這件事情上從開始到結(jié)束的一系列心情變化，房顫有了明顯的減輕。我告訴她，只想一遍不行，要反復回想，同時還要配合想開。老人說她就覺得領(lǐng)導不對，濫用職權(quán)，她維護了正義，沒有什么不對，說她只能認命自認倒霉，自己就沒有掙錢多的命。我對她說，認命可以，至少可以部分的想開，總比想不開要好，但要讓自己的身體更好，還要進一步想開。我們在害羞的時候，氣血馬上被導引到臉上來，臉就紅了，說明心情對氣血導引的速度和力度是相當快和大的，害羞一次就能臉紅，害羞一百次臉會變成什么顏色？她當年持續(xù)多年盼望長工資強烈的心情，會把氣血導引到什么程度，會對身體造成什么不良影響，稍微一想我們就得出結(jié)論。我們的病，是自然力對我們心態(tài)不平靜，最好、最全面的點化。中醫(yī)講“喜傷心”，過于高興、激動、盼望好的心情，必然傷心，她當年盼望長工資那種過的狀態(tài)，已經(jīng)對心造成了嚴重的影響，心已經(jīng)承受不起這樣過喜的心情了，這時自然力就要用不及來平衡她過的狀態(tài)，人的身體具有極強的自我調(diào)節(jié)能力，它會自動發(fā)出排斥過喜信息的信號，會影響事情的發(fā)展。我繼續(xù)開導她說，領(lǐng)導沒給你長工資，沒讓你再喜，以一個不好的結(jié)果降下了你過喜的心情，是自然力對你的厚愛，對你的保護，要真按照你的要求長上工資了，還不知能出什么更大的事情，古時候的范進就是因為一直盼望中舉，結(jié)果真中了那天，極度高興的心情，讓他瘋了。當今社會上也不乏這樣大喜之后大悲的例子。從這個角度，我們可以更加平靜地，把當時所發(fā)生的一切都看成是合適的。老人說，確實是這樣，我總是遇到這樣眼看著就要到手的好事，結(jié)果不知怎么就變壞了，我告訴她，不是您不能遇到好事，而是您對待好事的心情和狀態(tài)過了，才會遇到平衡。同樣是長工資，您可勁地在盼望，別人可能沒您那么大勁，長就長了，不長就算了，把這沒當回事。自然力用這種形式來點化您，要您改改過分盼望好的性格，性格的改變不僅能帶來身體的健康，還能讓人生更加順利。老人聽了我的勸導，很認真地改起了性格，又經(jīng)過幾次調(diào)治，老人房顫帶來的心慌、胸悶等癥狀基本消失了，只是在偶爾心情不平靜時又有些反應(yīng)，她用寫病的方法反復寫上幾次，不需要別人幫助癥狀就消失了。

　　在我最初研究房顫的階段，接診病人的房顫都是因為由好變壞的一系列心情導致的，后來，一位病人的出現(xiàn)，讓我知道，由壞變好的一系列心情也可以導致房顫，實際臨床中，我把這一新的發(fā)現(xiàn)加以運用，從這個角度，很多人的房顫又進一步得到了明顯改善，還有的在原有的基礎(chǔ)上痊愈了，由此更進一步完善了治療房顫的心理規(guī)律。這位病人和上面說的老人正好相反，他

第五十七講　如何調(diào)治“假心臟病”？

王中平

　　心臟是人體的發(fā)動機，隨著年月的積累，到了中老年難免出現(xiàn)問題。但根據(jù)我多年臨床的心理咨詢發(fā)現(xiàn)，很多看似是心臟病的，其真正原因并非在心臟，而是由心包的病癥引起的。病人的感覺和癥狀跟心臟病沒有什么區(qū)別，多表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛不舒適，有些人可以同時向兩肩放射，病人自己容易誤認為是冠心病或心絞痛，而照此吃藥治療卻無效，去醫(yī)院診斷又沒有病理指標，醫(yī)院稱之為神經(jīng)性疼痛。這樣的情況使得很多病人著急、擔心，既得承受身體上的痛苦，還得承受精神上的壓力。

　　循著“百病由心生、百病由心解”的研究思路，這些年來我一直在研究人的心理和生理、病理之間的關(guān)系，研究什么心情能夠引起什么病癥，怎樣調(diào)整心理解除疾病，在上述問題上，有了些突破，找到了一些治療看似心臟病而用藥又無效的“假心臟病”的心理調(diào)治方法，即找到了一些調(diào)治心包疾病的心理病因規(guī)律。

　　心包分為內(nèi)層的漿膜心包和外圍的纖維心包兩層。心平健康學研究出的，導致漿膜心包產(chǎn)生疾病的心理是：摩擦，與各種摩擦產(chǎn)生的不平心理都可對漿膜心包造成不良影響；破壞纖維心包使之得病的心理是：對于快慢的不協(xié)調(diào)，一是涉及到具體事的快慢不協(xié)調(diào)心不平，二是自己內(nèi)心定位的快慢和現(xiàn)實快慢的不協(xié)調(diào)心不平。

　　先舉一個調(diào)治漿膜心包的例子：

　　一天有一位老學員找我咨詢，說她近日來常感前胸、后背悶疼并向左肩部放射，她懷疑自己得了心絞痛，但服用硝酸甘油、速效救心丸等藥物后沒有明顯的效果，且在半個月前單位組織的老干部體檢中，也沒有發(fā)現(xiàn)她有冠心病等其它嚴重的心臟病。她很納悶也很心急，找到我，請我?guī)椭檎以斐伤@些不適反應(yīng)的具體病因。我根據(jù)以往的經(jīng)驗，結(jié)合已經(jīng)研究出的導致心臟、心包患病的心理病因規(guī)律，幫她查找，發(fā)現(xiàn)她的真正病位不是在心肌和心血管，而是在心包，準確地說是漿膜心包。我按照導致漿膜心包患病的心理病因規(guī)律，讓她回想最近有沒有什么產(chǎn)生了摩擦讓她心不平的事，她想了想說：“最近確實有，要不是您提醒我都忘了，我們街道社區(qū)為了豐富老年人的退休生活，組織了一個合唱隊，大家在一起每周按時活動，唱唱歌，嘮嘮家常，很開心。前些天組織活動的人因老家有事，請了幾天假，回家了，大家就臨時推薦了另一位年齡稍輕的人來管理，可合唱隊中有的人不服她，說她歌唱得不好，沒有組織能力，為此產(chǎn)生了摩擦，鬧起了矛盾。我想大家出來唱歌無非是為了散散心，鍛煉一下身體，活躍活躍生活，加強鄰里社區(qū)的團結(jié)，如果為此鬧出摩擦傷了和氣，就太不值得了。而且她們倆都是我的好朋友，我怕她們?yōu)榱诉@點小事鬧矛盾，有摩擦，真?zhèn)撕蜌猓院蟛缓孟嗵?，可又不知怎么勸說她們。”我告訴她：“就是您認為她們之間不該為這點小事鬧摩擦，怕她們這次的摩擦，破壞了鄰里和氣的心理，導致了您心包部位不舒服，怕的心情反應(yīng)到身體上就是疼的感覺。您回去后，把這件事好好反思一下，把它想開。其實正如您所說，大家一起出來活動，就是為了讓自己開心，歌唱得好不好不是什么原則問題，大家在一起就是為了體會大眾娛樂所帶來的樂趣，增進相互之間的了解，進一步加強社區(qū)的團結(jié)，如果看到鄰里間產(chǎn)生摩擦，鬧了矛盾，您就擔心害怕，認為不正常，就違背了您參加大眾娛樂讓自己開心的初衷。我們知道，人多了，有矛盾和摩擦是正常的，有了就適當?shù)亟鉀Q，通過這些摩擦的產(chǎn)生和解決，讓大家彼此了解，彼此適應(yīng)，才能真正起到加強社區(qū)團結(jié)的作用。她們倆鬧點小矛盾，有些摩擦也只是一時的沖動，您說幾句勸勸就行了，過后等她們各自冷靜下來，您可以找個適當?shù)臋C會再協(xié)調(diào)一下，大家在一起住了這么多年，誰也不愿為這點小事把關(guān)系弄僵，讓她們因此更加了解彼此，找到臺階下來就行了，您要把為這件事?lián)?、緊張的心理去掉，才能治好自己的身體。”我說完后她考慮了一會對我說：“王老師，聽您這么一說，我現(xiàn)在想開了好多，現(xiàn)在我前胸后背疼的感覺真的減輕多了，我以后遇到事情真得像您說的那樣，辯證地去考慮。但是我還有一個問題沒弄明白，這件事自始至終都與我本人沒有直接關(guān)系，是她們倆人之間的摩擦和矛盾，我對她們也沒有薄厚之分，希望她們都好，可為什么會讓我得病呢？”我告訴她：“根據(jù)心平健康學研究的心理與疾病的對應(yīng)關(guān)系，能夠引發(fā)疾病的心理，不僅僅來源于和自己直接相關(guān)的事，凡是能引起你心不平的，不論事情與你是否有關(guān)，也不論事情大小，均可使你得病，前提必須是你為此產(chǎn)生了不平心理。真正使你得病的就是你的不平心理?！?/P>

　　再舉一例說說如何調(diào)整心態(tài)，調(diào)治纖維心包的疾病。

　　我曾咨詢過一位病人，其心臟前后同樣有憋悶、疼的感覺，自己懷疑是心臟病，但去醫(yī)院做檢查，各項指標都正常，經(jīng)分析，我發(fā)現(xiàn)她的真正病因是在纖維心包，我讓她想她都對什么快慢不協(xié)調(diào)的事兒產(chǎn)生過不平心理。她想起很多年前的一件事，當時她還在學校上學，是班干部。那時候?qū)W校里發(fā)展團員要求很嚴格，得德、智、體等各方面都出色才行。有一年，學校又要發(fā)展團員，她的班主任讓他們這些班干部同意，讓班上一位各方面都平平的學生入團，班干部們包括她在內(nèi)，都認為這位學生不夠格，不同意班主任這樣做，希望班主任再向后拖拖，再考驗考驗這位同學，可班主任收了這位同學的禮，偏偏急著讓班干部們表態(tài)同意。結(jié)果，一天下午放學后，班主任把班干部們?nèi)袅讼聛?，從下?點開始，一直到半夜12點，讓所有班干部表態(tài)同意，才放大家回了家，為此她很生氣。在這件事情中，她希望向后拖，班主任則急著定下來，她因為二者之間的不協(xié)調(diào)生出的不平心理，破壞了她的纖維心包。憋悶的感覺，其一和她認為這件事應(yīng)該向后推，壓一壓再看的內(nèi)心定位過于強烈有關(guān)，其二還和她想要扭轉(zhuǎn)班主任的急，可又覺得很難，不知該怎么辦的心理有關(guān)。疼，就和她對于這件事情的生氣心理相關(guān)。她問：“王老師，您說我怎么想得通，難道我不該和班主任的腐敗行為做斗爭嗎？”我勸導她：“你要把這件事情想開，因為只要有人們對物質(zhì)的欲望存在，就避免不了腐敗的存在，任何地方，任何年代都是如此。碰到這類情況，與其做斗爭是必要的，但要心情平靜地做，同時要知道斗爭雙方力量的對比度，坦然地接受失敗，失敗了并不等于斗爭沒有起到作用，最起碼，你們讓班主任認識了你們班委會的作用，他以后在行動時，也會多加考慮。斗爭的意義不只是在于要取得成功，達到一個什么目的，更要在乎的，是斗爭的過程，因為通過它，我們可以認識這個社會、認識形形色色的精神物質(zhì)變化，體驗豐富多彩的人生，這個世界是多樣的、多變的，只有在認識和適應(yīng)的前提下，才能談到去改變。你要練習把這個社會的種種存在都看成是自然的，身體才能正常?！边@位病人聽了我的勸導想開了這件事，病情緩解了好多。

　　其實很多人都因為快慢的不協(xié)調(diào)產(chǎn)生過不平心理，比如夫妻倆出去辦什么事，這個嫌那個急，那個嫌這個慢；再比如同樣學習，看到別人學得快，自己學得慢心不平，或嫌別人學得太慢心不平；再有覺得時間過得太快或太慢，心情過于嚴重的就有可能在纖維心包上存病。實際調(diào)治中，大家可以根據(jù)自己的情況，展開來回想自己都和哪些快慢的不協(xié)調(diào)產(chǎn)生過不平，多角度想開，就能夠調(diào)治自己纖維心包的毛病。

　　人到了中老年身體出現(xiàn)些問題，是很正常的事，因為我們一生會經(jīng)歷好多事情，由此產(chǎn)生的不平靜的心情也很多。“百病由心生”告訴我們，不平靜的心理可以作用于生理產(chǎn)生出很多病理反應(yīng)，“百病由心解”又告訴我們，有了病不可怕，我們可以通過調(diào)整自己的心理，解救自己的身體。如果您的身體有相對應(yīng)的問題，愿您能嘗試我所說的，通過調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己健康起來。