日前，專家向中高考學(xué)生推薦幾招提神醒腦穴位放松法，可舒緩壓力。

  第1招：點(diǎn)按風(fēng)池穴(位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平)。用大拇指的指腹部分點(diǎn)按風(fēng)池穴，有消除疲勞、提神醒腦的功效。

  第2招：按揉太陽穴（位于耳郭前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方）。當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時按揉太陽穴效果會非常顯著。用手掌順時針和逆時針各按36次，可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力集中。

  第3招：雀啄百會穴（位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處）。把五指聚攏成小鳥的嘴巴一樣按揉百會穴，可消除疲勞，興奮大腦。有高血壓的不要用此辦法。

  第4招：敲擊肩井穴（位于乳頭正上方與肩線交接處）。當(dāng)你覺得緊張得肩膀酸痛脖子也不舒服時，用左右手掌的大魚際（人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位）分別敲擊兩側(cè)的肩井穴10～30次，會感覺肩頸緊張度明顯下降，疲勞感也會降低很多。

  【《都市女報(bào)》5月7日】