痰濕體質(zhì)是醞釀現(xiàn)在所有生活方式病的最大溫床和土壤，在此基礎(chǔ)上，人很容易血壓高、血脂高、動(dòng)脈硬化、糖尿病。中風(fēng)等。

    我們?cè)谙硎芪镔|(zhì)生活的同時(shí)，一定不能迷失自我，人究竟是什么？你不過(guò)是萬(wàn)物之一，生物之一，你還能做敗到什么程度呢？你有了病以后掏很多錢去治，然后又花很多錢去買家用電器，滿足自己的生活，出門以車代步，冷了用暖氣，熱了用空調(diào)，多舒服啊，帶來(lái)的代價(jià)是很多病。然后再去花錢看病，病好了再去工作再賺錢，再去買東西，再來(lái)享受。我們?yōu)槭裁床荒芑畹煤?jiǎn)單一些呢？所以說(shuō)很多人的病是自找的。

    痰是廣義的痰：就是沒(méi)有用的津液，沒(méi)有用的廢物，氣血化源，水谷精微在代謝過(guò)程中的一個(gè)半成品。他本來(lái)應(yīng)該化氣血，但是它加工到一半，它停下來(lái)了，這就是痰濕、廢物。沒(méi)有用的東西。狹義的就是呼吸道排出來(lái)的這個(gè)痰。

    水谷精微在代謝過(guò)程中不暢順，產(chǎn)生的半成品叫痰，痰就是津液的堆積，津液、水液不能正常發(fā)揮它的作用，這就叫痰濕。體內(nèi)的河流，這個(gè)水一定要是動(dòng)的，“為有源頭活水來(lái)”嘛。。我們?nèi)梭w實(shí)際上時(shí)水做成的，尤其是女性和小兒，體重里邊水的成分更多。有細(xì)胞內(nèi)的，有組織間的，人體的細(xì)胞實(shí)際上就是泡在水里面的。這個(gè)水不是死水一潭，它一定是要活的，喝進(jìn)去的水，吃進(jìn)去的食物，被利用以后，他要通過(guò)小便，通過(guò)汗液，通過(guò)胡須給它排出去，這個(gè)過(guò)程一定要是順的。那么這時(shí)，如果說(shuō)你人體的這個(gè)河流，不暢通了，它就會(huì)積滯，一停下來(lái)就會(huì)形成痰濕。這個(gè)痰濕可了不得，它一停下來(lái)，停到你的肝臟就是脂肪肝，停到皮下就是肥胖，停到頭部經(jīng)常頭暈?zāi)X脹，不清晰，停到你的心中那個(gè)胸悶氣短心慌。停到哪兒哪兒出現(xiàn)問(wèn)題，有的還會(huì)起一些包塊。中醫(yī)講“百病皆由痰作祟”“頑痰生怪證”。你老治不好的病想想是不是痰在這作怪。痰濕體質(zhì)實(shí)際就是體液在人體的這個(gè)代謝過(guò)程不順，它比較停滯，就像河流緩慢、污濁。它有諸于內(nèi)就必然形諸于外，它一定有外在的表現(xiàn)可供我判斷。

痰濕體質(zhì)表現(xiàn)：

    1、外形：

    “胖人多痰濕，瘦人多內(nèi)熱”。痰濕重的人容易發(fā)胖，放胖的人通常是痰濕體質(zhì)，這個(gè)在臨床實(shí)踐中很常見(jiàn)。因?yàn)槿送咛幾?，水往低處流。所以痰濕重的人?jīng)常身體沉重、比較笨重，腳步特別沉重；痰濕重的人坐的時(shí)候一屁股就坐那，顯得很笨重，坐在那就不愛(ài)動(dòng)；

    不喜歡喝水。（舉例：一個(gè)痰濕體質(zhì)的病人看雜志和廣告上說(shuō)女人要想美容，每天都要喝八杯水，結(jié)果后來(lái)體重增加，腹脹得很，特別難受。你是痰濕體質(zhì)，就要渴了再喝，水進(jìn)到你身體里，就是要出得慢些，你再喝八杯水，你不是加重脾胃的負(fù)擔(dān)和膀胱的負(fù)擔(dān)嗎？它排布出去，你怎么不會(huì)增重嗎？它排不出去，你肚子怎么不脹??？可見(jiàn)美容也要因人而異。痰濕的人吃水果，它就是不是舒服，根本不會(huì)帶來(lái)美容的效果。
    痰濕體質(zhì)在飲食上有一種習(xí)慣，多數(shù)愛(ài)吃偏咸的東西。愛(ài)吃香濃的東西，就是口味哦偏重?？谖镀睾吞禎耋w質(zhì)之間是有明顯的因果關(guān)系；小便經(jīng)常是渾濁的，即小便解出來(lái)不清晰，如果小便清白，像白開(kāi)水，這是陽(yáng)虛；正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的；如果小便時(shí)渾濁的起泡沫的，這是痰濕的一種表現(xiàn)。（這是指經(jīng)常性的，不是指偶爾一兩天。）

    還有痰濕體質(zhì)的人出汗呈現(xiàn)兩極分化，一種出汗非常多，這是市太胖，胖了以后他行動(dòng)起來(lái)容易出汗。但是有一種胖人不愛(ài)出汗，實(shí)際上他的這種不愛(ài)出汗和他容易發(fā)胖，形成痰濕體質(zhì)是非常有關(guān)系的。所以臨床上減肥，一定要問(wèn)他出汗情況怎樣的，如果它不愛(ài)出汗，就要看是不是不活動(dòng)的緣故，如果不是的話就要注意這個(gè)減肥必須要