男人90歲還能生嗎?懷疑?!現(xiàn)年93歲高齡的印度拉賈斯坦邦老漢那努·拉姆·約吉，因娶了4位妻子，并在其93歲時生下了他的第21個孩子，成為目前世界上健在的“最年長新生兒父親”，他還打算在未來幾年內與妻子多生幾個孩子，一直生到100歲!男性的生育能力到底有多長?

精子“殺手”排行榜

1.酗酒。酒精會影響生精上皮細胞的成熟，從而直接影響了精子的生成和質量。

2.溫泉、桑拿。高溫對精子產生的殺傷力不可小覷，男性如果有一次38.5℃的高燒，避孕作用將近6個月，更何況讓陰囊泡在40℃以上的溫泉中“煎熬”。

3.緊身牛仔褲。睪丸一定要住“空調房”，不然不生產精子。特別在夏天，男性陰囊很需要散熱!時尚有型的緊身牛仔褲，恰恰阻礙了陰囊散熱，正在悄悄剝奪著你“當?shù)钡臋嗬?

4.快餐、西式飲食?？镜脜柡Φ拿姘⒌案?，炸薯條，反式脂肪酸含量都比較多，對精子生成有影響。

5.熬夜。中醫(yī)講究陰陽循環(huán)，互生互長。白天為陽，晚上為陰。晚上有充足睡眠時間，才能使體內“陰份”可以充分生長，“陰精”也才能得以在陰份滋潤中生長。

6.壓力。希望有生育力，要保持比較開朗、愉快的心境。有些不育癥患者，就是把生育看成他生命的唯一意義和任務，看病后往往會反映性欲下降，壓力越大越“表現(xiàn)”不好。很多夫婦努力無效后放棄，并領養(yǎng)了孩子，一兩年后自己反倒“懷”上了。

精子生成貫穿男人一生

“男性的性功能和生育力到什么時候停止，并沒有明確的時間表。”專家說，從生理角度上看，男性睪丸的精子生成功能在30歲以后就逐漸下降，但這個過程很緩慢。從理論上講，精子生成，貫穿男性一生，直到他死亡才停止。

50歲以后，隨著精子數(shù)量、質量下降，老年男性的生育能力逐漸下降。一般情況下，50%的老年人，在70歲以前會有自發(fā)性的睪丸輸出管梗阻。但在臨床上對于老年人的睪丸活檢發(fā)現(xiàn)，睪丸生精比較正常的老年人也大有人在。

百歲生子完全有可能

專家說他曾接診過一位60歲的陽痿患者老王，老王很氣憤地告訴周少虎，他一直以來性功能都不錯，但不久前在某醫(yī)院做了痔瘡手術后，就發(fā)現(xiàn)自己有勃起功能障礙。老王于是詢問給他做手術的肛腸科醫(yī)生，為什么自己術后就“不行”了，是不是跟痔瘡手術有關系。沒想到該醫(yī)生說，反正你都60多歲了，不行也就無所謂啦。老王聽后大怒，并告訴該醫(yī)生：你知道我父親是多少歲生我的嗎?69歲!我現(xiàn)在才60歲便陽痿，不可接受!

“有一部分70歲以上的老年男性，性功能還很好!”專家指出，許多老年男性不能生育的原因在于，衰老期后，其性欲、性功能的改變，讓他不能夠去完成整個性生活的過程。也就是說，案例中的印度老漢約吉，只要他能完成性愛過程，理論上完全有可能“生到100歲”。

“其實約吉的例子并不是特例，據(jù)資料記載，埃及曾經(jīng)有一個老漢，105歲時還生了一個男孩，可能是目前記錄中最高齡的父親了?！睂＜艺f。

生育力旺盛有秘訣

約吉老漢認為，他“寶刀不老”的原因在于多吃野味和多喝駱駝奶。對此，周少虎分析認為，肉和奶中蛋白質含量豐富，這些都是轉化為激素的重要來源。山林中的“野味”和駱駝都屬于生命力較強的物種。中醫(yī)有類似的觀察，幫助生精的動物，都是在自然界繁殖很多，自我生長能力、生命力很強的動物，其所含的生物激素和營養(yǎng)物質比較豐富。例如螞蟻、麻雀等，多吃這些繁殖力較強的動物，有壯陽作用。

對于普通人來說，周少虎還給出以下五個妙方，幫助男性提高生育能力：

1.多吃黏滑食物。在生精方面作用比較突出的食物，當屬黏滑食物，如海參、墨魚、泥鰍、黃鱔、燕窩、魚翅、雪蛤膏、魚鰾(花膠)等等，它們的共同點是，表面含有一些黏滑物質，其中含有豐富的精氨酸，對精子生成有直接的營養(yǎng)、促進作用。

2.多吃富含鋅的食物。精子的生成和鋅有很大關系，人類精液里面，鋅含量是血液里的40倍以上，含鋅量最高的食物當屬生蠔(也屬于黏滑食物一種)，亦被稱為天然偉哥。

3.古人常用的健身法。晚上睡覺前，用冷水泡一下陰囊，有助“生精”。

4.按摩。按摩陰囊附近的穴位，可以改善血液循環(huán)，減少睪丸的血液淤積，是輔助的養(yǎng)生方法。

5.持之以恒的適度運動，能促進體內雄激素的產生，一些年輕的男孩子，有遺精的情況，往往發(fā)生在激烈運動后。

來源：雅虎健康社區(qū)