工作狂 工作狂尺度表 - 簡(jiǎn)介
該表是挪威卑爾根大學(xué)的心理學(xué)家和諾丁漢特倫特大學(xué)的同事共同設(shè)計(jì)的。
卑爾根大學(xué)的科學(xué)家認(rèn)為人們的工作成癮癥日益嚴(yán)重，因?yàn)榧彝ズ娃k公室的界限越來(lái)越模糊。
例如，經(jīng)常使用手機(jī)、筆記本電腦和平板電腦意味著更難“關(guān)機(jī)”，也更容易在家工作。
全球化的發(fā)展也意味著某些公司需要和不同時(shí)區(qū)的同事聯(lián)系，因此人們也會(huì)在非正常工作時(shí)間工作。
工作狂尺度表 - 研究
這一命名為“卑爾根工作狂尺度表”觀察了從吸毒者到嗜酒者等各種癮君子的行為表現(xiàn)，但是將這些行為和職場(chǎng)聯(lián)系起來(lái)。
舉例來(lái)說(shuō)，那些騰出時(shí)間加班或是如果不天天超時(shí)工作就會(huì)感到內(nèi)疚的人可能是工作狂。
研究人員、卑爾根大學(xué)的塞西莉亞 · 休 · 安德瑞亞森博士說(shuō)該尺度表在全世界是頭一個(gè)。這一研究發(fā)表在《心理學(xué)雜志》上。
工作狂尺度表 - 要素
這個(gè)表經(jīng)過(guò)25個(gè)行業(yè)的1.2萬(wàn)名員工的測(cè)試，反映出安德瑞亞森博士所說(shuō)的“上癮的七個(gè)要素”。
這些要素是：突出性（顯著性）、情緒、忍耐力、脫癮、掙扎、復(fù)發(fā)、問(wèn)題。
這些因素和其他因素讓更多的員工“不得不強(qiáng)迫性地工作過(guò)度”——這構(gòu)成了工作成癮。
工作狂尺度表 - 測(cè)試
閱讀下面的陳述，并按如下幾類給自己打分：1、從不；2、很少；3、有時(shí)；4、經(jīng)常；5、總是。
你思考如何能騰出更多時(shí)間來(lái)工作。
你工作的時(shí)間比你預(yù)想的多得多。
你為了減少內(nèi)疚感、焦慮感、無(wú)助感和抑郁感而工作。
別人讓你減少工作量，但你置若罔聞。
如果你被禁止工作，你會(huì)感到壓力很大。
你讓工作優(yōu)先于你的愛(ài)好、休閑活動(dòng)和健身。
你工作太多，已經(jīng)對(duì)你的健康造成負(fù)面影響。
如果這7項(xiàng)陳述中，你有4項(xiàng)以上是“經(jīng)?！被?nbsp;“總是”，那么這“可能意味著你是個(gè)工作狂”。
