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小滿(mǎn)前后多喝湯 蜜豆百合雪梨湯

 木子姐姐 2012-05-24
小滿(mǎn)前后多喝湯
蜜豆百合雪梨湯
做法：　
蜜豆百合雪梨湯

蜜豆百合雪梨湯

美容養(yǎng)顏　滋陰潤(rùn)燥　
梨1個(gè)；鮮百合半個(gè)；蜜紅豆3勺；冰糖少許；
營(yíng)養(yǎng)：百合、梨均有清熱、滋陰、降燥的功效，紅豆也有清熱解毒的作用。也可先燉好銀耳，再加入雪梨百合同煮，只是耗時(shí)較長(zhǎng)。
做法和步驟
  • 1
    梨洗凈切薄片（不用去皮）。
  • 2
    將梨片、鮮百合下入鍋中，加適量水，煮開(kāi)。
  • 3
    煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮五六分鐘。
  • 4
    加入3勺蜜紅豆和冰糖，煮至糖溶化即可。也可不用冰糖。待溫?zé)岷蠹尤敕涿垡嗫伞?/DIV>
  • 5
    百合、梨均有清熱、滋陰、降燥的功效，紅豆也有清熱解毒的作用。也可先燉好銀耳，再加入雪梨百合同煮，只是耗時(shí)較長(zhǎng)。
  • 6
    非常滋潤(rùn)的一道糖水。
飲食特點(diǎn)

百合、梨均有清熱、滋陰、降燥的功效，紅豆也有清熱解毒的作用。也可先燉好銀耳，再加入雪梨百合同煮，只是耗時(shí)較長(zhǎng)。

 
飲食禁忌

無(wú)

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