在諸多能力訓(xùn)練中注意力的培養(yǎng)是重要的基礎(chǔ)，其主要原因是：

1．注意力是各種能力的基礎(chǔ)，要提高各種能力必須抓好注意力的訓(xùn)練和提高。沒有注意力就不能有良好的觀察，“走馬看花”式的觀察是徒有形式，；沒有高度專注去觀察就難于深入事物的內(nèi)部，就不能為分析事物的本質(zhì)打好基礎(chǔ)；記憶力的提高就是建筑在良好注意力的基礎(chǔ)上，不管你采用什么方法或形式去記憶，其前題就是必須有高度的集中，并通過視覺、觸覺、味覺、聽覺等官能感覺才能得到深刻的記憶。理解力也不例外，沒有高度專注，精讀文章的字句、段落就不能有深刻的理解，就難以提高理解力；動手能力更需要專注，要學(xué)習(xí)各種生活的自理、家務(wù)和烹調(diào)手藝，是離不開專心學(xué)習(xí)和專心操作，科學(xué)實驗和操作能力更是需要高度的關(guān)注；至于思維的提高也是需要一心一意地去思考，去分析。

2．注意力是目前中小學(xué)生最缺乏的能力：據(jù)資料介紹，目前中小學(xué)生上課不集中注意力的，大約占了1/3，由于注意力不集中，難以吸收課堂的知識，需要花費(fèi)更多的精力去補(bǔ)課或通過各種形式的課外補(bǔ)習(xí)，浪費(fèi)了大量的時間和金錢。還給學(xué)生養(yǎng)成了不良習(xí)慣；

3．注意力的提高需要較長的時間，且是眾多能力中難以形成習(xí)慣的一種能力。有不少學(xué)生通過訓(xùn)練提高了注意力，但往往有反復(fù)，需要不斷的鞏固，并且要形成專注的習(xí)慣更要經(jīng)過邁長的過程。

    因此，在能力訓(xùn)練中要首先要抓好注意力的基礎(chǔ)訓(xùn)練，要多次反復(fù)地進(jìn)行，同時根據(jù)學(xué)生的注意力發(fā)展程度和年齡，適當(dāng)?shù)?，穿插進(jìn)行自控能力的訓(xùn)練，以鞏固和發(fā)展專注力。