科比后仰跳投技術(shù)動(dòng)作講解：

　　以背對(duì)防守隊(duì)員原地跨步跳投為例，技術(shù)動(dòng)作基本可以分為以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：

　　1、背對(duì)防守隊(duì)員，以中軸腳為軸，另一支腳向一側(cè)或向側(cè)后跨一大步，用以擺脫對(duì)手的防守，跨步同時(shí)下降身體重心，準(zhǔn)備起跳。

　　2、當(dāng)身體重心下降另一支腳落地剎那即踏地起跳，要跳的高必須有很強(qiáng)的腰腹、腿部力量，起跳動(dòng)作要協(xié)調(diào)。當(dāng)開始跨步到起跳開始，整個(gè)動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，不可分解，形成一個(gè)完整的動(dòng)作。

　　3、如果是背對(duì)對(duì)手跨步跳投時(shí)，下降身體重心同時(shí)要爭(zhēng)取“一肩半步”的優(yōu)勢(shì)，將對(duì)手壓在身體一側(cè)，這個(gè)動(dòng)作至關(guān)重要。

　　4、踏地起跳動(dòng)作要運(yùn)用腳腿、腰腹全身的協(xié)調(diào)力量，踏地即起，不能分解。跳到最高點(diǎn)時(shí)持球手臂要隨著起跳動(dòng)作自然向上伸展，當(dāng)手臂達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)利用手指手腕力量柔和出手，不可從最高點(diǎn)下降剎那再出手，在最高點(diǎn)出手不僅動(dòng)作協(xié)調(diào)輕松，而且能很好地控制手指手腕力量。

　　5、持球手臂一定要向上伸展，不可向45度方向伸展，以使球獲得最佳拋物線。最后出手時(shí)要運(yùn)用食指和中指第一關(guān)節(jié)部位〔手指肚〕的力量出手、即球最后離手時(shí)是通過(guò)這兩個(gè)手指離手的，通過(guò)這兩個(gè)手指力量出手，球在空中呈后旋飛行狀，手指手腕力量運(yùn)用的越好，球后旋的就越厲害，飛行就越越穩(wěn)定，命中率也就越高。全手掌握球、利用全掌力量出手是錯(cuò)誤的。

　　6、當(dāng)起跳到最高點(diǎn)一直到球落籃筐，眼睛要一直盯著籃筐前沿，球出手后應(yīng)保留出手最后時(shí)的狀態(tài)，不可急速抽回，以保證球在空中飛行的穩(wěn)定性。

　　下面通過(guò)圖片進(jìn)一步說(shuō)明科比跳投技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)：

　　基本上就是這樣，如果想到其他的，以后還會(huì)補(bǔ)充。。最后，希望大家能給點(diǎn)見(jiàn)意！祝愿大家每天開心！每天進(jìn)步！