云南營養(yǎng)適嘉導讀：根據心理學實驗研究中心發(fā)現影響人際關系吸引的因素，來討論怎樣增進人際關系。

留心身體外表的修飾一個人若想增進人際吸引，則應做合適的“印象修飾”。從自己的服飾、舉止、面部表情、精神狀態(tài)等做出適合于自身的角色和當時情境需要的行為，產生令人愿意“接近”、“接收”的吸引力。

增加與他人的熟悉度心理實驗告訴我們，不論人或動物，彼此之間當接觸的次數增加，熟悉度逐步增高，便會具有吸引力。因此，如果你想增強人際吸引，則要留心提高自己在別人面前的熟悉程度。

擴大彼此的相似性我們往往喜歡那些和我們擁有共同理念、態(tài)度和興趣的人，同樣的，我們也比較容易忘記甚至排除那些和我們在條件上、背景上、人格特征上難以協(xié)調的人，這就是“相似性”在人際間的吸引力。因此，要明晰自己所期望的與他人與社會的相似性，才能使自己的吸引力得以實現。

注重人際間的互惠關系根據人際交互論的說法，人與人之間的互惠行為既有功利的、經濟的和現實的作用，也有精神的、心理的和超現實的。所以，在人際生活交流中，每個人都難免有酬賞和代價的比較水準。一般說來，功利的互惠較為現實，但不能長久；而心理的互惠較能滿足人的基本需求，能持續(xù)長久。因此，如能把感激的心情準確傳達給對方，對方也將會為您做更多的事、更多的服務。

增強自己的吸引力，要讓自己擁有更多的內在條件，如學識、才干、品德等都是人與人互惠的資源。這樣，你才能夠得到他人的喜歡和贊同。