1、按摩頭部五穴（風府、左右承靈、神庭、穴百會）:

風府穴（督脈上的風府穴在后頸部，兩風池穴連線中點，頸頂窩處。即后發(fā)際正中直上1寸），對應腎，一般頭痛按此穴均會痛。

膽經上的承靈穴位于人體的頭部犄角處，左右對稱各有一個。左承靈（頭部左犄角處）對應肝。喝酒后頭痛要重點按摩此穴；膽經上的右承靈（頭部右犄角處）對應肺，吸煙或二手煙引起的頭痛。

神庭穴（位于面部發(fā)際線正中，是膀胱經之會穴），對應心，睡眠不好時該穴要多按；

百會（是人體督脈上的要穴。它位于頭部,在兩耳廓尖端連線與頭部前后正中線的交叉點），脾胃消化不良產生頭痛，按此穴效果好；

指壓太陽穴也可止頭痛：頭痛發(fā)作時，患者自已回用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛，并按順時針方向旋轉約1分鐘，頭痛便可減輕。

2、特效治頭痛法: 用左鼻、右鼻之呼吸療效

我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣，右邊等于是太陽的意思，左邊等于是月亮. 男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。

如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。 因為右邊屬于火氣，比較會熱，左邊比較會涼。   

如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。

    堅持做一個禮拜，頭痛可好,持續(xù)做了一個月，可以杜絕頭痛。

3、偏頭痛一般是膽經、三焦經不通造成的,可試試,如果其上有特別痛的穴位,揉開即可緩解.

4、頭頂痛：按摩肺經上的列缺穴（兩手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷處）。手法：直按斜向上頂。

5、氣血瘀阻型偏頭痛（癥狀：頭部的半邊一陣陣地跳著疼，疼得厲害的時候，還會一陣陣惡心，有想吐的感覺，特別愛發(fā)脾氣）。用食指指腹按摩率谷穴（位于耳朵尖上正1.5寸處），兩個指腹同時作前后的揉動，用力要均勻，不宜過強或過弱，按摩四五分鐘，頭部就會輕松很多。）操作方法：每天晚上的11點按摩率谷穴，每天1次，每次10分鐘，也可不拘時做。

6、伴有失眠的偏頭痛：按摩三焦經上的安眠穴（位于翳風（手少陽）與風池穴（足少陽膽經）邊線中點），手法：中度點按。按摩大陵（腕關節(jié)掌側第一橫紋正中，兩筋之間），直按斜上頂點按1—2分鐘。按摩任脈上的關元（臍下四橫指，中線），半臥后揉100-200下， 45℃水泡足，按揉涌泉穴200下。

7、每天早晚用幾分鐘來按摩風府風池穴，那么頭疼、感冒基本上就可以與你絕緣了。按摩時，可用食指和中指分別按住兩穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可。

8、頭痛、腰痛、怕冷：按摩風池配昆侖穴：風池為足少陽肝經與手少陽三焦、足少陽膽、陽維、陽蹺脈的交會穴，對降低眼壓有較好的作用。昆侖治頭痛為遠道取穴。二穴相配可疏通經絡，祛風解表，明目益聰，所以偏正頭痛均可取之。（膀胱經上的昆侖穴位于腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點?；蜃阃怩缀蠓?，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

9、風府——專治后腦勺頭痛的祛風大穴

在人體當中有很多地方很容易遭受風的襲擊，所以將其命名為“風”，如風府、風池、風門、翳風等等，幾乎所有的風穴都在上半身，以頭部居多。這是因為頭居上部，而風性輕揚，最容易侵襲人體上部，引起的第一病癥就是頭痛。   頭痛也是分很多種的，有兩側頭痛，是膽經堵塞引起的；有前額疼痛，那是胃經引起的。而風府穴治療的就是后腦勺頭痛。北方人一到冬天，都會戴上厚厚的帽子，圍著厚厚的圍巾，這是最傳統(tǒng)、也是最簡單的防止風邪侵襲、維護健康的方法。其實不光冬天，夏天也要注意，晚上睡覺，頭頸部位一定不要朝著風口。在這些風穴當中，尤以風府為最。

風府穴（在后發(fā)際正中直上1寸）。

上班的時候，如果空調正好在腦后的話，也一定要想辦法把方向調一下，或者在背后肩頸部位搭一條圍巾。還有，平時洗完頭，一定要吹干再睡覺，否則濕氣進入頭部，也是很難消除的。

我們在按摩風府穴的時候，可以低下頭，女性用左手將頭發(fā)向前攬起，用右手拇指按摩，其余四指在頭上部固定住。這樣大拇指可以得力，稍微用點勁，每次按摩30～50次，可以很好地緩解頭痛癥狀。用西醫(yī)的說法，就是按摩風府穴，可以改善血液循環(huán)，也就是大腦的血液供應，按摩完之后會覺得頭腦特別清醒，不再暈暈沉沉的。

10、頭痛，小兒驚風，腰痛、外踝痛：按摩膀胱經上的金門穴（位于人體的足外側部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處在腓骨長肌腱和小趾外展肌之間；有足底外側動、靜脈；布有足背外側皮神經，深層為足底外側神經。功能作用：補陽益氣，疏導水濕。主治疾?。海?。

10、感冒、中暑、神經性或睡眠不足等非器質性病理變化所引發(fā)的頭痛、偏頭痛：

1）雙手內外相疊置于督脈之百會穴上（百會穴在頭頂中線與兩耳尖連線之交點處），全掌置于經外奇穴之四神聰（四神聰穴在百會穴之前后左右各旁開一寸（食指中節(jié)一橫指），共四穴）穴上，正反方向各按揉一分鐘。

2）用食指指腹先后按揉胃經之頭維穴（頭維穴在額角直上入發(fā)際五分處），經外奇穴之印堂穴（印堂穴在兩眉頭連線中點處），肺經之列缺穴（取列缺穴：兩手虎口交叉，食指尖按到的另一手腕后高骨正中，有個小窩即是此穴），正反方向各按揉一分鐘。，可雙手同時按摩兩側穴位。

3）用拇指指腹先后按揉經外奇穴之太陽穴（太陽穴在眉梢與外眼角連線中點外開一寸處凹陷中），雙手同時按摩兩側穴位。膽經之風池穴（位于脖子后大筋（斜方?。﹥膳灶^發(fā)邊的凹窩中），雙手同時按摩兩側穴位。大腸之經合谷穴（取合谷穴：一手虎口張開，以另一手拇指頭節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指尖按到處即為此穴）。

正反方向各按揉一分鐘。

11、神經性頭痛的治療

1）合谷穴配內庭穴：合谷穴位于雙手大拇指與食指分叉處向尺骨側一市寸。內庭穴：位于雙足第二、三趾之間。按摩該兩穴位可治療神經性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛等疾病。

按摩方法：按摩合谷穴時，可用雙手拇指以順時針方向交替按摩。內庭穴位用雙手拇指直接點壓雙足二、三趾之間，可起到立即止痛效果，堅持每日2—3次，每次10分鐘。按摩該兩穴位后一般3—5日可起到治愈效果。

12、抑郁、頭痛的療法（如常年抑郁不舒，總想大哭一場）：取大腸經“二間穴”，使肝氣調達。