減肥穴位

陪你聽(tīng)風(fēng)606 2012-05-08

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減肥、瘦身常用有效穴位

　　主穴：脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)相關(guān)穴位。

　　脾經(jīng)：公孫、陰陵泉。

　　胃經(jīng)：天樞、足三里、梁丘。

　　大腸經(jīng)：曲池、合谷。

　　辨證選穴

　　脾虛濕阻：足三里，陰陵泉，三陰交，公孫。

　　胃熱濕阻：合谷，曲池，豐隆，內(nèi)庭。

　　肝郁氣滯：亶中，期門(mén)，陽(yáng)陵泉，太沖。

　　脾腎兩虛：關(guān)元，足三里，三陰交，照海。

　　陰虛內(nèi)熱：內(nèi)關(guān)，足三里，三陰交，太溪。

　　食欲亢進(jìn)：上脘，手三里，足三里，下巨虛。

　　便秘：腹結(jié)，支溝，上巨虛。

　　閉經(jīng)或月經(jīng)稀少：合谷，關(guān)元，帶脈，子宮，血海，三陰交。

　　浮腫：上脘，水分，天樞，太淵，陰陵泉，陰谷，復(fù)溜。

　　高血壓：風(fēng)池，太沖。

　　高血脂：足三里，太白，陽(yáng)陵泉。

　　冠心?。簝?nèi)關(guān)，亶中，三陰交。

　　糖尿?。宏?yáng)池，足三里，三陰交。

　　產(chǎn)后肥胖：曲泉。

　　腹部常用有效減肥穴位

　　主穴：阿是穴，梁丘。

　　全腹：建里，氣海，大橫。

　　上腹：中脘，下脘，滑肉門(mén)。

　　下腹：陰交，關(guān)元，腹結(jié)。

　　腰部常用有效減肥穴位

　　主穴：帶脈，風(fēng)市。

　　腹部：天樞。

　　后腰：志室。

　　臀部常用減肥穴位

　　主穴：白環(huán)俞，環(huán)跳。

　　臀部下垂：會(huì)陽(yáng)，承扶。

　　臀部寬^[1]大：阿是穴，居寥。

　　上臀肥胖：髂嵴下。

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