2007年初春的一個夜晚，喧鬧了一天的北京開始平靜。馬路上已經(jīng)沒有了擁擠的車流，只有為數(shù)不多的夜歸者在急切地奔向家的方向。然而就在這個時候，一名男子忽然沖上馬路，面對急速駛來的汽車張開了雙臂。

　　他被火速趕來的救護車送進了醫(yī)院，由于司機剎車及時，幸好沒有出什么大事。這已經(jīng)是王俊三天內(nèi)的第二次自殺，就在三天前的那個早晨，家人上班后，他拿出了將近三百片安眠藥，之后一把吞下。

　　王俊朋友：得了這個病，別人看著挺好的，但是自己確實是挺痛苦的，而且自己控制不住，比如說晚上不想這些事情，他控制不住，他自己說。

　　然而，更加另人震驚的是，在四個小時后，王俊奇跡般地重新睜開了眼睛，他痛苦地發(fā)現(xiàn)，眼前的一切還是那么的真實。即使在他決定離開的時候，現(xiàn)實生活還是在和他開著玩笑。將近三百片安眠藥給他的感覺只是胃里有些難受，他爬起來在衛(wèi)生間大吐了一場。

　　郭蓄芳：通常來講，這個安眠藥物吃一兩百片是很危險很危險的，往往就會出現(xiàn)比較嚴重的昏迷，通過洗胃啊輸液啊才能清醒。

　　那天王俊服下的可是將近三百片安眠藥，這是一個連急救都很難挽回的劑量，他卻在四個小時后自然蘇醒，這是因為什么？又是什么疾病，讓他這么想離開這個世界？

　　在兩次自殺失敗后，王俊最終還是走進了北京回龍觀醫(yī)院，這是一家專門治療精神心理疾病的醫(yī)院，而這已經(jīng)是他第三次住院了。

　　面對王俊這種曾經(jīng)多次治療都難以治愈的疾病，心理科醫(yī)生郭蓄芳決定嘗試給他進行一次催眠，然后在催眠狀態(tài)下治療他的疾病，但這次能否成功，她并沒有任何把握。王俊第一次來到這家醫(yī)院尋求幫助的時候，是在2005年。

　　郭蓄芳：當時他是一個就是房地產(chǎn)公司的一個老板，給人印象很魁梧很精神，也風度翩翩，那時候他事業(yè)還是挺輝煌的。

　　王俊來醫(yī)院的目的是為了戒藥。盡管郭蓄芳已經(jīng)診治過很多藥物成癮的病人，但王俊的敘述仍然把她嚇了一大跳，因為他吃上癮的可不是普通的藥。

　　王?。何页缘侥菚r候嚇人，晚上我吃速可眠吃十片左右，海洛神二十片左右，舒樂安定就半瓶吧就說那時侯，就一頓都吃了。

　　王俊吃的這類藥在醫(yī)學上通稱為安眠藥。它是一種幫助睡眠的藥物，但也經(jīng)常與另外一件可怕的事情相聯(lián)系，那就是自殺。

　　其實王俊當時服用安眠藥的目的很單純，就是為了幫助睡眠，因為他失眠已經(jīng)二十年了，但是在這二十年中，他每天服用的數(shù)量也由最初的幾片瘋狂地發(fā)展到了現(xiàn)在另人恐怖的幾十片。

　　王俊朋友：作為我們就說，也是看見他這種情況也挺擔心的，因為一下吃這么多量，然后也勸他，然后說你看這個服這么藥會不會對身體不好啊，你能不能減點藥啊，但是他呢就是無法擺脫這件事情。

　　然而，由于長期服用同一種藥物帶來的藥效降低，即使吃下這么多的安眠藥，王俊的睡眠還是一天不如一天。他一個晚上甚至要起來服用好幾次安眠藥，但仍然無濟于事。

　　王?。河袝r候就睡著了，有時候睡不著，他有時候起反作用，起反作用有時候就是下床上趟廁所沒準能摔一膠。

　　面對王俊這種罕見的情況，醫(yī)生們覺得失眠并不是他當前最緊要的問題，首先要幫助他把安眠藥給戒掉。因為再這樣吃下去，安眠藥對他中樞神經(jīng)的損害將非常嚴重，甚至可能會危及他的生命。而且照他現(xiàn)在的情況，這些藥物在幫助他睡眠上的意義已經(jīng)不大。

　　郭蓄芳：通常像安定這一類用藥，一般都是一片兩片這種劑量，就是我們常規(guī)用量，吃三四片的時候病人已經(jīng)開始有輕微的這種對藥物的耐藥現(xiàn)象，像他這種十幾片，二十幾片甚至幾十片的吃法，都已經(jīng)是長期大量用藥導致了這種嚴重的耐受現(xiàn)象。

　　正是由于這種耐受性，王俊后來的安眠藥自殺才沒有成功。要幫他戒除藥物依賴，最重要也最困難的就是要戒掉心理上對安眠藥的渴望。開始的那段時間，王俊幾乎沒有睡著過。

　　王?。旱诙炀褪菦]有精神，然后主治醫(yī)師，他扶著我拽我到門口讓我活動去，開始這幾天也不行，后來稍微好一點，后來稍微好一點，能跟大伙一塊跳繩，跳繩我跳不了跑不動，然后我掄繩。

　　慢慢地，王俊開始融入醫(yī)院的生活。在心理科，醫(yī)生每天都會組織病人參加各種各樣的活動。暫時脫離了忙碌緊張的工作。又有豐富多彩的活動，王俊沒有安眠藥后煩躁的心情逐漸開始放松，久違的睡眠也漸漸開始重新回到他的身邊。

　　一段時間的治療后，王俊成功地出院了。但誰都沒有想到，三個月后他將重新回到這里。

　　在催眠進行了一小時后，郭蓄芳發(fā)現(xiàn)，王俊被成功地催眠了。

　　郭蓄芳：現(xiàn)在你的胳膊一點力氣都沒有，我把它放到哪兒，它就到哪兒。

　　能將一個嚴重失眠的病人催眠已經(jīng)非常不容易，但更艱巨的工作還在后邊，這次催眠的最終目的是要治王俊的病，這個病并不是失眠和藥物依賴，事情還要從王俊第二次住院說起。

　　距離上次住院僅僅三個月后，王俊再次來到了醫(yī)院，就在這三個月中，他的病情迅速反彈，服用的安眠藥數(shù)量甚至超過了戒藥之前。郭蓄芳開始覺得，王俊的病情也許不是那么簡單。忽然間，在她目光掃過王俊眼睛的那一剎那，她發(fā)現(xiàn)了異常。

　　郭蓄芳：面部表情非常緊張，眼睛瞪得特別圓，我們可以明顯地可以看到我們精神科上所說的那種叫焦慮面容。

　　從對周邊人際關系是否過分敏感上，很容易看出一個人的焦慮程度。郭蓄芳讓王俊畫出了他心目中的辦公室關系圖，她發(fā)現(xiàn)，王俊雖然已經(jīng)身為公司的高層，但仍然對自己的職位充滿了焦慮，甚至時刻擔心自己會被趕出公司，而對于這種擔憂的原因，他卻找不到任何理由。

　　曲醫(yī)生：我們定義說什么叫焦慮呢？它是一種莫名其妙的、飄忽不定的一種情緒狀態(tài)，因為用病人自己話說，我都不知道我在害怕什么，但是我就非常害怕，心里頭好像就是不塌實，好像就跟自己做了壞事似的那樣一種感覺，可是自己實際上什么也沒做。

　　焦慮情緒其實我們每個人在一定時期都曾經(jīng)有過體會。在考試前很多學生都會吃不下飯，睡不著覺。但通過打打籃球，跑跑步這些體育活動，就可以有效緩解這種焦慮，這都不算是病。那么，如何判斷是正常的焦慮情緒還是患上了焦慮癥呢？

　　這天，王俊和往常一樣出門上班，他按下了電梯的按紐。但僅僅30秒后，他就決定放棄等待，從十九層步行下樓。走下來花費的時間將是坐電梯的十倍，王俊心里也非常明白這個道理。但是。焦急的心情已經(jīng)讓他開始頭暈、胸悶，這些焦慮癥的生理反應讓他實在難以忍受。

　　焦慮癥的表現(xiàn)更多的時候是心理上一種焦慮、恐慌和緊張的情緒。在樓下，王俊遇到了一個陌生人，他忽然有一種不祥的預感，擦肩而過的那個瞬間他屏住了呼吸。然而，什么都沒有發(fā)生，王俊大松了一口氣后，拿出了安眠藥。

　　王?。簽槭裁凑f叫廣泛性焦慮癥呢？沒大事，有時候一想起來啊，不是說有必要沒必要的事，是根本就沒有任何必要。

　　焦慮的情緒在王俊的日常生活中無處不在，更為嚴重的是，這種莫名奇妙毫無理由的焦慮和緊張已經(jīng)快讓他無法工作了。

　　王?。河行┪淖中缘臇|西說不用打了，直接我寫，寫宋體，或者寫魏碑，就拿硬筆，直接給對方傳過去，都不用打字了，為了快一點。

　　作為一名企業(yè)的管理人員，王俊每天都會有很多業(yè)務活動，但在焦慮的情緒左右下，他總是會把這些應酬想象成一場充滿危機的鴻門宴。出門之前，他都會先摸出安眠藥。

　　王?。捍笫滦∈露妓闵希f出門說送個人去，也是先吃點，說是帶孩子上個公園也是先吃點。

　　當焦慮發(fā)作的時候，人們會有各種各樣的反應，有的人會心情低落，有的人會大發(fā)脾氣，這些都是常見的反應，而王俊的反應正是大把吞食安眠藥。

　　郭蓄芳：它是屬于叫鎮(zhèn)靜催眠藥，它有比較強的這個鎮(zhèn)靜作用，焦慮是一種內(nèi)心的一種躁動，不安，緊張。那么這種藥物既有這種鎮(zhèn)靜，放松的這種作用，又可以緩解他這種緊張情緒，比如吃完以后就覺得一下子情緒就放輕松了。

　　王俊服用安眠藥潛意識里正是為了緩解工作壓力帶來的焦慮情緒。在現(xiàn)代都市，焦慮癥多發(fā)生于中青年群體中，因為他們在生活和工作上承受著更多的壓力，當自我調(diào)節(jié)的能力無法對抗壓力的時候，就將非常危險。

　　面對緊張和壓力帶來的焦慮情緒，我們應該學會排解，健身就是一種非常好的方式。不僅能通過體育鍛煉舒展心情，集體參與的氛圍也更能讓人心靈愉悅。這種快樂的集體活動對于性格內(nèi)向的人群非常重要。因為對于他們，一些很小的壓力和打擊都可能引起焦慮情緒，如果不及時疏導，焦慮癥便有可能乘虛而入。

　　王俊的失眠其實也是焦慮癥的一種典型癥狀，為了幫助他戰(zhàn)勝焦慮癥，醫(yī)生決定給他做一次森田治療。

　　主持人：這個森田療法，大家一聽就知道，肯定是個日本人發(fā)明的。沒錯，這個人叫做森田正馬，他在1920年創(chuàng)立出了這個治療方法。其實森田正馬本人就是一個精神和心理疾病的患者，這些疾病折磨了他很多年，后來他就立志學醫(yī)，查閱了大量的資料，找了無數(shù)的人咨詢之后，通過自己的實踐和摸索，逐漸讓自己擺脫了疾病的困擾，應該說他創(chuàng)造的方法是非常具有哲學色彩和人生理論指導的一種很獨特，而且療效非常顯著的治療方法，所以就把它叫做森田療法。

　　在這間密閉的小屋子里，王俊開始了他的治療。在這個階段，他必須每天躺在床上，用這種方式強迫他思考，認識自己，認識疾病，之后把所思所想寫成日記，而醫(yī)生會在上面加上評語，給他對應的指導。

　　在第二階段，王俊走出了小房間，他開始做一些輕體力的勞動，長時間的封閉后，突然的解禁讓他的勞動和他的心靈一樣充滿激情。

　　郭蓄芳：這時候病人完全把自己的興趣，自己的精神能量從關注自身，焦慮緊張，為自己的病憂心忡忡，轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實的工作當中去，在勞動中體驗到快樂，也通過這種運動把自己的這種身心調(diào)節(jié)到一個非常平衡的一個狀態(tài)。

　　在第三個階段，王俊開始在病房后面的田地里熱火朝天地干農(nóng)活。讓患者體驗到勞動的快樂，把心態(tài)變得平和樂觀，在內(nèi)心里放下對事情無畏的焦慮。這正是森田療法的治療原理。

　　主持人：要說這次治療，王俊認為是相當成功的一次治療，那么從吃藥量上就能感覺到，經(jīng)過這段治療之后，他服用安眠藥的數(shù)量大大減少了，恢復到了一開始的程度，但是我們經(jīng)常說屋漏偏逢連夜雨，他這個時候他恰恰趕上一件什么事情呢，他的公司經(jīng)過市場的激烈的競爭，公司內(nèi)部產(chǎn)生了波動，倒閉了，他一下子就失業(yè)了。很多人焦慮的發(fā)作是由于外部因素的刺激，事業(yè)的低潮，家庭生活的不順都可能成為壓斷他們本就脆弱神經(jīng)的最后一根稻草。公司的倒閉，讓王俊剛剛樹立起來的信心轟然倒塌了。

　　失業(yè)的打擊讓焦慮癥再次乘虛而入，王俊森田治療后剛剛松弛下來的神經(jīng)再次被擰緊了。原先的那些焦慮癥狀又開始出現(xiàn)，而且這次的勢頭比以前來得更加兇猛，病情的程度也更加嚴重。

　　以前的王俊即使焦慮發(fā)作也不至于影響他人，而現(xiàn)在的他開始變得喜怒無常，一閑下來，家人都不得不盡可能地躲出去。沒有了發(fā)脾氣的對象，王俊焦慮發(fā)作就去衛(wèi)生間沖涼水，但即使是冬日刺骨的冷水都仍然無法消退他恐怖的眼神。

　　王?。焊芍庇袝r候就看眼前就有一種那種發(fā)黑那種就是發(fā)緊，連帶著整個的軀體都不舒服。就一窩心上來，這兒一皺眉頭好像就是血往上沖似的。

　　王俊的失業(yè)，讓他們家的經(jīng)濟狀況開始惡化。為了維持生活，他們在郊區(qū)花很便宜的價格租了一間老房子，把原先在市中心的房子租了出去，靠房租來補貼一家人的日常開銷。

　　這時候的王俊已經(jīng)離不開安眠藥了，無論什么時候，藥瓶不放在手邊他就覺得不塌實，只有抓著藥瓶，他或許才能艱難入睡。

　　此時睡眠已經(jīng)不再甜美舒暢，而是充斥著無窮無盡的噩夢，就像一部不停上演的恐怖片，而王俊自己就是片中的主角，噩夢，驚醒，恐怖的情節(jié)甚至會延續(xù)一整個晚上，這就是焦慮癥病人最嚴重也是最可怕的癥狀——驚恐發(fā)作。在漫長的心理折磨后，王俊上演了節(jié)目開頭的那一幕。

　　催眠已經(jīng)進行了三個小時。這次正是王俊的第三次住院，原因還是因為焦慮癥。在催眠狀態(tài)下，醫(yī)生通過語言誘導能夠讓對方說出內(nèi)心的一些往事，雖然可能僅僅是一些片段的詞匯，但通過這些詞匯的篩選組織，也許能得到一些有用的東西。

　　郭蓄芳：精神分析的理論呢，認為焦慮的根源呢不是出在現(xiàn)在，問題出在幼年和童年。幼年所壓抑的這種創(chuàng)傷和一些情節(jié)的作用是你現(xiàn)在焦慮的根本原因，只不過是此時被激發(fā)出來罷了。

　　郭蓄芳正是希望通過催眠找到王俊焦慮的潛意識根源。終于，在漫長的努力后，他從王俊那里聽到了一個關鍵詞。

　　王俊：頭暈，頭暈，頭暈。

　　原來，在王俊十八歲那年發(fā)生了一次意外，在一次勞動中他從一個五米高的土坡上一腳踩空，摔了下來，之后開始持續(xù)一個月的劇烈頭暈。

　　頭暈在他內(nèi)心留下了難以抹去的陰影。很多病人焦慮的根源在今天看來都只是一些小事，小時候做了壞事怕被父母發(fā)現(xiàn)，甚至只是一次考試成績不好。而對頭暈的恐懼正是王俊焦慮的根源。雖然在摔落之后的這二十多年里，僅僅只發(fā)生過一次。

　　郭蓄芳：你是可以控制自己的生活的，因為你的周圍人能夠幫助你，他們能夠救你。

　　在發(fā)現(xiàn)癥結(jié)后，郭蓄芳在催眠狀態(tài)下對王俊進行了心理暗示，用這些鼓勵的語言努力消除頭暈在他潛意識里留下的陰影。

　　催眠治療結(jié)束后，王俊開始和其他的焦慮癥病人一起參加活動，他們互相鼓勵，和心理上的病魔抗爭。

　　據(jù)相關統(tǒng)計，我國焦慮癥的患病人群在城市中已經(jīng)高達百分之一，面對焦慮我們不能躲避，要學會用各種方式來排解壓力，讓自己時刻保持一個健康的心態(tài)，這樣就能有效地預防疾病的發(fā)生。

　　一個月后，結(jié)束治療后的王俊走出了病房，他忽然感覺周圍的空氣有一種從未體驗過的新鮮和塌實，從今天開始，他應該可以睡個好覺了。

　　主持人：據(jù)研究表明，在焦慮癥的患者當中，有一半左右的人都有過輕生的念頭，三分之一的人都實施過自殺的行為，而在這三分之一實施過自殺行為的人當中，又有一半的人都能夠成功，也就是說，有六分之一的焦慮癥患者最后都是自己結(jié)束自己的生命。所以說，這個焦慮癥是我們應該一個得到足夠認識，并且能夠采取種種方法來治療的疾病，當然，我們說要了解這個焦慮癥，首先還是要了解自己，采取正確的方法治療。感謝大家收看今天的《走近科學》，下期節(jié)目，我們再見！

過度焦慮也是一種病

——6月7日《誰動了我的大腦——渴望安眠》編導手記

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央視國際 www.cctv.com　　2007年05月30日 10:02 來源：CCTV.com

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　　我們這個節(jié)目拍攝的對象是焦慮癥的患者，因此也注定這是一個艱難的過程。一個焦慮癥的患者對鏡頭的恐懼感比正常人要大好幾倍，因為對于他們，任何生活中的小事都會激起大的波瀾，甚至見一個陌生人都需要深思熟慮。他們對于自我的保護是我們難以理解和想象的。如果找不到一個愿意出現(xiàn)在我們鏡頭里的人（那怕是把頭像打上馬賽克），這個節(jié)目就難以繼續(xù)下去。

　　幸運的是，我們遇到了一個愿意講述自己往事的患者。數(shù)次自殺，失去工作，家庭波動，這些經(jīng)歷對于任何一個人生都絕對算得上曲折，但對于焦慮癥的人群，也許只是一個普普通通的“正?！苯?jīng)歷。

　　高達百分之三十的自殺率，已經(jīng)讓這個群體成為了懸崖邊上的一族。而來自家人朋友的不理解更讓這一切火上澆油。如果一個人得了精神分裂癥，大家會去關心他，照顧他，最起碼的也可以理解他的所作所為。但如果他患上了焦慮癥，首先他自己很難意識到自己是一個病人，周圍人就更難將他像一個病人對待。他疾病的一些癥狀，更多時候會被歸結(jié)為他性格不好，脾氣不好……，而這些反饋和評價會繼續(xù)加重他的病情。他們中的很多人已經(jīng)離開了這個世界，但他們的親友到現(xiàn)在都可能不知道他們自殺的原因。

　　希望看過這個節(jié)目后，能讓更多的人了解焦慮癥，認識到過度焦慮也是一種病。而不是像抑郁癥那樣，在患病人群擴大到一定程度的時候，才引起社會的關注。

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責編：走近科學