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10種水果最降血壓你吃對(duì)了嗎

 iippss 2012-05-02

10種水果最降血壓你吃對(duì)了嗎



  引言:號(hào)稱(chēng)三高之一的高血壓疾病真是害人不淺,好多人苦受折磨,降血壓就成了他們迫切的希望。那吃什么降血壓?中醫(yī)說(shuō)10種水果最降血壓你吃對(duì)了嗎?

  菠蘿

  從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類(lèi)風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

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  甜瓜

  有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿(mǎn)的作用。

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  含大量維生素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。

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  蘋(píng)果

  含蘋(píng)果酸、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋(píng)果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。

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  香蕉

  含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

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  西瓜

  對(duì)高血壓有良好的治療作用。

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  柿子

  柿子品種甚多,約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。

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  荸薺

  含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

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  鮮梅

  富含蘋(píng)果酸、琥珀酸,有降壓、安眠、清熱生津作用。

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  山楂

  能擴(kuò)張血管,降低血壓、降低膽固醇。

  看來(lái),由上這些水果對(duì)降血壓有良好效果,10種水果最降血壓你吃對(duì)了嗎,吃對(duì)水果,早降血壓。

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