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一，心態(tài)“替代”法。
這是根據(jù)一個(gè)心理學(xué)原理，也就是說，一個(gè)人在同一個(gè)時(shí)間里只能做出一個(gè)表意識(shí)，只能夠做出一個(gè)決定，坐就坐，站就站，進(jìn)就進(jìn)，退就退，笑就笑，哭就哭，不能又坐又站，又進(jìn)又退，又哭又笑，人每做出的一個(gè)決定都是情緒化的，強(qiáng)烈的情緒支配微弱的情緒。
總結(jié)到成功學(xué)的原理：一個(gè)人在同一時(shí)間里要么積極，要么消極，二者勢(shì)不兩立，非此即彼；而人永遠(yuǎn)都有做出選擇或是替代的權(quán)力。
那么如何來替代呢？
A·首先必須保證在一個(gè)月之內(nèi)不談消極的話，消極的人，消極的事。
B·用積極的心理期望替代消極的心理期望，用積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)，用積極的情緒替代消極的情緒。
一旦受到消極情緒包圍時(shí)，立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn)，警覺起來，想到兩個(gè)字：那就是“替代”，用積極的強(qiáng)烈情緒領(lǐng)先。
二，誓言激勵(lì)法
1·用第一人稱，我，來寫
2·用肯定的語氣來寫
3·以自己的目標(biāo)，結(jié)果為導(dǎo)向來寫
4·要表達(dá)出實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)之后，有什么樣的感覺感受。
例如：我一定要把我的博客做成為一個(gè)天下第一，使它影響中國13億人，甚至全世界。用我所學(xué)的智慧傳授給更多的人，幫助更多的人成功，達(dá)成后感覺非常有成就感，責(zé)任感，自豪感。
A·你可以把誓言寫在一張小卡片上，放在你的襯衫里，皮夾子里，臥室里，工作臺(tái)上等等，任何一個(gè)隨時(shí)可以拿到或是可以看到的地方。
B·每天睡覺之前或是起床之后對(duì)著鏡子，把你寫的誓言講出來。
C·與你的親朋好友同事分享，展開討論。
別看不上這誓言的力量，持續(xù)一個(gè)月下來，它會(huì)逐步影響你的心態(tài)與行為，不斷激發(fā)你的潛能，你會(huì)發(fā)覺你跟以前有很大的不同。
三，建立自信
1·無論開大會(huì)，開小會(huì)你都要都坐在最前面一排。
2·會(huì)上主動(dòng)發(fā)言，大聲講話。
3·走路比一般人快30%-40%左右。
4·說話時(shí)注視著對(duì)方。
5·開朗大方的微笑。
6·克服自卑。不要過度指責(zé)和批評(píng)自己，揚(yáng)長避短，正確的評(píng)價(jià)自己和他人。
7·克服憂慮
A·問自己到底憂慮什么？
B·把憂慮的事情寫出來？
C·做最好的準(zhǔn)備，最壞的打算。
D·找出事情萬一發(fā)生后的解決方法
E·利用“替代”定律清除心理包袱，采取一些有意義的行動(dòng)，積極樂觀的去迎接它吧。
四·角色假定
1·確定自己最崇拜和羨慕的哪個(gè)人是誰？
2·確定你最崇拜和羨慕的那個(gè)人最讓你欣賞的地方，以及他成功的主要因素。
3·每時(shí)每刻把自己想象成他，按照他的成功的素質(zhì)去為人處世。
4·這樣持續(xù)一個(gè)月下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越向這個(gè)人靠近，最后，自己變成了那樣的一個(gè)人了。
五·目標(biāo)視覺化
在你的腦海里面想象一下，達(dá)成目標(biāo)后是什么樣的情形和感覺，把它深深的刻在你的腦海里，在你的心理層面建立一幅清晰的圖畫。
建立這種心理景象的目的是：開發(fā)你的潛意識(shí)，獲得超意識(shí)，讓你更快的去實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。
重復(fù)的次數(shù)越多，越清晰，它的力量就會(huì)越大，在遇到困難的時(shí)候你就越有信心和決心去戰(zhàn)勝困難。
成功的人總是會(huì)看到自己成功的景象，失敗的人只能看到自己失敗的景象。
任何一件事情，看上去似乎很難，實(shí)際上它也不難，并且，比預(yù)期的更令人滿意，在一個(gè)最佳的時(shí)期就能辦好。
上面的這些文字，是我連抄帶改，進(jìn)行了一定的技術(shù)加工而寫成的。但是其中最重要的一條就是：堅(jiān)持自己的信念、原則和決心。積累自己以往學(xué)習(xí)的一切文化資源以及我自己的智慧能量。把這一切凝聚成一個(gè)巨大的希望鏈，加速自己成功的夢(mèng)想的迅速實(shí)現(xiàn)。排斥一切來自主觀或者客觀的干擾。勇往直前，奮斗到底！ | 
