經(jīng)常發(fā)生痛經(jīng)的女性，可制作一些藥膳來改善癥狀。下面介紹的痛經(jīng)秘方可以有效的緩解疼痛：

   益母草煮雞蛋：益母草、元胡各60克，雞蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，去藥渣后，吃蛋喝湯。月經(jīng)前3～5天開始服用，連用7天。
 

   蘿卜陳皮粥：白蘿卜200克，陳皮20克，面粉及調(diào)味品適量，做粥食用。

   桃仁餅：桃仁50克，雞內(nèi)金、陳皮、元胡各20克，磨為細(xì)末，同適量面粉烙餅食用。

   艾葉茴香蛋：艾葉30克，大、小茴香各30克，雞蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，食蛋，月經(jīng)前3～5天開始服用，連用7天。

   三椒雞：胡椒、八角茴、花椒各10克，雞肉200克，調(diào)味品適量，煮熟雞肉后，吃肉喝湯。

   歸芪羊肉湯：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，燉熟后放調(diào)味品食用。

   香菇鴿肉湯：香菇30克，鴿子1只，煮熟后放調(diào)味品食用。