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7個健康保健小動作
來自: 活到老學(xué)到老8... > 《女性保健》
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13個適合上班時做的保健小動作
13個適合上班時做的保健小動作13個適合上班時做的保健小動作。學(xué)會忙里偷閑,小小的運動也能獲得好的保健效果喔!
防病又保健的小動作及其技巧介紹
防病又保健的小動作及其技巧介紹。這個對于長期坐辦公室的工作人員來說是一個很好的保健動作,可以直立聳肩,拍捏肩膀還可以拉伸頸部,這樣可以緩解肩膀酸痛,活血活節(jié),預(yù)防肩周炎,頸椎病和肌肉痙攣...
七個健康保健小動作
七個健康保健小動作。
簡單幾個小動作,防病又保健 快快學(xué)起來!
簡單幾個小動作,防病又保健 快快學(xué)起來!4.揉膝,這個可以用拇指和掌跟,在膝蓋兩側(cè)按壓,或者是捏捶,這個小動作可以預(yù)防膝關(guān)節(jié)腫脹痛...
10個保健小動作
10個保健小動作。
日常保健小動作
日常保健小動作 中醫(yī)保健對身體的健康有重要的作用,以下就介紹三個“小動作”,都是中醫(yī)保健的好方法。
站立時做做這些保健小動作
站立時做做這些保健小動作。
常做10個保健小動作 讓你全天精力充沛
常做10個保健小動作 讓你全天精力充沛。中國有句古話叫“勿以事小而不為”,在國家中醫(yī)藥管理局與國家衛(wèi)生和計劃生育委員會聯(lián)合發(fā)布的《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》中,為大家提供了10個簡單易行的小運...
不花錢的11個簡單小動作,經(jīng)常動一動,身體好!
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