五月十七日二十四時(shí)，北京高考志愿平臺(tái)關(guān)閉了。這兩天所有高三家長(zhǎng)除了打聽別的孩子報(bào)考情況外，就是想知道接下來(lái)的這段時(shí)間要做些什么。其實(shí)，最后這20天對(duì)于家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)，主要只剩下兩件事情：一是調(diào)整自己心態(tài)、二是保障孩子后勤。注意前者說(shuō)的是家長(zhǎng)自己的心態(tài)。只有家長(zhǎng)淡定了，孩子心理上才能放松。

    如果您心態(tài)很好，則不用多說(shuō)了；假如實(shí)在松不下繃緊的那根弦，可以趁著好天（其實(shí)細(xì)雨蒙蒙天氣更利于舒緩心情），每天晚飯后，兩口子一起出去散散步，盡量不要趴在網(wǎng)上跟有著同樣焦慮心情的高三家長(zhǎng)閑聊。有圈友群友跟我說(shuō)：心里揪得慌，大家在一起多聊聊能發(fā)泄一下。其實(shí)不然，因?yàn)榫o張的心情是可以相互感染的，而且在此敏感時(shí)刻，別人家孩子任何一點(diǎn)細(xì)小的問(wèn)題，都會(huì)牽動(dòng)自己脆弱的神經(jīng)，影響自家的安定團(tuán)結(jié)。當(dāng)然有需要交流的事情，還是要跟大家聯(lián)系的。

     至于孩子后勤保障的問(wèn)題我就不多說(shuō)了，網(wǎng)上有許多相關(guān)文章。不過(guò)還是建議大家不用在孩子吃的方面下太大功夫，適度就好。我個(gè)人去年是把握住“三防”原則：防發(fā)燒、防外傷、防鬧肚子。飲食上平時(shí)一向是怎么吃的，就還是怎么吃，絕不打破規(guī)律另搞一套。另外，也不給孩子吃任何以前沒(méi)吃過(guò)的東西，如營(yíng)養(yǎng)保健品。唯一與之前不同的地方，就是讓孩子睡足了覺(jué)。倒計(jì)時(shí)3天，是嚴(yán)格按高考作息調(diào)整的。也許有朋友說(shuō)，時(shí)間會(huì)不會(huì)不夠用？文科生臨考需要背的東西很多啊……我兒子的觀點(diǎn)是：“到了這個(gè)時(shí)候，比的不是誰(shuí)還能多背多少東西，而是誰(shuí)能少忘記多少東西了！”當(dāng)然，每個(gè)家庭、每個(gè)孩子的情況是不一樣的，需要怎么做，是因人而異的。還是那句話：您的孩子您自己最了解！

    去年兒子班上有個(gè)高考成績(jī)非常出色（比我兒子分?jǐn)?shù)高很多）的孩子，應(yīng)我之邀給大家寫了篇文章，介紹去年自己考前半月的學(xué)習(xí)、生活和心態(tài)。雖然是在百忙之中插空寫的，她本人覺(jué)得不十分滿意，但我認(rèn)為文章平實(shí)、真切，很有可讀性。發(fā)在這里，供大家參考！ 【網(wǎng)站轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處并保持文章原貌】

《 考 前 半 月 》

    回想一年前的這個(gè)時(shí)候，正是人們印象中頭懸梁錐刺股的高考“沖刺”階段，但只有經(jīng)歷過(guò)這場(chǎng)戰(zhàn)斗的人才能真正體會(huì)到，這短短不到半個(gè)月的時(shí)間其實(shí)并非想象中的那個(gè)樣子。可以說(shuō)，這半個(gè)月什么也改變不了，也可以說(shuō)這半個(gè)月可以改變很多，自是有可為有可不為的一段日子。就從幾個(gè)方面分別談?wù)勎沂窃趺磦淇嫉陌伞＃ū容^啰嗦，但也是經(jīng)驗(yàn)之談。）

    ● 學(xué)習(xí)

    離“人生大考”還有不到半個(gè)月的時(shí)間，每個(gè)人自然都是希望在短時(shí)間內(nèi)成績(jī)?cè)儆袀€(gè)質(zhì)的飛躍。對(duì)于這段日子，我就是兩個(gè)字“保溫”。顧名思義，就是保持做題的“題感”，并且盡最大可能模擬高考的場(chǎng)景，以適應(yīng)高壓環(huán)境下的考試。

    具體來(lái)說(shuō)，我當(dāng)時(shí)每天嚴(yán)格按照高考的科目分配來(lái)學(xué)習(xí)，即上午復(fù)習(xí)語(yǔ)文、文綜，下午復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、英語(yǔ)。這樣可以讓大腦適應(yīng)上下午時(shí)間段的不同科目。最后幾天在家復(fù)習(xí)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有一些無(wú)所事事的感覺(jué)，但也要強(qiáng)迫自己多多少少的看一下錯(cuò)題本或者是以前的卷子，不在數(shù)量，關(guān)鍵是和每一科都混個(gè)“臉熟”。我還每天在下午3點(diǎn)的時(shí)候一定要做一套聽力，完整的做（因?yàn)楦呖紩r(shí)候的聽力很慢，所以很容易犯困，這樣慢慢適應(yīng)后就可以克服困意）。

    具體每科復(fù)習(xí)的時(shí)候，我也是按照考試的題目順序，例如語(yǔ)文，9點(diǎn)開始復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)、文言文、大閱讀、作文，盡量達(dá)到思維與高考時(shí)同步。地理著重看錯(cuò)題與答題模塊，政治則會(huì)再看一遍知識(shí)結(jié)構(gòu)，歷史則是把一些背不熟卻常考的地方再?gòu)?fù)習(xí)復(fù)習(xí)。我數(shù)學(xué)很差，所以高三一直處于放棄狀態(tài)，但是還是會(huì)做一些基礎(chǔ)題，或者看看錯(cuò)題保持題感。

    最后一周的時(shí)候，我認(rèn)真看了幾遍北京近幾年的語(yǔ)文的大閱讀以及文綜大答題的答案（可以找出其中的練習(xí)，例如政治喜歡說(shuō)原理，08年說(shuō)真理的定義09年說(shuō)規(guī)律的定義等等）。迷信的認(rèn)為我看了，這答題模式就印在腦子里了，也算是一種心理安慰。

    最后兩天，我完整的做了一套08年的高考卷子。兩天時(shí)間，相當(dāng)于給自己一個(gè)4模。答案沒(méi)怎么太對(duì)，因?yàn)樽隽撕芏啾?，了然于胸，但做的時(shí)候還是很認(rèn)真，因?yàn)橐腋杏X(jué)。但也沒(méi)太認(rèn)真，要把真正的感覺(jué)留到第二天。

    最后這段時(shí)間，學(xué)校有說(shuō)可以在家復(fù)習(xí)，也可以到校答疑。我在家?guī)滋彀l(fā)現(xiàn)效率太低，無(wú)所事事，于是跑到學(xué)校去。但是發(fā)現(xiàn)其實(shí)在學(xué)校也就是和同學(xué)聊聊天……不過(guò)可以和同學(xué)互相問(wèn)一問(wèn)知識(shí)點(diǎn)，也可以彌補(bǔ)不少漏洞。

    晚上有時(shí)候會(huì)拿寫好了的知識(shí)點(diǎn)給老媽，她聽我背，效率也很高。也會(huì)翻翻雜志，美其名曰，發(fā)現(xiàn)論據(jù)。

    ● 生活

    同學(xué)習(xí)一樣，生活上我也是盡可能的向高考貼近。按照高考的作息起床睡覺(jué)。（9點(diǎn)考試，但我也沒(méi)太晚，睡多了我暈，但晚上絕對(duì)睡得早，9點(diǎn)就睡了。）我在學(xué)校高考，中午打算睡午覺(jué)，但我平時(shí)沒(méi)這習(xí)慣，為了適應(yīng)，于是這段時(shí)間也每天睡個(gè)小午覺(jué)，嚴(yán)格遵守啊。（不過(guò)有時(shí)候中午看電視就看忘了。）

    我媽從初三中考起就堅(jiān)信她做的飯比外面的干凈，所以高三也是如此，在家吃飯，不去外面的餐館，衛(wèi)生沒(méi)有保障。（我媽覺(jué)得高考要是拉肚子就太悲劇了。）也沒(méi)有特別的加餐或者是大魚大肉，雖說(shuō)是模擬高考，但也是盡量和平時(shí)一樣。因?yàn)閴毫κ翘幪幋嬖诘?，單純因?yàn)楦呖寂獋€(gè)烤鴨，這壓力多大。（回頭沒(méi)考好還得賴這只烤鴨。）

    空調(diào)我媽也開得很慎重。（其實(shí)就是沒(méi)開，因?yàn)椴皇呛軣幔?，怕考試的時(shí)候感冒。也絕對(duì)不讓我吃涼的。

     ● 心態(tài)

    把這個(gè)放在最后說(shuō)，但這個(gè)是最重要的。如果說(shuō)前面都是有所為，那么這個(gè)絕對(duì)就是有所不為。我一直覺(jué)得這個(gè)階段，成績(jī)都已經(jīng)基本固定，就看誰(shuí)能發(fā)揮得好。學(xué)校的老師也說(shuō)，高考在高壓的情況下可以發(fā)揮70%就是超常發(fā)揮了。但是發(fā)揮并不是一蹴而就，也需要前期鋪墊，厚積薄發(fā)，這個(gè)靠的就是調(diào)整心態(tài)。

    我大言不慚的說(shuō)，我絕對(duì)是發(fā)揮性選手，發(fā)揮個(gè)80%沒(méi)問(wèn)題，因?yàn)槲易銐颉盎磉_(dá)”。高考時(shí)候還沒(méi)有一模覺(jué)得緊張呢。我不喜歡別人給我發(fā)短信打電話加油鼓勁，一那樣，我肯定泄氣。所以我提前跟我媽說(shuō)了，她也就自動(dòng)幫我屏蔽了很多“關(guān)心”，正所謂“關(guān)心則亂”么。

    我也特淡定的晚上和爸媽看電視，從6:30北京新聞看到8:00焦點(diǎn)訪談結(jié)束，期間看到什么新聞，就借機(jī)發(fā)散背背文綜，順便顯擺一下史地政（爸媽全是理科生）。也會(huì)跟爸媽不定期商討一下，如果哪都沒(méi)考上，該怎么辦，我爸就特淡定的說(shuō)陪我天橋上擺攤之類之類的，嘻嘻哈哈就笑過(guò)去了。

    心態(tài)真的很重要。高考最后能比一摸漲那40分，全靠我這“沒(méi)心沒(méi)肺”的過(guò)日子了。三模我數(shù)學(xué)考了70多分，但也沒(méi)怎么多想，畢竟高考才是最終的考驗(yàn)，之前的一切都只是為它做的鋪墊。因?yàn)檫@些鋪墊耽誤了高考，才是不智。我是屬于別人說(shuō)句話都能特敏感的自我轉(zhuǎn)變成壓力，但是我又會(huì)破罐破摔的想想考后“擺地?cái)偂钡纳?。不要?dān)心太多，沒(méi)有用，徒增煩惱。

    啰啰嗦嗦一大堆，希望2010年高考的學(xué)弟學(xué)妹們都能順順利利，如愿以償。