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冬菇與雞是常見的營養(yǎng)搭配,做法百變,既可以做冬菇蒸雞,亦可以用來煲湯、煲粥,做法各異但同樣美味。子姜除了可以當配菜外,生吃亦可,也可以用白醋和冰糖閹制成子姜片,非常開胃。它有驅(qū)風解寒之效、溫經(jīng)活血、抗衰老之效,女孩子不妨適量吃一點。今天,朗媽做的這道子姜冬菇燜雞,又是另一種做法。此菜色澤金黃,雞肉酥爛,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素,可強腰健胃、溫補中氣。這道菜不僅營養(yǎng)豐富,子姜酸酸辣辣的味道更是獨特。 子姜,就是生姜的嫩芽,為夏季的時令鮮蔬,熟食生食皆可,可以腌漬成泡姜,還可以烹調(diào)成菜。子姜與生姜相比,辣味較輕,清香味濃,用子姜來入菜味道獨特,還有祛風散寒、增進食欲之效。 材料: 1、光雞一只:斬件后用適量的鹽、白糖、生粉、生抽、米酒、白醋和胡椒粉拌勻(這次我沒有具體量分量,都全憑經(jīng)驗的),腌20分鐘; 2、冬菇8個:清洗干凈,用溫水泡軟,撈起,去蒂切片留用; 3、子姜3大塊(如上圖),蔥2棵:子姜稍微刮掉薄薄的表皮洗干凈切塊,蔥切段備用。紅蔥頭適量。 做法: 1:熱油鍋,把紅蔥頭放進鍋里爆香; 2:撈起雞肉放進鍋里,保持大火煎1~2分鐘,帶點金黃再翻面; 3:翻面后,同樣的方法煎至金黃; 4:把冬菇和子姜加進去翻炒; 5:待聞到冬菇的香味后,把腌雞的調(diào)料也倒進鍋里,翻炒均勻; 6:將適量的水倒進鍋里(水不要多,只需浸過雞肉的1/3即可);大火煮開后,轉(zhuǎn)慢火燜煮5~8分鐘左右,雞肉熟透即可; 7:加入蔥段翻炒均勻,把汁收至將干就可以上碟了。 |
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