在日常的生活中，我們有很多時會遇到一些情況，個人對痛的反應截然不同。例如一位母親在火警中被火燒傷，但她會不理會其痛楚而仍奮力搶救她的孩子。同樣地她在下廚時不小心被滾油灼傷，她會大聲對著丈夫呼痛。

            對于舒緩痛楚，首先要了解導致痛楚的原因。例如身體受緊縛而發(fā)痛，腹下部因大腸的糞便過度積壓而脹痛。另外發(fā)痛時，我們也要體驗痛的所在位置及其變化，例如痛只局限於身體某一部分，又或者會從身體某處而轉(zhuǎn)往其他身體部分，又可能時而劇痛時而停止。很多時身體某部分發(fā)痛而與其真實傷患根源相異，例如膽囊毛病會引致上背及肩膊痛。

             當我們和有疼痛的人談話時，應盡量用『不適』的字眼取代『痛』字，用較幽默的句語引發(fā)痛者發(fā)噱，使他對其『痛』的專注因而分散，這樣對舒緩其痛楚會有幫助。其他方式例如安排一個舒適的坐姿或臥姿，調(diào)節(jié)適中的室內(nèi)溫度，保持空氣流通及清新，教導痛患者松弛身體，呼吸要保持平均的節(jié)律，盡量保持輕快的心情，想象愉快的經(jīng)驗。很多時我們需要陪伴痛患者亦以精神上的支持，但盡可能讓他休息而少說話。一些活動例如閱讀，聽音樂，看電影也能夠分散對痛的關注。而一些實際的措施例如用冷敷或熱敷痛患處也能奏效，有時輕力按摩，痛患處也能舒緩不適。