編輯本段食譜[1]

　　絲瓜鯽魚湯 　　做法:活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜2 00克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。 　　主治:具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。

編輯本段食譜[2]

　　清燉烏骨雞 　　做法:烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。 　　主治:產(chǎn)后虛弱，乳汁不足。

編輯本段食譜[3]

　　花生燉豬爪 　　做法:豬爪2個，洗凈，用刀劃口?；ㄉ?00克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。 　　主治:陰虛少乳者有效。

編輯本段食譜[4]

　　熘炒黃花豬腰 　　做法:豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。 　　主治:有補腎回奶作用。

編輯本段食譜[5]

　　豬蹄蔥白煮豆腐 　　做法:豬蹄一只，蔥白二節(jié)，豆腐60克，黃酒30毫升，將豬蹄洗凈切開，與蔥白，豆腐同放砂鍋內(nèi)加水適量，文火煮30分鐘，再倒入黃酒，加入量食鹽，可下乳，或王不留行15克，豬蹄2只，同燉，飲湯食用. 　　主治:適用于乳房脹痛，肝郁氣滯，乳汁不通者。

編輯本段食譜[6]

　　芪肝湯 　　做法:豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘。 　　主治:適宜氣血不足之少乳者。

編輯本段食譜[7]

　　栗子冬菇燜鴿 　　做法:鮮乳鴿1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干蔥1段，磨豉醬1茶匙，調(diào)料( 姜汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許)適量。 　　主治:有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發(fā)生。

編輯本段食譜[8]

　　阿膠大棗羹 　　做法:阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。將核桃除皮留仁，搗爛備用。將大棗洗凈，兌適量水放鍋內(nèi)煮爛，用干凈紗布濾去皮核，置入另一鍋內(nèi)，放入冰糖、核桃仁文火燉之。 　　主治:本藥羹對絕大多數(shù)產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復、身體機能調(diào)理、催乳下奶都十分有效。特別是冬天生孩子的產(chǎn)婦，服用效果尤佳。

編輯本段食譜[9]

　　蜜果豬蹄湯 　　做法:無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調(diào)味即可。 　　主治:具有補氣血、下乳汁的功效，適于產(chǎn)后氣血不足、乳汁缺乏者食用。

編輯本段食譜[10]

　　馬蹄野葛菜煲生魚 　　做法:馬蹄10個、野葛菜400克、生魚1-2條(約500克)、豬瘦肉100克、生姜3片。將馬蹄洗凈，去皮，切對半；野葛菜洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊狀；生魚宰凈，置鐵鑊中慢火煎至微黃，濺入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約2個小時，調(diào)入適量食鹽便可。主治:有利水祛痰、催乳補血的作用。

編輯本段食譜[10]

　　雷氏通乳湯 　　做法:取青皮鴨蛋兩枚，與本品置于砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)，加水1000毫升，浸泡20分鐘后，大火煮沸，小火煎制30分鐘，乘熱取用青皮鴨蛋一枚在乳房硬結或痛處皮膚上滾動，待鴨蛋變溫后去殼內(nèi)服、喝湯 　　效果:雷氏催乳湯結合傳統(tǒng)宮廷秘方與西方先進萃取技術，采用多種藥食同源的純天然珍貴草本植物精華炮制而成！經(jīng)過多年臨床實踐經(jīng)驗，立足中醫(yī)辨證論治整體觀，以舒肝清熱、化滯通乳為主。采用補益氣血、清熱解毒、疏肝和胃、健脾益腎、營養(yǎng)乳腺葉；迅速減輕乳房紅腫熱痛，消除乳房硬結，使乳腺管得以暢通，正常分泌乳汁

擴展閱讀：

• 1

  中國催乳師網(wǎng)www.

• 2

  摘自雷氏企業(yè)網(wǎng)www.

開放分類：

補腎，催乳，乳房脹痛，補血，下奶