太陽(yáng)光中的紅外線溫度較高，對(duì)人體主要起溫暖作用，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)人體活動(dòng)功能。太陽(yáng)光的紫外線能促進(jìn)皮膚中一種叫麥角因醇轉(zhuǎn)變成維生素。維生素D進(jìn)人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和蔭，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病；紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增進(jìn)皮膚的抵抗力。

　　給寶寶進(jìn)行“日光浴”，有二個(gè)優(yōu)點(diǎn)：一是增加寶寶的血液循環(huán)；二是通過(guò)陽(yáng)光中紫外線的作用，促進(jìn)寶寶皮膚內(nèi)的“7-脫氫膽固醇”在肝、腎活化酶的作用下，生成具有生物活性作用的維生素D。其結(jié)果將有利于鈣的吸收，使寶寶的骨骼、牙齒、肌肉發(fā)育得更強(qiáng)健?？梢?jiàn)，新生兒曬太陽(yáng)很重要。

　　寶寶在進(jìn)行日光浴時(shí)，要注意時(shí)間和地點(diǎn)的把握。寶寶滿(mǎn)月后方可到戶(hù)外進(jìn)行日光浴。小兒太小時(shí)不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)，斜射陽(yáng)光時(shí)打開(kāi)窗子給嬰兒曬太陽(yáng)，每天曬1—2次即可，一般健康嬰兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽(yáng)。室內(nèi)曬太陽(yáng)，不可隔玻璃窗、紗窗，以免減少紫外線的透入。

　　一般出生后3—4周后的嬰兒，才能抱到戶(hù)外曬太陽(yáng)，而且開(kāi)始的時(shí)間要短，只一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽(yáng)一般嬰兒曬太陽(yáng)的順序是：

　?。?）最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5—10分鐘即可。

　　（2）然后可擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。

　　（3）除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15—20分

　　（4）最后可增加曬背部約30分鐘。

　　曬太陽(yáng)時(shí)新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開(kāi)水或果汁，以補(bǔ)充水分。小兒曬太陽(yáng)的時(shí)間最好在早上9—10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。