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每天10分鐘減肥操

 夢中好日子 2012-04-03
每天10分鐘減肥操
        生活節(jié)奏的加快，使得很多人都不愿意運動，上班，下班，宅在家里，長時間過這種生活會使人體的營養(yǎng)過剩，身上的贅肉也慢會慢堆積，雖然有“1000個肥胖的理由”，但是肥胖對人體的健康是沒有什么好處的。下面幾個動作，(*^__^*)...，希望對立志減肥的戰(zhàn)友有所幫助。

　　按下面圖的動作做，每個動作重復(fù)20次，還你漂亮身材。偶一星期減了2公斤，不用控制食欲，但一定要堅持，每天每個動作做20次，別偷懶??！運動的，才是健康的！
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第3樓 圖3

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第4樓 圖4

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第5樓 圖5

圖5

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第6樓 圖6

圖6

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第7樓 圖7

圖7

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第8樓 圖8

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第9樓 圖9

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第10樓 圖10

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