5種浪費時間的行為以及停止的方式

通過觀察，HG生活培訓(xùn)課程中，時間管理最受歡迎。所以，我專門在今天的博客中，幫助大家停止浪費時間，并擺脫其間的無力感。在我們這個時代，你不可能面面俱到。是時候接受這個事實了。但是，我還是希望大家能實現(xiàn)很多夢想，并且感覺自己的日子棒極了。時間是生命的貨幣，它是神圣的——直面這個事實，非常重要。你不能事事成功，但是通過清醒的意識、明智的思路和堅定的決心，你可以在自己認(rèn)為重要的事情上，取得很多成就。那么，接下來就看看五種浪費時間的行為，以及如何停止。

1）你覺得越少努力，感覺越好

幾乎每次做運動的時候，我都有這個感覺。我認(rèn)為如果保留精力，自己感覺會更好。聽起來我不愿意接受運動的好處！幸運的是，我注意到這點（或者想起教練的話），于是百分百投入。跳健美操的時候，感覺跳躍真的比站著不動要好。突然之間，我就接不上氣了；我甚至需要偶爾休息一下，但不可否認(rèn)，我感到又自豪又高興。我讓鍛煉更有效，更好玩，更有力量感（那么也許，我可以少花一些時間了）。體內(nèi)內(nèi)啡肽高漲，不僅激勵自己運動，其作用遠遠超過運動的范圍。

由此可以推導(dǎo)出一個普遍現(xiàn)象。想想那些你全力以赴的時候吧。一開始，你可能抗拒；然后，耳邊響起一個更響的聲音，或者一些緊急狀況（如事情迫在眉睫，或者將自己塞進一件婚紗），于是突然之間，你變成了超人。那么意味著，只要你想，就可以隨時按下“超人鍵”。就今天。不管任何你必須“做”的事情，即使是洗衣服，馬上去做。這會讓你更快、更聰明，也更有趣。

2）你認(rèn)為這不是你的事情。

當(dāng)我浪費精力否認(rèn)、逃避或找借口不做某些事情的時候——如好好想事情或打掃衛(wèi)生，那我的感覺就很糟。我對自己說別人可以做得更好；或者我做了，就會慣著別人的依賴性；或者，這就不是我的事情。這些都是“幼稚攻擊”的表現(xiàn)。真相是，如果它“對我說話”，那么可能就是需要我去處理的事情。這不是說我不能安排別人去做，而是我必須切切實實地處理。指南：所有在你生活道路上出現(xiàn)的“待辦事宜”，你都要勇敢地承認(rèn)是你的事情（然后計劃完成它們），或者大膽明確地安排別人去做。無論哪種方式，都比你自己糾結(jié)，然后手忙腳亂，或和別人唧唧歪歪，來得更有效率。

3）你不喜歡開口請求幫忙

我發(fā)誓：鞠躬盡瘁，要比真正掌控和高效率做事，感覺要好得多。當(dāng)一想到高效率從事一項大事業(yè)，我真的害怕了。當(dāng)壓力重重時，被細枝末節(jié)湮沒，我感覺自在。假如我開口尋求幫助，那就必須條理清晰、直截了當(dāng)、思路超前，具有戰(zhàn)略意識，思考范疇更大。困難。害怕。（我是膽小鬼。）如果我開口請求幫忙，那么看來并非一切盡在掌控中。如果我開口請求幫忙，那么就不能贏得事必躬親的名聲。（我是小屁孩。）

我打賭你不開口尋求幫助，也是有類似陰暗可怕的心理緣故；但是，你單打獨斗，就做不成任何事情。你要學(xué)會尋求幫助。當(dāng)你身邊的人應(yīng)該或能夠做事——甚至對他們來說有機會實踐也不錯——的時候，你還做這些事情，就屬于浪費時間了。那么，開始想想你可以讓孩子們?nèi)プ龅默嵤?；還有可以給下屬安排更多的責(zé)任。有些人甚至需要決心接受一項任務(wù)：每天開口請求三次。當(dāng)發(fā)現(xiàn)人們是多么樂意幫忙的時候，這就非常好玩了。

4）你不承認(rèn)自己休息。

因為想看起來忙忙碌碌、地位重要或責(zé)任重大，所以，當(dāng)休息時，你是不愿承認(rèn)的。是的，工作時上網(wǎng)瀏覽是休息；社交（除了完全屬于工作上的應(yīng)酬外）是休息；瞪著天空發(fā)呆、和母親聊天、發(fā)短信，以及開車時聽音樂，這些都是休息。問題不在于不該做這些事情；而在于我們沒有將其視作休息。當(dāng)我們否認(rèn)休息時，就會感到更大的壓力；而且，有些人對壓力上癮了。失控感讓我們效率低下。

如果承認(rèn)休息，然后好好安排，并給予休息時段百分百的注意力，情況會怎樣？而且，當(dāng)然最好工作時，你也同樣投入。這樣就可以消除所有的壓力，消除所有關(guān)于時間管理的糾結(jié)。你可以指望休息，讓自己這么做，盡情享受，然后回來工作時，投入百分百的熱情，這是很基本的知識。父母們可能沒教過這些（盡管各種宗教都嘗試過這點），但我相信這是真的：你需要休息，而且需要徹底地休息。大家和我一起接受這個說法：更好地休息，就可以更好地工作。與其浪費時間在很多漫無目、幼稚、各種名目、毫無計劃的休息上，還不如安排少一些、短一些、更成熟和更有意義的休息節(jié)目。

5）慌張忙亂花時間

否認(rèn)有些事情得花時間處理，然后趕在最后一秒，不得不去做，這種情況說明你不是一個頭腦敏銳、高效率的人。當(dāng)牽涉到別人時，無法清晰表述要求時，你制造的混亂就需要花時間解決。從這些錯誤中吸取教訓(xùn)并采取措施改正，是非常重要的。我下定決心：提前準(zhǔn)備的時間一定要超過24小時。我用這個辦法，節(jié)省了精力，否則，我就得因為事先沒準(zhǔn)備，而費力焦慮了；并且有精力保持頭腦清晰，讓自己準(zhǔn)備的效率更高。而且，在上面第一點提到了關(guān)于運動的例子，事先準(zhǔn)備的自豪感（而不是最后時刻的忙亂潦草）讓我精神飽滿，并且在那天其它的時間里，注意力集中。如何才能避免生活中的慌張忙亂？

了解事情需要花費的時間，然后制定計劃，考慮到意外情況，留出多一些時間——幾小時、幾天或幾星期；根據(jù)已有的經(jīng)驗，制定計劃。為準(zhǔn)備工作和團隊工作制定規(guī)則，避免掉入通常的無效率陷阱（就象我在第五點中提到的“決心”那樣）。

    當(dāng)出現(xiàn)狀況時，做一個對各種棘手問題進行談話的人，那么事情就不會日積月累，成為大麻煩。讓空氣清新一直是釋放時間和精力的良方。我希望你讀本文時，已經(jīng)好好休息了一下！