從生理學(xué)角度來說，胃可分為近端胃和遠端胃。近端胃主要負責(zé)容納和貯存吃下去的食物，調(diào)節(jié)胃內(nèi)壓并加快液體排空；遠端胃負責(zé)對食物進行混合與研磨，并促使固體食物排空。在這種有規(guī)律收縮的推動下，胃內(nèi)食物逐漸向十二指腸排空，這個過程稱為胃排空。正常的胃排空時間大約是4小時，在吃完飯后4小時左右這些食物已經(jīng)排空到十二指腸。日常生活中我們不能時時依靠藥物來消化食物，必須建立良好的習(xí)慣，才能保障胃動力長盛不衰。

為保障胃動力正常工作，必須采取必要措施，一是不能應(yīng)付，應(yīng)有規(guī)律地進食、定時三餐，尤其不能忽略早餐。一旦吃的食物量少于正常進食量就產(chǎn)生“飽”的感覺時，就表示胃動力出問題了。二是不能暴飲暴食，應(yīng)該每餐少吃一些，七分飽是最佳食量。三是不能吃得過于刺激。要盡量避免吃一些過燙、過辣、過酸等刺激性強的食物，并少吃脂肪含量高的食物。建立起以上的生活及飲食習(xí)慣，才可使胃動力長盛不衰，盡量少吃或不吃嗎丁啉。

摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》  2011.03.14    王霞／文