刺激“商陽”

　　——強精壯陽

　　商陽穴對很多男性而言可能比較陌生，沒有“涌泉”、“腎俞”、“關(guān)元”等穴位那么山名，但是你可別小看這個穴位，它跟陽氣的關(guān)系很密切。

　　中醫(yī)穴位的名稱都是有講究的，商陽穴的“商”是漏刻的意思，“陽”就是指陽氣。商陽穴的氣血物質(zhì)由大腸經(jīng)體內(nèi)纖脈的陰水所化，出體表纖脈后化為純陽之氣，穴內(nèi)無陰性之水，是絕陰化陽的過程，所以，商陽穴和陽氣的關(guān)系非常密切。中醫(yī)認(rèn)為該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

　　→幫你找它：商陽穴位于人體的雙手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。

　　→教你養(yǎng)穴：按摩食指指腹。按摩時，可以用左手的拇指和食指捏壓右手食指指腹64下。左右手交換捏壓為一次。按摩時要注意快速擦動，感到手指發(fā)熱為官，以保證刺激到商陽穴。還可雙手互勾手指。用食指勾住公交車內(nèi)的吊環(huán)或扶手等按摩食指，也可以在閑暇時兩手食指相勾反復(fù)牽拉。